Der Simulatioun "Pohudeyka": Effizienz an Fotoen. Wéi dës treadmill mat Hänn ze Board?

Physësch Aktivitéiten Débit d'Gewiicht Verloscht Prozess weider. Et ënnerstëtzt méi rapid attainment vun slenderness. Der Simulatioun "Pohudeyka" huet sech op der positiver Säit etabléiert. Et gut iwwerstan net nëmmen de Prozess Fett vun Brennen, mä Achtelsfinal och de articular pathologies, gëtt eng flott Gefill.

Wat ass eng Simulatioun?

Der Simulatioun "Pohudeyka" war Nikolaem Dolinovym geschaf. De Mann war Iwwergewiicht an net lass vun et kritt hätt. Mat der Hëllef vun deem Apparat, krut hien 20 kg an zwee Méint ze verléieren.

Haut, "Pohudeyku" Leit benotzen während Sport Training, Muskelen ze stäerken a Gesondheet ze verbesseren. Den Apparat ass am Traitement vun de Gelenker gutt etabléiert. Et ass an de Grëff, an der Post-grënnen Period, ze restauréieren an entwéckelen d'Mobilitéit vun der fofzeng benotzt.

Den Apparat ass kompakt an net vill Plaz Geleeenheet. Verbonnen un der Mauer. Aus Rimmer a Seeler dass de verantwortlech Verbindung. Net hëlleft nëmmen Gewiicht ze verléieren, awer och de grousse Muskel Gruppen stäerken. Et kann während Übung zousätzlech Laascht ze kréien benotzt ginn. Produktiv Aktivitéit ass als méi wéi 20 Minutten gin dauerhafter.

Prinzip vun der Operatioun

Der Simulatioun "Pohudeyka" gëtt zu MÉI Muskel Gruppen verbonnen gin. All regéiert op en Afloss souwuel seng Simplicitéit an Effizienz. Déi ganz Laascht ass gläichméisseg un all Deeler vum Kierper verdeelt, gesidd dir op 3-4 mol méi Kalorien ze verbrennen an wéi während engem normalen Übung.

Während déi meescht regéiert sinn aktiv Équipe zréck, beleidegt, Këscht, souguer an Schëlleren. Muskelen am Klassesall Erfahrung net Stress an Reaktiounsfäegkeet minimal ass.

Der Simulatioun "Pohudeyka" ass och Master ofgespeckte genannt. Et gëtt ugeholl, datt et net d'Gelenker, Häerz an Kierper vun der Wierbelsail heescht schueden. Géigesaz esou Metallkugele Apparater ass et der Och.

Training op der Apparat beneficially der dotéiert betreffen, während Verdauung, Blutt Circulatioun. Sport hëlleft Bewegung Koordinatioun verbesseren, stabiliséieren Schlof, ewechzehuelen nervös Spannungen. Fuert OK globale mentalen Zoustand vun enger Persoun.

Den Apparat kann fir eng Varietéit vun Zwecker gebraucht ginn, et ass:

• Gewiicht Verloscht;
• Stäerkung d'Muskelen;
• aféieren Kanner op de Sport;
• benotzt während Rééducatioun, fir déi delikat Muskel Entwécklung.

Quasi keng contraindications, an alldeeglechen Aktivitéiten ze erlaben et pro Mount bis 10 kg Gewiicht Verloscht ze verléieren huet. Wann der Simulatioun enger Ernährung ze Foto, ass d'Resultat méi wéi beandrockend.

Der Simulatioun "Pohudeyka": Effizienz

Leeschtungsfäheg Cours'en fir Dolinova Prozedur mat der Simulatioun vun him erfonnt, et hëlleft:

• Punkto Gesondheet vun enger Persoun ze verbesseren;
• manner Gewiicht fir zwee Méint bis 20 kg an;
• stäerken Gelenker;
• Et cures der musculoskeletal System;
• Et gëtt Muecht;
• Majoratiounen Ausdauer;
• Et ënnerstëtzt Tonalitéit;
• stabilizes der gastrointestinal TRACT;
• Et verbessert Montur.

Lektioune op der Simulatioun "Pohudeyka" vill der Erhuelung Period no Traumatismus dén an Agrëff reduzéieren. Den Apparat huet vill positiv Aspekter an kann Fluchtweeër an kierperlech Therapie benotzt ginn.

Indikatiounen an contraindications

Der Simulatioun "Pohudeyka" weist Leit, déi déck sinn. Persounen déi Agrëff op de Gelenker an der externen Kompressor Aarbecht haten hunn. Hei ass den Apparat während der Rééducatioun Period benotzt. Der Simulatioun ginn fir pathologies nëtzlech ginn d'Organer vun der Bewegung, déi, wéi och gemeinsame Problemer. Et recommandéiert de Gebrauch vun der Apparat fir scoliosis, Majo, metabolic Entwécklungsstéierungen an bowel dogéint gestallt. "Pohudeyka" hëlleft Stress a Spannungen, normalization vun Schlof anersäits, allgemeng Gesondheet stabilizes.

Trotz der Tatsaach, datt den Apparat kloer Virdeeler bréngt, kann et net fir Leit benotzt ginn aus schlëmmen Krankheeten a Verletzungen vun der musculoskeletal System Leed. Dat gëllt och fir de Pick. Et ass verbueden den Apparat am Fall vun schlëmmen Krankheeten vun der gastrointestinal System ze benotzen. Et kann net während Bau vun Zukunft benotzt ginn. Den Apparat ass an eeler Leit mat Wäerter an Häerz Problemer contraindicated. Der Simulatioun ass net fir schwanger Fraen recommandéiert.

