Wéi Angscht vun der donkel ze iwwerwannen?

Rouleau kal Horror enveloping, Course engem Häerz ... Vill kennt Sensatioun dass Angscht vun der donkel schaaft. Vu wat a wann et e Gefill ass, an Wichteg, lass vun et wéi méiglech ze kréien?

Kanner an d'Ängschte

Angscht vun der donkel um Teenager - ass dacks e laange-Meter Ängschte d'Kanner. Si geschéien op eng fréi Alter, während Perioden vun extrem Onsécherheet. Et kann engem haart Toun, an an engem däischteren Raum Generéiere a Riddoen réieren, an der quiitscht vum Bett. Wahrscheinlech, geschitt et aus, datt Däischtert verstinn net, Angst. An dee weess, wat d'Géigner ass a wou hien hu ... an der Tatsaach datt et net gesinn, ganz Angst ass, well d'Kand senger Phantasie boundless ass.

Eigentlech, wann am donkel scares eppes spezifesch - e Wollef, Babai oder een aneren, ass et relativ einfach Situatioun, dat einfach ze verschaffen ass. Mä wann Dir verstitt net de Grond vun Terror, mä éischter hindeit, datt e Kand vun Iwwerraschungen Angscht ass. Hien waren op d'mannst kléng duerginn, mä géif mat hiren Ängschte net gehalen ginn, soss fänkt et un schéngen datt et keng Erléisung, Gefor ass iwwerall. An esou Fäll, plakesch Kand vill, probéiert d'Elteren an de Sall ze Verspéidung, oder kommen him.

Wéi ze hëllefen

Éischt vun all Elteren brauchen, datt d'Angscht vun der donkel ze verstoen - e reegelméissegen Phänomen, dee fir vill batter hunn dës Manéier heescht dat. Natierlech, ass all Kand eenzegaarteg, awer, ass eng Method vun Behandlung méi oder manner allgemengt.

Wéi mat aner Krankheeten, ass et méi einfach ze verhënneren wéi bestehend Krankheet ugewandt. Et gi verschidde Methoden fir Préventioun, a fir vun Angscht lass agetriichtert.

De stäerkste gemeinsam Behandlung - vertrieden Angscht. Déi doraus resultéierend Bild muss zerstéiert ginn: de Leaf zu Virléift, verbrennt et an der Presenz vun engem Kand. All vum schrecklechen tentacles Géigewier ugefaangen, Been, fir Tréine alles ze maachen, dass e Kand, dat seng Angscht ze verschaffen net schwéier gesinn hätt ass.

Wann et engem Charakter ass, datt Angscht vun der donkel ëmmer, kënnt Dir mat et "mat sengem eegenen Waff." Deal Fir dëst ze maachen, muss een huelen als Basis eng Mäerchenbuch oder eng Geschicht iwwer him an ze vergréisseren, sou datt de Leifwiechter liicht vun der anere Personnagen entsuergt a gefeiert et.

Kanner wier kloer ginn, wann ee vun de Spillsaachen wäert hir "Gard" ginn. Teddy Bier, net Nodeems zougemaach all Aen Nuecht vum Kand ewech ginn verfollege déi schrecklech Monsteren. Den Haapt Saach an dëser Situatioun ass, dass d'Kand selwer konnt säi "Bodyguard", well Dir net genau weess wat fir Déieren mat der Monsteren vum Kand besser eens.

Et ass nëtzlech verstoppen spille missen, sichen, oder an engem gereent Zëmmer verstoppen - an esou enger Situatioun, de Kanner e bësse weider goen kann wéi Dir normalerweis Angscht. Während de Kampf gëtt eng flott Léisung an engem géing ginn, datt op der geringsten Unzeeche vun war kann "Gefor." Dëst wäert d'Kand mat Angscht ze vill hëllefen, well hie weess, datt hien zu all Moment kënnen "séier", an et gëtt him de Courage e bësse méi laang am däischter ze bleiwen.

Préventioun

Fir méi erwuesse net iwwer ze denken , wéi vun der Angscht lass ze kréien vun der donkel, kanns du probéieren seng Optriede vun Kandheet ze verhënneren. Vum ganzen wäert net gerett ginn, mä awer d'Haaptgrenn ausgeschloss Dir sollt:

• Genau iwwert d'Tatsaach, datt e Kand op TV kuckt. Baséiert op den Ofschloss vun Touch vun Chad, braucht Dir fir oder Zougang zu gewësse humoristesch Zeechnungen oder Szene an engem Film verleegnen.
• Dir braucht net aktiv Spiller am Owend ze spillen, nët nei Geschichten liesen, net nei humoristesch Zeechnungen ze kucken.
• Am Kanner awer sollen d'Nuecht propper Spillsaachen ginn, datt an der donkel se net schrecklech Monsteren schéngen gemaach.
• An kee Fall kann op aner Leit d'Ängschte net laachen, O-Flash, well lächerlech engem Kand verursaache kann hir Problemer ze verheemlechen. Dëst am Tour féiert Angscht ze fräi, aus deem Auswee ass scho ganz schwéier.

