Blutt Grupp Ernährung - e Wee fir Liewen vun Ernährung

"Sot mir, wat ass Är Blutt Grupp, an ech wäert Iech soen, wat Dir iesse kann!" Eppes wëll obrazaschaetsya fir seng Visiteuren an Patienten American nutritionist an Dokter Peter D'Adamo. Stäerkste kuerzem, sot hien Mënschheet seng Theorie iwwert d'Verbindung Typ Ernährung a Blutt Grupp. Als Resultat, huet laangfristeg Studien, Peter D'Adamo sécher, datt Leit mat verschiddene Blutt Gruppen, op déi selwecht Liewensmëttel anescht reagéieren. Et stellt sech eraus, datt de ganze Punkt vun der Existenz vun engem bestëmmte selectivity mat Respekt un de Kierper vun der absorbéiert Liewensmëttel, an et op spezifesch biochemical Prozesser baséiert ass. Dës Prozesser kann verstäerkte oder, Ëmgedréit ginn, gestéiert duerch ofgeroden vun engem spezifeschen Liewensmëttel Substanzen.

Peter D'Adamo behaapt, datt de Moment bestehend Blutt Grupp wossten net eemol, mä lues gemaach, an dësem Prozess ass vill betraff Liewensmëttel. Pläng vum Peter D'Adamo Blutt Grupp Ernährung ass ganz efficace an huet vill vu Leit, déi déck sinn ugezunn. Dëst populär Ernährung fir Blutt Grupp ass ëmgestallt ze suergen, datt et net ze strikt Beschränkung ass, kënnt dir all Zuel vun autoriséiert Produiten hunn, ass et absolut net Kalorien Zielen. Et kann allgemeng kaum am Sënn genannt "iessen" ginn, datt mer zu benotzt ginn, éischter - ass eng Aart vun gutt Ernährung.

Blutt Grupp Ernährung ass dass et méiglech deene Liewensmëttel, datt eis Virfueren während sech d'Équipe vun hirem Blutt Grupp giess. Éischt, giess Leit meeschtens nëmmen Fleesch an dofir hu nëmmen eng Blutt Grupp - éischt. Mat de Verännerunge vun der Ernährung vum Mënsch ugefaang an Grupp Blutt ofzesécheren. Der Entwécklung vun der Landwirtschaft huet erreeche bis den Iwwergank zu vegetaresch Iessen kritt, et bei dëser Zäit war, an huet 2 Blutt Grupp ze Form. No domestication vun wëll Déieren a Mënsch an der Ernährung krut vu Mëllech, Blutt Grupp entstanen 3, Group 4 - d'Resultat vun Vermëschung 2 oder 3 Gruppen.

Diet fir Blutt Grupp 1. Dëse Grupp ass déi antike, 33% vun der Populatioun vun der Äerd ass nëmmen esou Blutt Grupp, sinn dës Leit Self-genuch, gebass a nodeems si méi entwéckelt digestive an immun Systemer. Fir dës Grupp vu Leit recommandéiert Protein Ernährung: Fleesch, séiss Uebst, Geméis, Fësch a Seafood, Rye Brout. Giess Aapel an Weess Arômen op e Minimum gehaalen gin sollen, ass Preferenz fir legumes entscheet, a Buckwheat. Fir schiedlech Produiten och: Séilen, Kaffi, echinacea, Aola Vera, Kabes, nieft Poires, MANDARIN, ketchup an Feierblumm. Gesond Gedrénks: gréng an herbal Téi (Zitroun, licorice, opgestan Heften, Ginger, Mënzprägung).

De Besëtzer vun der zweeter Grupp vu Blutt all ganzer Welt ëm 37% do ass, weisen se eng besonnesch Fähegkeet zesummen ze plënneren an, fir equilibréiert, kënnen ze adaptéieren Aarbecht, verschidden Persistenz an organiséiert. Onvergläichleche op eng vegetaresch Ernährung gëtt se mat der normal Fonctionnement vun der digestive an immun Systemer, gastrointestinal TRACT déi mee si hun ganz empfindlech. Vun de nëtzlech Produkter: legumes, Uebst, ausser Orangen, Palmen, tangerine, Papaya an Bananen, Geméis, Arômen. Soll limitéiert Konsum vun Zocker a Mëllechprodukter. Nëtzlech Produkter: roude Wäin, gréngen Téi, Kaffi, Ananas, Lineal Jus, souwéi Einfache Waasser. Schiedlech Produiten sinn: Fleesch, ausser Gefligel, Mëllechprodukter, all Zorte vun Peppers, Weess Produiten, Glace, Zocker, Sachet an Feierblumm Ueleg.

D'Ernährung vun der drëtter Grupp vu Blutt, déi iwwer 20% vun wwerreeche ass, ënnerscheedlecher Resistenz zu Krankheeten a Gläichgewiicht muss equilibréiert an entworf ginn, well wann net richteg méiglech Muecht Echec vun der immun System de Risiko vun Entwécklungslänner chronescher Reaktiounsfäegkeet kämpfen Majoratiounen, MÉI ënnergaangen an Diabetis. 3 Leit mat Blutt Grupp gemëscht Ernährung ginn muss, dat ass nëtzlech fir: Fleesch, Fësch, Arômen, Mëllechprodukter, Uebst, Eeër, Geméis. Schiedlech: Seafood, Tomate Jus, Spruddel, Fleesch, Gefligel a Schwäin. Nëtzlech herbal an gréngen Téi, cranberry, Drauwejus a Kabes Jus.

D'Ernährung vun der véierter - déi rar Blutt Grupp. Nëmmen ongeféier 8% vun der Weltbevëlkerung dësem Blutt Grupp hunn, hunn dës Leit schwaach immun System an gastrointestinal TRACT, mëttelméisseg gemëscht erofzesetzen Retouchen. Nëtzlech an de folgende Produiten: Tierkei, Lämmche, Kanéngchen, séiss a Mëllechprodukter, tofu, peanuts, legumes, Fësch, héich-Fett Kéisen a Arômen. Vun Gedrénks sinn nëtzlech: Kaffi, gréng, Aenentzündungen, Ginger, ginseng Téi an Téi vum Echinacea, opgestan wëll. Schiedlech: rout Fleesch, Speck, Ham, Sunflower Some, Buckwheat, Weess, Peffer, Feierblumm.

Diet fir Blutt Grupp soll wuertwiertlech geholl ginn, als Parrainage der Ernährung ze verbesseren.