Capoeira - dat heescht, eng Martial Konscht oder Danz?

Capoeira - eng Mëschung vun Martial Arts an Danz, Plaz an enger spilleresch Manéier verhënneren. Wann dir net verstoen, probéieren an eng aner Aart a Weis ze erklären. Stellt Iech eng 2-Staat Leit. Mä si huet do net géigesäiteg mat hirem fists, an zwee alleng Ursaach Fräistéiss, maachen schwéier spréngt an Nerven. All dës Aktioun ass duerch eng Zort vu Musek begleet datt Rivalen keint Danz Kombinatiounen.

Sidd Dir Angscht vun der Péng? An ëmsoss! No all, Capoeira - et ass just eng imitation vun de Kampf mat der Net-Kontakt gestalten. An e puer Méiglechkeeten ass et ähnlech danzen ze Paus. An dësem Artikel beschreiwen mir kuerz dës Form vun Martial Arts.

Capoeira - wat ass et?

Loosst d'probéieren dës Fro ze äntweren. Nach, ass et méi Martial Arts wéi Danz. Iwwert d'Entstoe vun Capoeira sinn do vill selwecht Ziel, hypotheses a Meenungen, Meeschter, déi widderspréchlech sinn. Si baséiert souwuel op de romanteschen Geschichte a Fakten. Déi bekanntst Zielweis ass déi Capoeira vun afrikanesche Sklaven erfonnt war deen zu Brasilien geholl goufen. Um ganz Wuert huet keng besonnesch Wäert. Mee Fuerscher an Handwierker iwwersetzen et als "niddereg Vegetatioun." Dat ass, dat d'Plaz ze kuerz ausgerëtscht ass, wou praktesch Capoeira.

Déi éischt verléisslech Informatiounen iwwert dësen Duell gehéieren zu der 18. Joerhonnert. Et war deemools, datt d'Quelle geschriwwen. Mä eigentlech, ass Capoeira vill méi al.

An 1500, ukomm der Portugisesch an Brasilien. Ufank vun der Kolonisatioun, huet si d'lokal Indianer bestanen als Sklaven ze benotzen. Mee se entweder fortgelaf oder gestuerwen séier. Fir d'replenish Salariat, decidéiert d'portugisesch Sklaven aus hir Kolonien ze bréngen - de Kongo, Guinea, Mozambique an Angola. Sklaven huet hir eege Kultur, Relioun an Traditiounen, déi spéider d'Basis vun Capoeira gemaach. Zum Beispill, eng Rei vun afrikanesche Phylen war e orientalesche vun Passage genannt "Zebra Dance." Dës Aktioun ass an e Ritual Schluecht tëscht jonk Kricher entwéckelt. Dës Zeremonie zu verzweifelt mat aneren a geformt der Basis vun Arts. Elo dass Dir de kuerz Äntwert op d'Fro wëssen: "Capoeira - wat ass et?" Kommt op.

Dignitéit

Natierlech, gëtt déi Kompetenzen, déi Dir am Training kréien, fir Self-Ofwier nëtzlech ginn. Mä déi meescht Leit déplacéieren nët Klassen fir dass. D'Haaptrei Virdeel vun dëser Martial Konscht an datt et de Kierper zwee alleng an schéin mécht, datt de optimal kierperlech Form ze kommen. An all hëlt dëser Plaz Hobby - a Form vun géint, Danz a Spiller. Ufänger froen oft d'Fro: "Capoeira - Et ass am Sënn vun Ausbildung?" D'Äntwert: "Kreativitéit an Fräiheet."

Während dem Léieren ass vill Energie a si bal all Muskel Gruppen geheescht. Dëst hëlleft iwwerschësseg Gewiicht an Haut Tonalitéit reduzéieren. Éischt vun all, däe der hënner a Hugi, well den Haaptgrond Belaaschtung op seng Féiss op.

Capoeira hëlleft och vun Bauch ze kreien, well déi verschidde ausgeglach an Hiwwelen kontinuéierlech Är just dowéinst postwendend misse Muskelen Tonalitéit. Virun de Relief wäert hunn extra ze schaffen, mä e Netz flaach Mo präziist gëtt.

Zousätzlech, Entwécklungslänner Flexibilitéit an Kierper Koordinatioun. Äre Kierper gëtt staark a kontrolléiert haten, a Bewegung - huet.

Wéi si Klassen

Éischt, mer elo këmmere vun de Kleeder. Dir kënnt e spezielle Hondskostüm oder zouzedrécken kafen wat komfortabel ass. Déi eenzeg Saach net de gratis T-Shirten fit, wéi wäert op sengem Kapp ze stoen hunn. Schong sin net néideg - Formatiounen Laf barefoot.

All Schoul Capoeira Lektioun trennt an dräi Etappen:

• Waarm an. Et kann e Liewen vun Fitness oder Standard Danz Kombinatiounen Übung;
• Testen vun Basis Bewegungen an Techniken;
• D'Danz selwer. Um éischten, kann Ufänger nëmmen aus dem Stadion héieren kucken. Mä no der relevant Kompetenzen feieren si erlaabt mat aneren op Gläichberechtegung fir matzemaachen.

Newcomer brauchen, datt wann d'Schluecht an Net-Kontakt, e puer Verletzungen nach méiglech ze erënneren. Et ass net ëmmer méiglech dem Géigner d'Bewegungen an Dodge zu Viraus. Och, et ass eng sérieux Laascht op d'Gelenker. Also, sollen d'Präsenz vun verbonne Krankheeten engem Dokter consultéieren.

Arten

Brasilianesche Capoeira ëmfaasst zwee Haaptgrënn Stiler - Pensacola an Angola. Pensacola - eng laang, Vitesse, spréngt an Stunts. Hei all d'unicode sinn um voller Kraaft applizéiert, also net ëmmer hunn d'Spiller drop agestallt fir Dodge. Well vun dëser Pensacola ass de spektakulärsten Stil. Angola ass duerch eng glat a lues Bewegungen charakteriséiert. Et ass net ganz schéin Capoeira. Fir dës Stil ideal Ufänger. Hie gëtt eng gutt Basis Bewegungen léieren.

Stäerkste oft während der Danz-Kampf Participanten souwuel Stiler benotzt. Mä den Haaptgrond Faktor ass de Choix vun der Manéier vun Schluecht - d'Musek, déi ëmmer en integralen Deel vun der Leeschtung an Training ginn huet. An der gewinnt Musek fir Capoeira wäert net schaffen. Benotzen nëmmen weisen Themaën a Lidder, begleet vun der antike Instrument spillen. Esou Musek déngt als Hannergrond, a gëtt Inspiratioun, Energie a Käschten d'Männer d'Stëmmung vun de Match baut.

Konklusioun

Elo kennt Dir d'Äntwert op d'Fro: "Capoeira - wat ass et?" Wann Dir mat Übung Maschinnen langweilen bass an huet déi selwecht Zort regéiert ze hutt, probéieren dës Martial Konscht ze maachen. Nach do war net eng eenzeg Persoun déi de moudebewosste a spannend Danz-Kampf lénks net beaflosst ginn hätt.