Wéi gréng pois ze ernären? Mir léieren!

Ernährung ass néideg, fir datt et de Kierper Virdeeler, an huet seng verschidde slags an onnéideg Offall Faarwen. Jiddereen averstanen mat dëser. Oft wielen mir Liewensmëttel datt a ville Goûten huet färdech séier ass, limitéieren Är Ernährung extrem geféierlech "Goodies". Duerch seng endlos an éiwegt Beschäftegung Reaktiounsfäegkeet kafen mer déi selwecht Produkter, an mir iessen déi selwecht Liewensmëttel all Dag.

Mä wa mir erënneren wéi wonnerbar et Arômen, vun deem Dir e grousse ville Platen Cook kann, net déi Virdeeler ze ernimmen datt si fir eis Kierper bréngen, déi séier Iessen an de Rescht vun onpassend Konsument Produkter an der Hannergrond goen, wann net Dir se ausgeschloss . Hei, zum Beispill, gréng pois.

Vill Struewele Käch a jonk Meeschtesch fir e puer onbekannte Grond Contournement seng Säit. Si ginn hir Preferenze fir de méi kennt Arômen, wéi Rais oder Buckwheat. An dësem selwer legumes Schold well se net sou einfach ze maachen sinn, a Wichteg - net ganz sou séier wéi mer gären. Ech sécher vill géif gären léieren, wéi gréng pois zu Cook. Wien wäert soen. Mir sinn och iwwer gesot wéi laang d'pois gréng zu Cook. Duerno kënnt Dir einfach net nëmmen lecker preparéieren, mä och gesond Liewensmëttel.

Wat ass et?

Ze fänken, mer elo kucken, wat fir Produit. Pois gehéiert zu der legume Famill, dat heescht, datt ass eng noer Famill vun Haltschegt, Bounen a peanuts. Si huet e puer Zorten. Mee nëmmen eent ass gëeegent fir ze kachen - pois normal.

Dat eenzeg Arten ass Arômen verschiddene Faarf, Gréisst, Vitesse a Food representéiert bzw. Goût. Dofir, an d'Geschäft nächste, kënnt Dir e puer Poschen vun pois vu verschiddene Faarwe gesinn. Ënnert dëser Diversitéit ass do, an eng vun deem mer haut schwätzen wäert.

Fonctiounen

Green pois - et Some, gesammelt e bësse Teenie. Benotzen se fir ze kachen Bäilagen mat der Präsenz vun Rais an verschiddenen Zaloten. Dës Zort vun Kären ass vu vill vun Protein, Kuelenhydrater a Nahrungszousaz Léngen komponéiert. Fett an dat do ass kleng, sou kennen vill iwwer pois Leit et Artikel oft un der Nahrungszousaz ofgeroden. Honnert Gramm vum Produit enthält nëmmen 290-300 Kalorien. Wann richteg virbereet grits, retten quasi all nährstoffaarme Buedem a Vitaminnen. Also zeréck an eis Fro. Wéi gréng pois ze ernären?

Virbereedung vun Iessen

Notéiert datt dëst Schouljoer mannst vun Kachen betraff. Hien ass perfekt fir déi, déi fir d'éischte Kéier an sengem Liewen e rump ze probéieren decidéiert. GRAIN gréng pois kann grouss a kleng ginn, mä et heescht net de Goût Afloss. Iwwregens, déi virwëtzeg Tatsaach, datt am Prozess vun Kachen si verléieren nët hir Form. Gesinn wéivill Virdeeler: Dir vkunoe, nëtzlech an ästheteschen-sicht Plat kréien. Allerdéngs ass ee Risque nach do: grits fir eng laang Zäit gekacht. A sou koum mer zu der Haaptrei Fro: "Wéi vill Zäit gréng pois zu Cook?" Technik vun Virbereedung vun dësem Produit ass relativ einfach, a wann Dir alles richteg maachen, dann iwwer véierzeg Minutte Dir spéider eng wonnerbar a guddem Bäilag un all Fleesch a Fësch Platen kréien.

Zanter Kachen gréng pois? Fir d'rump upaken ass net néideg, mee wann Dir e beschiedegt nucleoli an aner Protokoll virdrun, sollen se geläscht ginn. Ginn sécher de Bounen a Plaz an en Deppen déif ze Computer-. Pour de kale Waasser am Verhältnis 1 (!) An 1 tablespoon pour Sonneblummenueleg. Cover mat engem Schlass an Simmer iwwer mëttlerer Hëtzt. "A wéi gréng pois zu Cook?" - Dir frot. Iwwer véierzeg Minutte. vergiessen ze maachen net erofsetzen an, natierlech, ewechzehuelen der erauszekréien. Foto vum Salz fir fënnef Minutte virum Enn vum Kachen. Eemol grits mëll ginn, kann war ugefaangen ginn - Et ass prett.

Green pois: Rezepter

Sou razobrazilis mir wéi Dësen Artikel ze preparéieren. Elo kënne mir schwätzen iwwer firwat Dir iessen a wéi. Also hutt Dir eng gréng pois. Rezepter seng Virbereedung gëtt elo op Är Opmierksamkeet presentéiert ginn.

Pois mat Geméis

Huewer kann mat Geméis giess ginn. Huelen 1 Zoppeläffelen. gréng pois, 2 Muerten, 2 Tomaten, Ënn. Well seasonings - Dill, 1 Kaffisläffel .. Court. Vergiesst nët d'Salz a Peffer. Iwwerdecken der pois, gerappte Geméis. Tomaten schielen. All Fëschbruten a mat Kären Mix, d'Gewierzer Artikel a fir e puer Minutten Simmer bis voll gekacht.

Zalot mat Thuinfeschskaepp a gréng pois

Huelen 1 Zoppeläffelen. Arômen, 1 Bank vun canned Thuinfeschskaepp, 2 Tomaten, Kraider, 3 Zoppeläffelen. Olivenueleg, 1 Zännofdréck. Knuewelek, Zitrounejus, Moschter, Bounen, Peffer, Court an cumin. Kären Cook. Alles anescht ass Géigewier, Thuinfeschskaepp kombinéiert mat enger FORK, Mix gutt, sëtzen d'Gewierzer an Ueleg.

Konklusioun

Dëst sinn nëmmen e puer Rezepter, déi gréng pois benotzen. Si mengen, ganz vill wéi, am Prinzip, an Zorten vun dëser Kären. Elo, datt Dir wësst, wéi déi gréng pois ze iwwerdecken. Grousser Freed an Iwwerraschung Är Famill a Frënn mat lecker kulinaresche Besonneschheeten vun dëser einfach, mee ganz nëtzlech Produit.