Wéi léieren engem Rad ze maachen?

Vill Leit Dram ze léieren wéi ze léieren d'Rad doheem ze maachen. Et wënschenswäert et ganz séier a mat kléng Schued ze maachen beim Training, well keen seng net vill ze fëllen gär.

Et ass kee Geheimnis, dass d'Rad eng Zort Selbstzefriddenheet ass sengem regéiert am Laf vu senger Ausféierung Persoun 360 Grad vun dem rotéiert. Ausserdeem, wann Dir dat Element Leeschtunge komplett richteg ass, wäert appréciéieren Är Publikum den Knowhow an ästheteschen Schéinheet vun dëser Übung.

Et ass och néideg ze ernimmen, datt dës regéiert bestëmmte Muskel Gruppen, wéi d'Muskelen vun de Waffen, zréck, Zuch Schëller gemeinsame, just dowéinst postwendend misse Muskelen, Taille an, natierlech, Féiss. Vill Dokteren soen, datt d'Ëmsetzung vun dësem Element e positiven Impakt huet op d'Verbesserung vun Violatioune vu Montur an Zich der vestibular System vun der Mënschheet. An natierlech dréit d'Rad an d'allgemeng Stäerkung vun de Muskelen ganze Kierper. Allerdéngs soll extrem virsichteg eruwoen deenen ginn, déi all Problem oder Feelfunktioun vun der vestibular Staatsapparat hunn, oder dës Leit sinn ufälleg heefeg dizziness. Nom Rad Ofschloss, kann et schlecht ginn, an dëst am Tour wäert sécherlech eng Rei vu Konsequenzen zitt.

Ier Dir Figur eraus wéi d'Rad ze léieren ze maachen, déi méi genee Informatiounen musst Dir wat Dir fir dës braucht. Déi wichtegst ass d'Disponibilitéit vun gratis Plaz. Fir dëst ze maachen, muss dir genuch Raum Verëffentlechung vun Stoppen all d'Miwwelen, Luuchten, Spigelen, all deene Stécker vun Miwwelen déi mat Amëschung kann oder Verletzung féieren. Och, froen een iech Assuréiert, just am Fall. No all, kann dës Persoun hëllefen Dir liicht Är Terrain fir de gewënschte Héicht ze ënnerstëtzen, a wou néideg Ënnerstëtzung, also Dir falen net.

Fir ze léieren wéi ze léieren wéi engem Rad ze maachen, muss dir sécher ze sinn, dass Dir fir se fäerdeg sinn. Précoce gëtt net e bëssen schueden ze pompelen d'Muskelen vun de Kapp verdréint an den Hänn ze fillen staark genuch dësem Punkt ze droen.

Wéi engem Rad ze maachen?

De Schlëssel fir de Succès Ëmsetzung vun dëser Übung ass, dass Dir Äre Kierper op seng Hänn Meter ze halen hunn, mat Äre torso vertikalen Stack soll, Waffen a souguer direkt soll. Ier Dir an d'Entwécklung vun der Rad kann, trainéiert ginn op seng Hänn ze stoen. Stepping erëm e puer Meter vun der Mauer, mat engem klengen Stand op landen seng Hänn, Akten der Mauer an deem Fall wéi eng Versécherung. Wann Dir dës Übung erfollegräich dichteg maachen, da léieren wéi engem Rad ze maachen, fir da net "grouss" Wëssenschaft.

Wéi Ärem Kand ze léieren engem Rad ze maachen?

Éischt vun all, op Är Kand erklären, dass hien keng Angscht gin sollen an hir Fähegkeeten zouversichtlech ginn. Looss hie wëssen, datt hien näischt ze fäerten ass, datt Dir do sinn an ëmmer podstrahuete et, ginn do net ze falen. Ënnerstëtzung äre Puppelchen. Duerno iwwerdréit et wéi follegt:

Déi éischt Saach musst Dir weider riichtaus Stand. Dann huelen e puer Schrëtt no vir, e bësse overclocking. Dann een Aarm, loosse se Recht ginn, ginn erof bei de Buedem an déi lénks Been oder riets, respektiv, während esou vill wéi méiglech weider. Geschoss vum Stack ënnerstëtzen awer ass et néideg den Trainer awer op eng Linn mat der éischter (riets) Virsprong. Also, den Trainer Fouss mussen hierhalen weider, sidd Dir an engem Éierlechkeet Positioun, beweegt sech op zwou Hänn. Bis zu der Original Positioun zréck, Dir braucht éischt um Buedem ze Mëtt duerchgesat huet, lénks Been parallel mat deem de Buedem riets ugefaangen, an dann lénks. Huet den Trainer Fouss um Buedem. Dat ass et! Rad ass gemaach.

Also, wäert Dir net ganz laang huelen ze léieren wéi engem Rad ze maachen, well déi bestänneg Praxis an haarder Aarbecht Dir einfach hëlleft fir dëst Element léieren. An drun, dass wann een eppes muss net Tour eraus Recht d'éischte Kéier, et net néideg ass traureg, gin well et ze jidderengem geschéie kéint. E bësse Praxis, sidd Dir all sécher ze geschéien.