Wéi eng lecker Choufleur zu Cook. Quick Rezept

D'modern lues vum Liewen amgaang him verschidde begruewen a Vitaminnen ze huelen Gesondheet um adäquate Niveau ze erhalen. Mir stoppen der nährstoffaarme Buedem ze Extrait aus wat eis Natur gëtt, wéilt Chimie an Drogen aus der Apdikt. Mee nee Pëlleform anhuelen wäert kënnen konkurréiere net mat natierlechen Produiten, déi am meeschten nëtzlech fir de mënschleche Kierper Spuer Elementer a Vitaminnen gehéiert. Ee vun de stäerkste nëtzlech Produiten ass Choufleur. An dësem Artikel, wäerte mir déi voll Wäert vun dëser Geméis wéi och léieren als wéi eng lecker ze Cook Choufleur einfach.

Indisputable Tatsaach: Kabes extrem nëtzlech un de Mënsch iwerfriess, well se vun enger grousser Zuel vu Quelle Salzer (bréchege phosphorhaltege, Magnesium, KaliumiodidPëlle, Eisen, Kalzium) an aner Wäertstoffer komponéiert ass. D'Eisen Inhalt am Choufleur ass bal zwee mol méi héich wéi hiren Inhalt am Haltschegt - Et ass en impressionante Figur. bowel Gewunnechten hëlleft och Kabes, well et Léngen an Zocker enthält, verbesseren de Fonctionnement vum Kierper. Et gouf fonnt dass Proteinen am Choufleur 1,5 Mol ass méi wéi de Kabes.

Dank Proteinen, ass dat Kabes engem Nahrungszousaz Arier considéréiert. Et ass recommandéiert Gewiicht net nëmmen ze benotzen Verléierer, mä och fir déi, déi Problemer mat der Nier, Mo an Longen hunn. Choufleur ginn jonk Kanner - ass eng vun den éischte Produiten dass de Gedanken un déi mam Iessen recommandéiert ginn. Och gefruer, verwalt si all nëtzlech Elementer ze halen.

Jonk Mammen an Maîtresse sinn Fro, wéi eng gefruer Choufleur zu Cook. D'Äntwert ass ganz einfach: d'gefruer Kabes verlaangt keen Welpen entdeet gin, kann et direkt an d'Äis an der Pan no ginn an Cover mat engem Schlass. Si wäert kräischen a Stew an hiren eegene Jus, da kënnt dir Foto Ënn, Knuewelek an aner Produiten, je Är Preferenze. Eigentlech wéi Choufleur zu Réischtert Mir och just fonnt eraus.

Esou wichteg Elementer wéi carotene, Vitamin B1, PP, B2 an Choufleur Texter, an zousätzlech, ass et räich an Vitamin C Dag Taux vun deenen an 200 g vun gekacht an 100 Gramm vun Brutto Choufleur Texter ass. Wéi eng lecker Choufleur zu Cook, all hir nëtzlech Mineralstoffer engersäits, wäerte mir kuerz erauszefannen.

Wann Dir de Choufleur zu Cook wëllen, fir de Fait virbereet ginn, datt e puer vun sengen nëtzlech Eegeschafte gëtt während dem Kachen Prozess verluer ginn. Et ass recommandéiert de Kabes an enger duebel Chaudière ze Cook - op Käschte vun de Produit op d'mannst e puer Vitaminnen verléieren gëtt. Fir opgepasst eng duebel Chaudière Kabes soll nëmmen an engem ugestrach Dëppen mat e bësse Waasser gekacht ginn. Fro, wéi eng lecker Choufleur zu Cook, ass et néideg Fantasie ze gehéieren, well dëse Produit ganz unpretentious ass an harmoniséiert perfekt mat bal all Ingredienten. Kabes kann als déngen enger Bäilag zu Fleesch , oder ginn komplett separat Iessen datt all Stéit an Gäscht wäert weg.

Zum Beispill, wollt Dir Choufleur an Kéis Zooss ze Cook. Et ass näischt méi einfach! Mir wäerten brauchen e puer mëttelgrousser Stad Knuewelekszéiwen vun Knuewelek, mir zergrimmelen goufe an Fëschbruten an Geméis Ueleg. Gruef de Kabes an klengen Virdeel: an Foto bei der Pan mat Knuewelek, Salz, Peffer an Goût, pour halleft Glas ze gekachten Waasser an Cover mat engem Schlass. Simmer fir ronn 5-6 Minutten, da androen aus gerappte Tomate Koumuster stilvoller Goss, Foto gerappte Greng Cover Schlass. Erëm verloossen mir eis Iessen iwwer mëttlerer Hëtzt ze Stew, a bei dëser Zäit, 100 Gramm Kéis bis dräi op en och nach labber grater. Stiech Kéis am sauere Crème, erofsetzen an pour Geméis. Aromatesche Ech verstinn net wierklech Plat soll eemol zerwéiert ginn. Dinner ass prett!

Also geléiert Dir wéi eng lecker Choufleur zu Cook. Léif Meeschtesch, raduyte hir Gäscht sou einfach, mä aus spatzem lecker!