Wéi de arugula am Wanter ze retten: gedréchent oder afréieren? Wéi nëtzlech arugula

Arugula - ass eng Planz zu der Zougehéieregkeet Moschter Famill. Et ass vun enger gemittlecher wierzegen Goût ënnerscheeden, sou ass et dacks zu kachen benotzt. De stäerkste interessant Saach ass dass Leit bal all Deeler vun der Planz benotzt ginn hunn. Am Laf sinn net nëmmen d'Blummen a Blieder, mä och d'Some. haut d'Artikel no liesen, Dir wäert léieren wéi der arugula ze halen fir de Wanter a wéi ass et nëtzlech.

Struktur

Et soll feststellen ginn, datt dës Planz enger Passe Quell vun de ville nährstoffaarme Buedem ass. Et ass räich an vill Vitaminnen a Mineralstoffer. An hir Kompositioun ass dobäi eng genuch Betrag vun Zénk, Magnesium, Natrium, Selen, Phosphorgehalt a Mangan. Déi si versichen ze verstoen wat ass nëtzlech arugula, ass et interessant ginn an dass et eng kleng Quantitéit vun Eisen enthält.

Och, ass d'Planz räich an Vitaminnen B, E, C, E an K. An hir Zesummesetzung do tocopherol, phylloquinone, Jod, a soen. Et soll feststellen, dass an esou engem eenzegaarteg Deel zu honnert Gramm vum Produit nëmmen 25 kilocalories aus.

Wéi nëtzlech arugula?

Zu Leit, ass dës Planz besser bekannt als Moschter ausgerëtscht ass. Dank senge räich Vitamin a Quelle Zesummesetzung, ass et oft benotzt verschidde Krankheeten unzegesin. Et hëlleft der immun System stäerken, koum d'Aktivitéit vun der Mo a verbessert ukuerbelt.

Plus alles anescht, Erhéijunge dëser Planz den Niveau vun glycosilée an huet eng positiv Wierkung op d'Blutt kritt d'Mëtt spazéieren an hinne méi flexibel. Ier mer Iech wéi mir der arugula fir de Wanter ze retten, sollt et feststellen ginn, datt et antibacterial Eegeschafte huet an de Kierper an d'Resistenz ze Stress hëlleft Schwong. Zousätzlech, verbessert et Hausaufgabe gemaach Ewechhuele vu Salzer a Cholesterin Reduktioun.

Dësen Artikel ass recommandéiert an der Ernährung vun de Leit mat Diabetis ze gitt. Et weist och déi lass vun der extra Kilo ze wënschen. Moschter ausgerëtscht ass fir Leit vun fortgeschratt Alter ze benotzen recommandéiert déi finanzéieren diagnostizéiert hunn. De K Vitamin ass, presentéieren an der Zesummesetzung vun de Planzen, Brittany un Boost an doduercher, déi rapid Heelung vun Wonnen.

Dëst ass Konter-Rakéit?

Tënt oder deem afréieren, wäert Dir e bësse méi spéit léieren, mee fir elo muss dir an deem bis gewuer Fäll dir net dat Planz benotze kann. Just drun, dass de Moschter ausgerëtscht an Moderatioun net kapabel vun grave schueden ze mënschlech Gesondheet ass. Deen eenzege Problem ass, dass net jiddereen de Goût gär.

