Wéi dënn Marina Afrikantov tatsächlech: Fonctiounen, Ernährung a Kritik

D'Supporteren gutt-bekannt Talkshow "Dom-2" begeeschtert selwer d'Fro wéi dënn Marina Afrikantova, ee vun den hellste chastnits Projet. Am Liewen, hu si vill vun Kämpf mat Äre Wäiner a Frënn ze iwwerliewt, dat ass firwat iwwerschësseg Gewiicht séier ze wuessen ugefaang. Am Projet haten et kee Geleeënheet fir nach eng Kéier eng schéin blonden ginn, sech auswiesselen ze vill Männer fir d, mä an der Reunioun mat Alla Brass all dramatesch verännert.

Geschicht

Puer Leit wëssen, datt Alla studéiert Ballet, mee exzessiv purem Origine verhënnert hirem de gewënschte Resultater erreechen, sou eng beléifte Saach opzehalen haten. E staarke Geescht vun engem Athlet konnt net just opginn, si war prett eppes fir d'Wuel vun hire Dreem ze maachen. Alla Duhova zimlech séier verléieren Gewiicht fir d'Wuel vun sengem Goal, déi sech auswiesselen ugezunn Mariny Afrikantovoy. Begéint bei ee vun de Demos, diskutéieren d'Meedercher all d'Defiziter vun de Participanten vum "House-2", a Marina scho puer praktesch Rotschléi aus der Dänzer. Vun de Moment huet si e wierklech wonnerbar an erreecht Resultater. Elo vill jonk Spectateuren weisen Dram Diskussioun an de geheime léieren déi selwecht Leeschtung fir selwer ze erreechen.

Wéi dënn Afrikantov Marina wierklech

Fans Member "Dom-2" an de Projet komm ass scho mat verschiddene Versiounen iwwert d'Reduktioun vum Gewiicht vum Stär weider. Een seet Sécherheet ze Plastesch Chirurgie, an een méi viséiert ze mengen, datt d'Meedchen eng speziell Ernährung gehollef.

An Tatsaach, ass de richtege der Notioun iwwer Ernährung. Marina iessen richteg an besicht regelméisseg den Turnstonnen wou Hiel Leit gehollef hirem Recht Programm maachen, de Prozess Gewiicht vun Verléierer ze Vitesse weider. Et ass derwäert que der wichteg Tatsaach, datt hire Wuesstem 177 Zentimeter ass, an d'Gewiicht, krut si vum 78. bis 53 kg ze geheien.

Der Ernährung, wat Afrikantov benotzt gouf, natierlech, sinn do gewësse Virdeeler. Éischt vun all ass et néideg der héich Effizienz ze Note - fir eng extrem kuerzer Zäit ass et méiglech vun relativ vill vun Gewiicht ze kreien. Zousätzlech, ëmfaasst de Menü Liewensmëttel dass net nëmme Fett awer och verbesseren Gesondheet Undriff sinn. Breet de Kierper mat der Hëllef vun natierleche Ingredienten - et ass wierklech e wichtege Virdeel, déi net vill Bierger heescht hunn.

Virun dëser Ernährung wéi virun anere Gewiicht Verloscht Methode benotzt soll en Dokter consultéieren. Dëst Ernährung ass streng verbueden Leit aus der chronescher Natur vun Krankheeten Leed ze fest, an et ass net op all Ernährung schwanger oder Altersheem Fraen ze sëtzen recommandéiert. Enger Consultatioun mat engem Physiker gëtt all gestéiert Konsequenzen verhënneren.

Gewiicht Verloscht Geheimnisser

Fir all déi virdrun Fakten kann net genee wéi dënn Marina Afrikantov vun "House-2" verstoen. Wat genee soll néideg an der Ernährung presentéieren oder veréiert ginn?

Mir mussen mat der Tatsaach ufänken, datt et während engem iessen iessen ass verbueden, och an engem Minimum Betrag vun:

1. Epicerie Produkter (Zousätz).
2. Séisswueren (nët och donkel Schockela).
3. Sodas.
4. Frittéiert Platen.
5. Miel Produiten.