Material fir Fabrikatioun

Dir kënnt Är eegen Hänn Simulatioun "Pohudeyka" maachen. Dir braucht déi folgend:

• gebuert, equipéiert mat enger puncher an huet eng 8 mm gebuert, amplaz et Iech eng screwdriver an Tools benotzen kann datt op Metal Course kann;
• zwou eenzeg Spär engem Duerchmiesser vun 30 mm no;
• Kabel aacht Meter laang an engem Radius vu 5 mm;
• Rimm fidderen Längt vun 140 cm, eng Breet vu 5 cm oder polypropylene Päif Duerchmiesser 50 mm;
• speziell gin - semicircle, mat deem den Apparat fir d'Mauer verbonnen ass;
• Schéier an Mätscher.

heescht Är eege Simulatioun nees net vill Zäit huelen, mä wäert aus zousätzleche Stress retten verbonne mat dem Apparat an Geschäfter ze fannen oder et fir iwwer den Internet. Vill Sue spueren, déi op hiren Akaaf ass ginn hätt.

Mëtt spazéieren Simulatioun

De wichtegsten Deel vun der Simulatioun vun schafen ass e Seel -. 8 m Et soll an zwee gläich Deeler geschnidde ginn, a goung mat Mätscher cauterize. No dësen manipulations ass d'Seel an eng Spär hin. Den Persounen fir Simulatioun benotzen polypropylene iech Rimm oder Metal. D'Metal ass Géigewier an véier gläich Deeler, d'Enn vun deem op d'Bitzmaschin waren hei sinn.

Iech vun Virfeld kann engem Rimm Metal einfach ze schounen, mä si vill méi séier Buedem. Dofir, zouverlässeg Simulatioun Dolinova "Pohudeyka" zu Fabrikatioun soll déi sécherlech eraus wielen.

Kielech Rimm Scherp duerch d'Seel threaded. Aus der Seel an der Lag vun der Rimm Bands, geformt Versammlung. Et soll véier Wirbelen ginn. Zwee ginn fir dee sech souguer benotzt ginn, an zwou fir d'Hänn. Um leschten Etapp vun der Seel sinn um duebel Assemblée Spär fix, op enger Distanz vun 30 cm. Op dëser Etapp der Produktioun Design ass komplett considéréiert. Wäert nëmmen zouverlässeg an déi richteg Plaz, den Apparat ze befestegt.

Fir eng Simulatioun ze Montéierung, e Lach an der Mauer gebuert an der Plug duerch d'Lach opginn, déi, an Zukunft, wäert an engem semicircle camoufléiren ginn. Vun semiring befestegt Seeler, an der Simulatioun ass prett ze benotzen.

Den Apparat ass sou Elementar- datt et net néideg ass an der Schoul ze denken, wéi Simulatioun fir Weeër "Pohudeyka" a wéi et expandéiert.

regéiert Optiounen

Regéiert op der Simulatioun "Pohudeyka" kënnt dir Leeschtunge anescht sinn, Pass just d'Fantasie genuch. Heiënnen opgezielt sinn déi gemeinsam mannste:

• Lafen op der Plaz. Start Positioun Gesiicht zu der Mauer, op déi den fixen Seeler. Déi grouss verantwortlech threaded Been an kleng Hänn. Et ass néideg der Bewegung, wéi Lafen op engem treadmill ze reproduzéieren.

• Kontributiounen Féiss. Bleiwen op der rietser Säit, de Kapp gebuert op der Mauer ze Montéierung. Déi riets Been ass liicht kromme. Déi grouss verantwortlech ass op seng lénks Been Mëtt duerchgesat huet, Hand op de klengen lénks. Et statt Ech hunn d'Seel dem Krichsween, de Fouss. Déi selwecht sollt op der anerer Säit gemaach ginn, d'Hand a Been änneren.
• Press. Féiss am groussen verantwortlech heft an Hänn mat Seeler a verschiddene Richtungen ze geheien, wéi wann d'Seel Krichsween der Struktur méi staark.

Dëst Simulatioun ass eenzegaarteg an erlaabt Iech all Muskel Grupp ze schaffen goen, just genuch enger gëeegenter Übung ze fannen.

Rezensiounen

Iwwert Simulatioun "Pohudeyka" soen anescht. Persoun war zefridde mam Resultat, dass dës Design gëtt, an een misst mat deem Apparat enttäuscht.

Positiv Kritik soen, datt d'Simulatioun ouni Ernährung an zousätzlech Aarbecht vun bis zu 7 kg pro Mount ze verléieren hëlleft. Et gëtt eng Vitesse vun tuning an Energie fir de ganzen Dag. Et verbessert der Qualitéit vun Schlof. Erënnert vill gewéinlech Übung Vëlo, mä mat Benotzer vu Wierder, "Pohudeyka" bedreift puer mol méi efficace. Dës Leit goufen fir méi wéi 10 Minutten pro Dag engagéiert. Wann fir Klassen Ernährung dobäi, goufen d'Resultater vill besser.

Negativ Kritik feststellen der futility vun dësem Apparat. Soen, datt och 30 Minutten engem Dag maachen, se keng Resultater erreechen gemaach. Et gi Leit, déi d'Form a Staat Gesondheet mat der Hëllef vun der Simulatioun verbessert hunn, mä de Design fräi séier erof, a Thermodynamik d'Seel. Laut hinnen, fir 3000 ewechzekréien, kéint dëst Apparat méi zouverlässeg ginn.