D'banana ass fir eise Kierper nëtzlech?

Bananen - dat ass ee vun de beléifste Kanner d'Produkter. Seng Fleesch ass séiss a sanft, kënnen Är Honger ze zefridden. Banana Haut spillt d'Roll vun der Verpakung vun natierleche Urspronk, also virun der Fruucht giess Dir net wäschen kann. An Dir wësst, wat ass nëtzlech banana? Mir wäert Dir et hëllefen Figur eraus.

Giess engem banana, replenish mir äre Kierper mat Vitaminnen E, C an B6. Et ass derwäert Stärepositiounen opgeschriwwen, déi de Gebrauch vun dësem Produit Bluttzocker Niveauen reguléieren, an huet eng schloofen Effekt op der nervös System. Zousätzlech, Bananen - super hëlle- wann ongebremste Hausaufgabe. Kalorie eent banana Persoun vu 150 Gramm ass 90 kcal, iwwerdeems et absolut fräi vu Fats ass an ass en excellent Produit fir dieters. Allerdéngs ass et absolut néideg oder souguer Mietsgesetz Séissegkeeten aus Är Ernährung ze limitéieren.

Banana, déi muss Wäert vun deem ass héich genuch normale bowel Funktioun, verbessert Verdauung wéinst den Inhalt vun cellulose an pectin. Och, dës Virdeeler sinn setzt an KaliumiodidPëlle Inhalt, déi fir all d'Fonctionnement vum Gehir, Häerz, Liewer néideg ass, an dat Element ass fir Muskelen an Schanken néideg.

Nëtzlech wéi enger banana, kënnt dir froen. Jo, de Fait, datt nëmmen eent vu senge Uebst de mënschleche Kierper stellt ass 400 MG vun KaliumiodidPëlle, waren Häerz Muskel ze stäerken, normalization vun härzwierksam Aktivitéit, héije Blutdrock ze bekämpfen. Zousätzlech, reguléieren Bananen Waasser a Salz Gläichgewiicht vum Kierper, vun et d'iwwerschësseg Flesseggassystem deduce.

Och, sollen Elteren bezuelen auswiesselen ze Wat ass nëtzlech banana fir hir Kanner. Et ënnerstëtzt Konzentratioun Kärelen. Dës Tatsaach ass an der wëssenschaftlecher Recherche bewisen. Schüler vun eent Schoul sech fir Kaffi, Mëttegiessen, Mëtteg Téi entscheet an Bananen, a si gouf méi gefleegter. Desweideren, hunn Wëssenschaftler fonnt dass dës Uebst der Entwécklung vun de sougenannten förderen Hormon Freed. Sou, de Produit - eng flott zielt am Kampf géint Depressiounen.

Dokteren recommandéiere virun der kritescher Deeg fir Fraen Wonner Friichten iessen, datt se mat PMS vill hëlleft. Och Bananen - e groussen Produit ze benotzen virun an no physikalesch Übung. Eis Bananen sinn haaptsächlech réit, an an deene Länner, wou se eng traditionell Liewensmëttel sinn, si sinn oft als garnish benotzt. Zum Beispill, an Cuba, sinn op d'Fleesch Platen Bananen Stock zerwéiert, an am Venezuela populär banana Rais. Et ass aus Uebst serwéiert feieren dass an enger grousser Quantitéit vum Fett frittéiert sinn, da mat engem Pre-gekacht Rais an eng gutt Sprinkle Gewierzer gemëscht.

Vun Keef Bananen, bezuelen besonnesch Opmierksamkeet fir hir Koumuster, déi giel ginn soll a schwaarz Flecken hunn. No Bananen séier genuch ripen. Si Tréine nach gréng an droen eis an der Chambers wou d'Temperatur net méi wéi 14 Grad heescht klammen. Och wann Dir gréng Uebst kafen, si bei Raumtemperatur an Ärem Doheem ripen séier. Anere Punkt: Wann d'schielen brong, da kann dat Uebst huelen och dat, well an et misst sécher a ganz zaarten ass.

Mir hoffen ganz vill datt mir kënnen sech Äntwerten iwwer bis Froen ze bidden, wat nëtzlech banana ass a firwat et an eiser Ernährung gebraucht gëtt.