Diet Victoria Romanet gewisen: Menü Recommandatiounen a Resultater

Wësst Dir, wéi dënn Victoria Romanet gewisen? Diet, op déi si sëtzt war, kennt Dir? Wann net, recommandéiere mir, datt Dir den Artikel liesen. Mir hoffen, datt d'Informatiounen an et wäert Dir am Kampf géint Iwwergewiicht hëllefen.

Stagiairen vitae

Victoria Romanets Ernährung wäert spéider declassified ginn. An der Tëschenzäit, mer elo hir Biographie ënnersicht. Vic Romanet gewisen huet am Januar 1990 an der Stad vun Donetsk (Ukraine) gebuer. Si ass zu engem räiche Famill weider. Hirem Papp - de Besëtzer vun e puer Hotellen an der Krim. Wann eis éischt 8 Joer al war, hir Elteren gescheed. Geschwënn bestuet meng Mamm eng zweete Kéier. Vika wossten Schwëster Antonina.

Am September 2014, ass d'Verbrenne brünette op der Realitéit weisen "Dom-2". Fir eng laang Zäit huet si Relatiounen mat Andrei Cherkasov gebaut. E puer Méint, näämlech d'Koppel huet. Belle konnt net eng nei Léift a lénks de Projet fannen.

Wéi et all ugefaang

De jonke Mann Victoria hir Figur gefall: eng schéi Broscht, ofgerënnt Heften an engem klenge Bauch. Ganz jonke Meedchen all déi selwecht Kostüm. Mä et antifanaty a Géigner anescht geduecht. Si regelméisseg um Netz Photo vum Victor Romanet gewisen bei déi siichtbar Mängel brünette (op Been Sécherheet, eng duebel Chin, Fett op de Bauch crease) besat. Um éischte Matspiller vun "Dom-2" befestegt et keng speziell Bedeitung. Allerdéngs Bergseng esou Tricken Géigner de Meedchen Gewiicht ze verléieren. Hirer éischter Parameteren: Héicht 170 cm, Gewiicht 68 kg.

Op engem Ernährung souz Victoria Romanet gewisen

Eis éischt geléiert ni fasting. Si decidéiert, datt elo gesond Liewensmëttel an kleng Portiounen iessen gëtt.

Recommandatiounen, datt zu engem fréiere Member vun der "House-2" unhänken:

1. Gréissten Deel vun der Ernährung soll non sucré Uebst, Geméis, verlooss dech Zorte Fleesch, gréng, verlooss dech Fësch a Mëllechproduiten mat niddereg-Fett.
2. Ënnert dem Motto Verbuet sinn salinity, Séissegkeeten, Pâtissier an gefëmmt Köstlechkeeten.
3. Quantitéit vu Liewensmëttel Fett - 4-5. An eent Deel vun net méi wéi 150-200 Gramm
4. Komplett Abstinenz vun Alkohol. Déi eenzeg Saach, déi erlaabt ass - engem Glas dréchen wäiss oder roude Wäin. An net méi wéi 1 Kéier pro Woch.
5. Chew Liewensmëttel. Iessen engem Eeërbecher.

Rezepter

Wien sot Verléierer Gewiicht ëmmer heescht eng monoton Ernährung a frësch Liewensmëttel? Victoria Romanets Ernährung refutes dës Informatiounen. Drënner sinn Rezepter datt am Kampf benotzt "House-2" fréiere Member vun der géint iwwerschësseg Gewiicht.

Seafood Zalot

Store kaaft statspaye aus Deckele gebotzt. E puer vun frësch cucumbers an Peppers mat Waasser aus dem fléissendem desinizeiert, zerklengert. Dir braucht och de Kabes ze schneiden. All dëst ass no zesummen an enger Schossel. Goldeg mat Olivenueleg a Zitrounejus. Fiche mat Iebsenpurée. Et vläit lecker a ganz nëtzlech fir d'Form Zalot.

Geméis Zopp

D'Dëppen mat kache Waasser ugepasst der Gromper Äiswierfelen an beet Virsprong. No 10 Minutte gouf Artikel zerklengert Kabes. Während der Zopp gekacht ass, do zazharku vun geriwwe Muert an gerappte Ënn. Saison mat Salz Zopp. 10 Minutte virum Enn vum Kachen zazharku an en Deppen schécken. Geméis Zopp am Liewensmëttel benotzt ouni Mayonnaise, sauere Crème an aner Produiten.

baacken Äppel

Huelt 2-3 zaarten Uebst (Preferenz gréng). Wash mat Waasser. Ewechzehuelen de Placken vun. Déi doraus resultéierend gemach huet steamed raisins an ½ HR. L Hunneg. Fëllt an all Äppel. Da si an de Schleck erëm schécken. Wielt déi maximal Temperatur. Zäit baken Äppel mat séissen llt wäert 7-8 Minutte ginn.

Resultater

An nëmmen e puer Méint, huet Vick 13 kg ugefaangen. Vun pyshnoteloy Dammen war et nees eng slender Meedchen, zouversiichtlech. Eis éischt ass am Volume daitlech reduzéiert. D'Taille an Heften huet 10-15 cm. Romanet gewisen dréngend misse fir eng nei Kleederschaf op de Buttek goen. Mä Dir wäert averstanen dass dëst agreabel chores ass.

Ouni Sport iwwerall

Victoria Romanets Ernährung war virun monéiert. Wouer mierken Dir dass d'brünette net dës Resultater ouni Übung erreecht hätt kéinten. Ginn iwwert de Projet gemaach, si engem lokal Turnstonnen. Deeglech Vic geschafft fir 1-1.5 Stonnen op engem permanent Vëlo. Si war och déi hoop, hutt der regéiert mat expanders a Ball fir Fitness.

Loosst der "Dom-2", Romanet gewisen net Sport entscheet huet. A gebierteg vun Donetsk opgeholl an ee vun de beschten Fitnessclibb zu Moskau, wou et eng Rei vun Übung Équipement an engem Pool sinn.

Normal Gewiicht oder anorexia?

Photo vum Victor Romanet gewisen weg datt si Gewiicht ze verléieren weider. Pit Fans iwwer den Zoustand vun hirer Gesondheet ubelaangt. Seng Wierker sinn Schmelze virun eisen Aen. Et schéngt, datt e fréiere Member vum "House-2" wéi de aktualiséiert Figur. Si huet gären Jeans, Milieu hir slender Terrain.

Elo ass säi Gewiicht op d'Mark vun 50 kg hätten. Rappel: de Wuesstem vun de Fraen ass 170 cm Wann Dir d'Optiounen vergläichen a kucken an eng speziell Dësch virun bezéie, kann et feststellen ginn, datt d'Gewiicht ënnert normal ass .. Iwwerdeems Vick war mat alles glécklech. A schwätzen iwwer anorexia an dësem Fall ass net néideg.

an Conclusioun

Diet Victoria Romanet gewisen Elo wësst Dir. Dëst Meedchen huet eng super Aarbecht iwwer d'Transformatioun vu sengem Optrëtt gemaach. Si huet d'Recht presentéiert zugonschte vun enger gesonder Ernährung a moderéiert Übung.