Fighting Sécherheet doheem. Rotschléi a Rezepter

Iwwert Sécherheet ass net hearsay Frae vu verschiddenen Alterskategorien a Gewiichter. Et ass falsch, datt de "orange schielen" kann, dee sech souguer an Hugi pyshnotelye Dammen Afloss Mëtt-Alter. Et stellt sech eraus, datt e relativ jonk, schlank a fit Meedchen nee-nee, jo a weisen Unzeeche vun et op sengem Kierper. Oft falen vill kuerz vun der drëtter Etapp, an nëmmen fänkt dann géint Sécherheet ze kämpfen. Doheem, ass et recommandéiert dëse Problem eng integréiert Approche ze léisen. Dëst wäert och anti-Sécherheet Bad-mamm genannt, Kierper Réng an Self-Massage.

Wat ass Sécherheet?

Wéi der gesot geet, brauch de Feind an Persoun ze wëssen. Wann Dir eng komplizéiert medezinesch Terminologie geheien, gëtt alles ganz kloer an einfach. Wa mir iwwer d'visuell Sortie vun dëser Krankheet schwätzen, ass et net vill a Lächer, déi déi éischt an déi zweet Etapp ginn ass just datt wann der Haut Jus ass, an déi drëtt an véiert siichtbar a palpable bis den Touch ouni mechanesch Aktioun. An bannen? Sécherheet - ass de Fett Heefung, déi mat décke Maueren nemmen dei ouni ass. Wéinst senge impermeability Réibau während Übung Fett "schocken" hält, Passe net an Sauerstoff, déi Fett Burns. Anere Wierder, Bekämpfe Sécherheet ass am Haus an am medezinesch Institutiounen déi selwecht: d'Fruuchtkapsel Mauer ze zerstéieren an subcutaneous Fett zréckzéien.

Integréiert Approche fir Adress de Problem

Sécherheet Behandlung doheem - eng Aarbechten iwwer a laangwierege Prozess. Vill Salonen verspriechen hire Clienten aus dem hu net vill fir e puer Prozeduren ze Komeroden. Net ëmmer versprach an dobäi déi selwecht duerch Grond vun Individualitéit vun all iwerfriess. Ausserdeem, d'Behandlung an d'Kabine - net eng bëlleg Spaass. Dofir ass et néideg Gedold ze hunn, an de Kampf géint Sécherheet doheem gëtt Uebst an engem Mount Bier. Wéi scho gesot, soll d'Therapie integréiert ginn, gëtt net nëmme visuell Sortie ze reduzéieren, mä och intern Problemer ze eliminéiert. Dëst wäert och:

• equilibréiert gesond ze iessen;
• physësch Aktivitéiten;
• Anti-Sécherheet Kierper Réng a Scrubs;
• Massage.

Liewensmëttel

Messstänn Ernährung - ass eng vun den dräi Pilierë op déi Sécherheet steet. Vill Frae maachen de Feeler vun Zäit zu Zäit selwer Bierger begeeschtert auszedrécken, datt Dir 10 kg fir 5 Deeg verléieren ze hëllefen verspriechen. Erënneren, déi méi lues Dir Gewiicht verléieren, déi méi stabil d'Resultat. Zréckgoen op déi normal iessen, wäert zréck Dir zimlech séier gehéieren kgs mat enger richteg rauer. Dofir, sinn Hongerrente Bierger an fasting Deeg waren equilibréiert gesond Ernährung ze schounen.

physësch Aktivitéiten

Sport Aktivitéiten hëllefen ze Gewiicht, verléieren nodeems Muskel Tonalitéit, mä se net huelen Sécherheet ewech. Fotoen vun Meedercher Sport, natierlech, beweisen anescht, mä vergiesst net, datt se mat der Hëllef vun Sport Ernährung a Joer vun Training gelongen hunn. Lafen, Fitness a Turnstonnen hëlleft Dir mat der Ursaachen Sécherheet ze këmmeren, an dat ass och wichteg.

Sécherheet Behandlungen

Wat Zort Kampf mat Sécherheet doheem ouni Réng a Scrubs? Dës Prozeduren hëllefen der Haut an subcutaneous Layer vum Sauerstoff a nëtzlech Enzymen of ze nourish dass mat der "orange schielen" wierksam konkurréiere, aktivéieren Blutt Circulatioun an lymph Flux, de Réckzuch vun iwwerschësseg Flëssegket an verdaut Fats.

• Ofreiwe ass néideg dout Haut Zellen a Ouverture Pore ze läschen. Et ass recommandéiert direkt virun Réng benotzt gin. Kierper ofreiwe ass besser selwer ze preparéieren, déi méi sou well vun speziellen Komponente et verlaangt. Fir dës geholl Hunneg, Kaffi Pudder, Salz an äthereschen Ueleger mat Anti-Sécherheet Effekt.
• Réng - dat ass ee vun de meeschte leeschte kann, efficace an agréabel Weeër Sécherheet ze bekämpfen. Ze preparéieren der Dampgemësch nëtzlech Hunneg, Kaffi, Salz, Peffer rout, Zëmt Clay, äthereschen Ueleger. Et ass net néideg all d'Ingredienten op eemol ze benotzen, mä den Haapt - Hunneg, Kaffi a Salz - muss präsent sinn. d'Mëschung op de Problem Beräicher der Kandidatur, ass et néideg de Liewensmëttel geschenkt a waarm ze zouzedrécken Kleeder ze maachen. Dauer vun Prozedur - 40-60 Minutten, a widderhuelen se fir e Mount Dag brauchen.

Massage

Mechanesch Aktioun huet eng mächteg Instrument am Kampf géint Sécherheet ëmmer. Wéinst Massage Fruuchtkapsel Mauer schwächen a Stand erof. Also, ass d'Haut Uewerfläch smoothed a Volumen reduzéiert. Während der Massage, ass et recommandéiert ze gëllen Anti-Sécherheet Ueleg, wat och méiglech ass ze preparéieren selwer eng grondleeënd essentiel Fett Vermëschung.