Beets gekacht - net nëmmen lecker, awer och nëtzlech

Beet bekannt Goût a Medikamenter Eegeschafte. et ass fir d'Behandlung vun Féiwer, anemia, malignant eis näischt an aner "béiswëlleg" Krankheeten zënter antik Zäiten benotzt. Haut, Beets huet och eng gutt-verdéngt Popularitéit vun weisen Medezin, et huet e positiven Afloss op d'Blutt an ukuerbelt, well et e "Schatz" vu Vitaminnen a Mineralstoffer enthält. Beets gekachten steet ënnert Wéinst Geméis wichteg Fonktioun eraus - et all seng nëtzlech Qualitéiten hält.

Beets gekacht, Refried, baacken - vill vun Optiounen, méi entscheede vun beet Platen, ëmmer eent - Beets lecker an nëtzlech. An beet enthält Vitaminnen vum Grupp B, PP, C, A. Trace Elementer an Substanzen: Jod, Magnesium, Kalzium, KaliumiodidPëlle, Eisen, Gilsbuerg, betaine, bréchege phosphorhaltege, Koffer. Root enthält bioflavonoids (antioxidants), cellulose Léngen an pectin. Beet Jus verschwënnt entgëften aus dem Kierper, dréit bis et an der Obtauchen an Wuesstem verhënneren vun Kriibs Zellen. Wann Dir Leed vun Obesitéit vun 1-3 Grad, hëlleft d'Beets de Kierper vun iwwerschësseg Flesseggassystem lass, eng positiv Wierkung op intestinal Funktioun. Wann Häerz Krankheeten et d'Équipe vun glycosilée am Blutt ënnerstëtzt, hält anemia an Leukämie. Folic sauerem rejuvenates de Kierper am bewosst Niveau, - all dës räich Spektrum enthält a Matière a gekachten Beets.

Zalot Rezept vun dëser wonnerbar Geméis weess all Fra - e vinaigrette. Der russescher Kiche fir eng klassesch vinaigrette ass benotzt: gekachten Beets, Pickles, Ënnen oder gréng Ënnen, sauerkraut, gekachten Bounen oder Haltschegt, Gromperen a Muerten. Erfonnt oder Sonneblummenueleg, obwuel am ale undoen feieren mat Ueleg, Esseg an Moschter. Ze preparéieren Zalot huelen dräi grouss beet, dräi mëttelgrousser Stad agemaachtent cucumbers, dräi grouss Gromper, Muert dräi, dräi honnert Gramm séiss agemaachtent Kabes, Haltschegt (d'Bank), der Moyenne Gréisst vun der rout Ënn, Peffer, Salz, Olivenueleg oder aner Geméis Ueleg. Beets, Muerten, Gromperen, wäschen gutt, an en Deppen no an Cover mat Waasser. No Waasser boils, Cook fir eng Zäit a kucken fir Bereetschaft (bei Messer oder FORK). Geméis sinn opgeklappt an Géigewier an Cubë, Ënnen Géigewier goufe Kottlet cucumbers wéi och Geméis. Sauerkraut brauchen ze verbannen vun Jus deet.Da. Éischt geluecht beet gekacht, déi mat Ueleg duerchgebrach ass direkt staining ze vermeiden Priedegt aner Ingredienten beet Jus. Nächst, Verbindung Wéinst Geméis a mat e bësse Botter verkleed, Artikel Salz a Gewierzer ze schmaachen.

Platen gekacht Beets variéiert, den Haaptgrond Regel - Pre-iwwerdecken e Geméis, wéi et fir ronn 45 Minutte gekacht ass. No enger decoction vun Beets kann eng Rei vun Méiglechkeeten vun Zaloten preparéiert ginn, wat Är Gäscht sécher genéisst gëtt. Beet "Bewäertungen" sinn goldrichteg: Zalot, Herring ënner engem Pelz Mantel, Zopp, beet Zalot mat Nëss dobäiginn an Cayenne a vill anerer.

Fir déi, déi un Directioun respektéiert der beet Ernährung, ass et kee Geheimnis, datt dëst Geméis an betaine räich ass, wat am roude DJs ass an ënnerstëtzt aktiv Fett Brennen. Betaine - lipotropic Agent, déi Fett Zellen oxidizes, thinned hinnen. Dat ass alles net, an der "magesch" beet curcumin enthält, déi als mächtegst neier Étude Akten, net d'Équipe vun neit Fett Zellen erlaben. Esou eng mächteg duebel Effekt - Fett Verbrenne a Kontroll d'Équipe vun neit Fett Zellen.

D'Konklusioun ass kloer, Beets - eng wonnerbar an gesond Produit, wat zousätzlech zu enger Rei vun nëtzlechen Wunnengen, e positiven Effekt op de Kierper als ganzt hunn, am Kampf géint Obesitéit nëtzlech ass.