Wann Dir all vun dëse Produiten aus de Menü läschen, da wäert Gewiicht Verloscht bannent enger Woch datt gin. Mä de Musse-ze-iessen Liewensmëttel si recommandéiert Marina speziell fir d'Ernährung Period kafen:

1. Geméis.
2. Frësch Trendlokal.
3. Eeër (exklusiv gekachten).
4. Natural Hunneg.
5. Protein Produiten.
6. Herbal Téi.

Wéivill kann ech verléieren

Jonk Meedercher wëllt wëssen, wéi vill phenomenal Marina Afrikantov fir selwer déi selwecht Resultat ze erreechen. An dësem Fall, misst Dir Opmierksamkeet op d'Tatsaach bezuelen, dass d'Zuel vun engem Kilogramm geheien ugefaangen op der Héicht a Gewiicht vun all Persoun ofhängeg gëtt. Zum Beispill, fir déi perfekt Marina gehéieren Gewiicht waren déi 25 kg hu, mä bei engem genuch héich Wuesstem. Schlemmer recommandéieren dass virun all Ernährung ab hir Optiounen ze entdecken an Berechent wéi vill Gewiicht Dir fir verléieren brauchen Schued ze Gesondheet ze verhënneren.

Kalorie iessen goen net doriwwer eraus 600-1000 kcal pro Dag. Fir Kopplung esou e Regime, musst Dir eng staark wäert hunn an engem groussen Wonsch de Goal ze erreechen. Am Allgemengen, fir eng Woch, wäert jidderengem gebass gin ugefaangen 3 bis 5 kg ze geheien, Sujet fir all d'Regelen.

Ernährung Menue

Natierlech, et war net ouni kloer Menü. Et gëtt keng einfach Berodung, déi Produkter an engem bestëmmte Iessen ze benotzen, mä nëmmen spezifesch Platen.

et mussen no der Dauer vun der Ernährung 6-Dag widderholl erëm ginn. Et ass net méi recommandéiert fir esou eng Offer vun 20 Deeg ze halen.

Ouni dës Ernährung wier ideal Resultat schwéier ginn Stär ze erreechen. Esou mussen mir selwer an e puer Produiten Limite, mä d'Resultat ass erschreckend, wéi déi ganz Member vun "House-2" Siicht. Photography wéi Marina Afrikantov dënn (virun an no), ënnendrënner.

Rezepter

Kritik schlemmer soen dass Gewiicht Verloscht Method schueden net Fraen d'Gesondheet an ass effektiv genuch fir all Gewiicht. Iwwert wéi dënn Afrikantov Marina wierklech soen net nëmmen de 6-Dag-Menü, mä Rezepter och fir Platen.

Wéi färdech Zalot:

1. Kabes grëndlech Aacht.
2. Apple ass duerch en och nach labber grater huet.
3. All dëst ass a gemëscht Un mat Zitrounejus.

Virbereedung vum Klouschter vun Téi:

1. Muss mat Linden Kiischtebléien, DANDELION an Sachets Peppermint gemëscht ginn.
2. fennel Uebst ass dann derbäi.
3. All zesummen, pour Waasser kachen a fir ronn 20 Minutte Jeanne.

Geméis Zopp Rezept:

1. Goufe gerappte Muerten, Ënnen, Péiterséilech an, wann Wonsch Peffer.
2. An en Deppen all gekacht.
3. Der 15. Minutt vun Kachen mat Kraider goldeg a Gewierzer.

Kritik vun der Ernährung

Et gëtt keen Zweiwel iwwert wéi dënn Marina Afrikantov, Meenungen verschidde sinn. Leit, déi an Plastesch Chirurgie gleewen, iwwerzeegt bal onméiglech, sou d'Ernährung, si denkt net och.
Awer déi, déi aus dem Ufank vun den Erfolleg vun de Meedercher gegleeft ausgedréckt nëmmen op der positiver Säit. Dëst Ernährung ass gëeegent fir vill Meedercher, well et en excellent Resultat gëtt.

Wëssen, wéi dënn Marina Afrikantov net méi selwer op engem iessen goen Angscht. Meedchen weist jiddereen dass d'Kraaft vum Geescht an Engagement fir de Goalkeeper duerstellen - déi wichtegst Spure vun de Charakter vun all eenzelne.