Mëssbrauch vun dësem Produit kann Mo opgeregt féieren. Virun der Fro geäntwert: "Wéi de arugula ze halen fir de Wanter?", Soll Et ernimmt ginn, datt seng bestänneg Aromen a spezifesch Goût an e puer Fäll, e schmäerzhafte dizziness féieren. Ausserdeem, ass et fir Leit contraindicated aus verschidde Krankheeten vun der Nier oder Liewer Leed. Et ass net an der Ernährung vun deene recommandéiert mat mat colitis, gastritis, fum Dengscht oder hyperacidity diagnostizéiert zu gitt. Dir sollt net d'Tatsaach ignoréieren, datt de Moschter ausgerëtscht ass et eng héich Konzentratioun vu liichtflüchtege Produktioun ass. Dofir, ass et néideg eigentlech vu Leit ze allergescher Reaktioune ufälleg gin.

gespäichert arugula

Dëst Planz ass en excellent aphrodisiac considéréiert. An Tonic Eegeschafte sinn net nëmme frësch, mä och Planz Deeler gedréchent. Iwwregens, gëtt de leschten enger Passe Alternativ zu der traditionell gréng an déi éischt Platen ginn.

net ze komplizéiert - et sollt de Wanter déi eidel arugula feststellen ginn. Mat him, kann och Struewele mus- einfach packen. Fir d'Planz doheem dréchen, musst éischt de sprouts preparéieren. Fir dës Zweck, waren se ënner kal Lafen fléissendem Waasser virsiichteg desinizeiert, Géigewier ongeféier ee cm vum Desaccord an gehackt. Dann de Aacht Kraiderbestëmmung Moschter Blieder sinn an engem eenzege Layer op e Bakblech Schacht Faarwe an verbannen an engem Uewen zu véierzeg Grad gehëtzt gedréchent. Ausgezeechent, gi si si bei Raumtemperatur an dann an eng propper zouene hängkt oder Plastik Jar pour an engem cool, dréchen Plaz geschéckt.

aner Optioun

Déi, déi wëlle verstoen, wéi de arugula ze halen fir de Wanter soll erënneren datt Zalot ass besser Salz Wäilies konzentréiert. Fir hir Virbereedung net zevill Zäit an Effort verlaangen.

An dësem Fall, verlaangt d'Planz och Virbereedung. Sengem wäschen ënner cool Lafen Waasser, béidem an obsushivayut zerklengert. Géigewier an de Blieder e bësse méi grouss wéi déi virdrun Versioun brauchen. Gerappte Moschter ausgerëtscht Salz am Verhältnis vun eent tablespoon pro honnert Gramm vun der Planz pour, an dann gerammt an engem Glas Container. Wéi esou, kann de Moschter ausgerëtscht fir ronn engem Joer gespäichert ginn. Gläichzäiteg datt et méi all positiv Eegeschaften.

hëllefräich Indikatiounen

arugula Preparatiounen fir de Wanter verlaangt onvergläichleche zu bestëmmte Regelen. Frësch Blieder kënnen am Frigo unzekräizen fir Geméis gespäichert ginn. Fir dës, sinn se an engem Container mat Waasser gefëllt gesat. Mä si séier Fade a bal all vun hir wäertvoll Eegeschaften verléieren. Halen vergiessen, datt Moschter Kraiderbestëmmung kann fir net méi op dem Regal vun der Frigo gespäichert ginn ewéi sechs Deeg. No dëser Zäit, kann d'Planz kee bedauert am Dreck schécken.

Deenen déi de Moschter ausgerëtscht am Frigo halen wëllen, mussen se wéinst ginn, datt et perfekt ass absorbéiert Geroch. Also, ass et wënschenswäert vun der aner Produiten ze isoléieren. Dat kann et vun ausgebaut an eng sealable Plastikstut gemaach ginn, versiegelt Plastik Container oder eng dréchen Glas Jar mat enger knapper Schlass.

Déi, déi si interesséiert, wéi de arugula Blieder ze halen, fir eng laang, kann et sinn gewëssen hinnen KHTML an. Fir dës Planz ass gutt wäschen am kale Waasser a obsushivayut béidem. Virbereet Moschter ausgerëtscht an dëser Aart a Weis ass an kleng Portiounen ënnerdeelt an no an speziell weede Poschen an am Frigo geluecht. Et soll feststellen, datt an engem esou Rakéit kann bis den Optrëtt vun frësch Kraider gespäichert ginn.