Wéi nëtzlech seaweed während Schwangerschaft?

Jidderee weess, dass eng Fra während Schwangerschaft gutt iesse soll. D'Ernährung vun der expectant Mamm soll mat extrem nëtzlech fir hir Vitaminnen an Spuer Elementer zu engem gesonde Puppelchen beräichert ginn. Doktere sinn oft iessen Mier Kabes ugeroden, eng grouss Quantitéit vun nährstoffaarme Buedem mat, dass fir de Wuesstem an d'Entwécklung vun der Douanesgewerkschaft wichteg sinn. Gläichzäiteg huet se e positiven Impakt op Häerz an intestines vun der Fra. Wat soss sinn d'Virdeeler vun seaweed während Schwangerschaft? Virdeeler an denger vun kelp wäert an dësem Artikel diskutéiert ginn.

Laminaria - wat ass et?

Seaweed - ass Algen, déi zu der Klass vun brong gehéiert. Am Liewensmëttel verbrannt hir fir eng laang Zäit, an haut ass et bleift ganz beléift. Kelp selwer a verschiddene Mier, a seng krut gläicht eng laang Metal. 90% alga besteet aus Waasser, an ier se an de Konter geet, ass se gedréchent.

Ingredienten vill seaweed betruecht eenzegaarteg. Et regruppéiert Protein, Léngen, Natrium, Eisen, Jod, Gilsbuerg, Zénk, Mineralstoffer, Kuelenhydrater, polysaccharides, Magnesium, Mangan, Schwiefel verbrannt, bréchege phosphorhaltege, Vitaminnen A, C, E, D, B1, B2, B12 an aner nëtzlech irreplaceable Komponente. Laminaria während Schwangerschaft ass extrem nëtzlech, well seng Eegeschafte als zukünfteg Mamm an der Douanesgewerkschaft néideg sinn.

Wat sinn d'Virdeeler vun seaweed?

Expectant Mamm soll all déi néideg nährstoffaarme Buedem kréien, déi ganz vill vun kelp aus. Mä säit kann et net fir jiddereen benotzt ginn, d'Fro Ressort: ass et méiglech während Schwangerschaft Mier Kabes ze iessen? Dokteren och recommandéieren et héich, wéi et folic Seier an Jod enthält miscarriage ze vermeiden, an der néideg Quantitéit.

Et geet de Besoin de Kierper am zweeten Trimester vun Eisen, déi zu der Entwécklung vun der Douanesgewerkschaft positiv ass an d'Optriede vun anemia zu expectant Mamm ze verhënneren. Enthält kelp an Kalzium, brauch de Kierper an der Zäit bis zu 28 Wochen. Et stäerkt d'endocrine System a Blutt, wéi och wichteg fir An et Niere. Seaweed ass och räich an Magnesium, Natrium, KaliumiodidPëlle, Phosphorgehalt.

An kelp Vitaminnen B enthält, stäerkt de nervös System vum Kand. Seaweed zu Schwangerschaft wichteg an der Tatsaach, datt et ascorbic sauerem enthält, Erhéijunge excellence expectant Mamm an huet eng positiv Wierkung op d'Entwécklung vun der placenta a An et Eeër. De gréisste Virdeel vun Vitamin C ass déi éischt an drëtt trimesters. Hëlleft der Tomat Vitamin A. d'Kand entwéckelen Och, kelp hëlleft d'Verdauung vun schwanger Fraen ze verbesseren, Majo Präventioun an entgëften vum intestines eliminéiert. Mat konstante Gebrauch vun hirem Kierper sinn aus iwwerschësseg Cholesterin an radionuclides ofgeleet, souwéi e Gang Blutdrock an verbessert Performance.

Seaweed als Nahrungszousaz Produit

D'Benotzung vun seaweed zu Schwangerschaft läit och an der Tatsaach, datt kelp als benotzt gin kann e Nahrungszousaz Produit, exzessiv Gewiicht gewannen ze vermeiden, déi vun der drëtt Trimester charakteristesche ass. Et ass bekannt, datt de extra Gewiicht net déi bescht Manéier Afloss Laf vun Schwangerschaft, wéi och de geflu ass. Also, ass d'seaweed während Schwangerschaft ganz wichteg. Nach virun hirer Benotzung ass néideg mat Ärem Mann ze consultéieren, hätt sou si nëmme profitéieren.

Harm seaweed

Net nëmme sinn d'Virdeeler vun seaweed während Schwangerschaft. Contraindications existéieren och. Déi wichtegst ass als eng allergescher Reaktioun op de expectant Mamm op Produkter gin dass Jod enthalen. Och de Gebrauch vun Laminaria well fir verschidde Krankheete vun der digestive TRACT, Krankheeten vun der Duerchfall Infektioun TRACT an Nier.

Wéi de kelp ze benotzen?

Wann der op der Physiker Konsultatioun mat den schwanger Fra erlaabt hir an Ärer Ernährung laminaria ze gehéieren, da muss Dir wëssen, wéi d'nëtzlech Produit ze wielen. Hien verkaf Meeschter dacks a Form vun prett-ze-iessen canned Liewensmëttel.

Wann gefruer Kabes kaafen sollt et thawed a grëndlech virun benotzen rinsed ginn. Dréchent Mier Kale brauchen am Waasser ze Loosst an nëmmen dann kann et giess ginn. Schwanger Fraen ass beschte Kabes gefruer ze kafen a preparéieren selwer mat et eng Rei vu Platen wéi och canned Liewensmëttel enthalen normalerweis eng preservative E220, déi behandelt gin der Aarbecht vun der Nier Effet. Datt et kee Vergëftung gouf, soll de Produit mat der normal Regal Liewen kafen.

Maach der keng Suergen, datt d'Abezéiung vun der Ernährung vun seaweed daitlech den Niveau vun Jod am Kierper verbesseren an der geflu Puppelchen schueden. D'Wahrscheinlechkeet vun dëser ass ganz kleng, an dat ass méiglech nëmmen am Fall, wann Dir ëmmer nëmmen eng laminaria iessen. Gebrauch vun dësem Produit ass vill méi nëtzlech fir eng Rei vu chemesch Drogen a Vitamin investéiert.

Konklusioun

Déi eenzegaarteg Eegeschafte vun kelp proposéiere datt seaweed während Schwangerschaft extrem nëtzlech ass. Aus an et kann e grousse Montant vun nährstoffaarme Buedem bréngen groussen Virdeel fir souwuel de expectant Mamm a Kand. Mä den Haaptgrond Saach - et ass mat der Moossnam ze verflichten an ass net an dësem Produit Équipe. Iessen Kabes sollen an esou engem Montant ginn an deem Dokter autoriséiert.