Däischtert Kultur

Sech auswiesselen ze Wëssenschaftler, Philosophen, biergerlech, huet laang der Däischtert ugezunn. Däischtert, Däischtert, schwaarz sinn interessant an datt si näischt Cover fannen kann, dorënner Béisen.

Western Kader mat der Däischtert vun Depressiounen, Gefor, Trauer assoziéiert. Meeschte Reliounen schreift Däischtert an Verbindung mat eppes schlecht. Zum Beispill, ass d'Bibel Däischtert Vue egypteschen Hiriichtungen. Zousätzlech, ass dës Plaz "gejéimert a mat vun Zänn."

Am Koran, waart Däischtert all Sënner. Sou, fir Ofwierzentrum Däischtert vun Relioun - d'final, gewaart Sënner, eng Zort analog vun Häll a voller Béisen.

Angscht

Angscht vun der donkel an Medezin genannt niktofobiey. Et ass déi allgemeng an Kanner gesinn, mä net Verschiddenheet fir eng liewenslaang Angscht vun der donkel ass präsent an Erwuessener. Psychologen soen, datt esou laangfristeg intractable Problemer an engem phobia entwéckele kann.

Als Resultat vun Observatioune gëtt et kloer, datt obwuel Erwuessener vun der donkel Angscht gin kënnen, sinn se nach dëst Gefill ze kämpfen versicht. Allerdéngs, probéieren se bei engem Minimum Nuecht Beliichtung ze gehéieren, ginn nët aus dem Haus an der Owend an an der Nuecht, nët Mëttesrascht benotzen ouni Liicht an aner Tricken benotzt ze hëllefen d'Angscht vun der donkel Kontroll. An Erwuessener, ass et virsiichteg Bak.

Allerdéngs, an rare Fäll niktofobiya an enger mental Stéierungen entwéckele kann, d'Behandlung vun deem verlaangt Spezialist hëllefen. Heiansdo esouguer d'Methode verlaangen de Sall de Patient am Spidol.

Ursaachen vun

Fir ze wëssen wéi Angscht ze iwwerwanne vun der donkel, muss Dir wëssen, vu wat se entstanen. D'Ursaache vun dëser Krankheet sinn duerch Wëssenschaftler aus verschiddene Länner fir Joerhonnerte studéiert. D'Resultat vun dësen Studien huet sech d'Lëscht vun de meescht iwwersinn Grënn, mä et ass onwahrscheinlech zu Datum, et fäerdeg ass.

1. Genetesch predisposition. Wëssenschaftler mengen datt all Angscht ierflecher kann. Niktofobiya ass keng Ausnam - et ass oft am genetesch Niveau, ass et zu Nokommen iwwerdroen.
2. D'limitéiert Muecht vun der iwerfriess. Vill vun der Informatioun eng Persoun vun heescht vun Vue kritt. Et ass an dëser Aart a Weis d'Gehir léiert iwwert d'Geforen a wéi se verhënnert ginn. Mä wann der Däischtert ronderëm thickened, ass der Persoun vun der Geleeënheet entzu iwwer ze léieren wat et Ëmfeld. An dat ass d'Ursaach vun zougëss an Angscht.
3. Onbekannt. Wéi an der donkel kënnt Dir d'Mooss vun der Gefor net bewäerten a Weeër ze fannen et zu eliminéiert, e Mann vun Onsécherheet déif gerëselt. An hei ass de Wonsch dëst ze vermeiden a bewierkt eng Persoun ewech mat der Däischtert vun engem Treffen ze schei.
4. Unhuelen. Mir all kommen aus Kandheet, a verschidde Tëschefäll op eng fréi Alter kann un der Tatsaach, nodeems datt et Angscht vun der donkel an Nesset ginn. Zum Beispill, d'Horror iwert de donkel Sall, d'Strof an engem Zëmmer ouni Luucht - wësst Dir ni de Grënn erschreckt wéi e Kand ze ginn?

Behandlung

Keng Krankheet kann net an Erwuessener ignoréiert, wéi d'Angscht vun der däischter ginn. Behandlung ass net den einfachsten, mee et ass derwäert ass. Wann Dir Iech, datt d'Krankheet huet ass, ass et am beschten e Spezialist ze consultéieren. Mä heiansdo kanns probéieren d'Meenung selwer ze léisen

1. Entschlossenheet. Maachen hir Entreprise, egal Ängschte. Wann Dir de Raum ouni Liicht ze gitt wëllen, sollen dat maachen. Angscht ausserhalb am däischter ze goen? Kréien engem Hond an dann Willy-nilly muss mat hir an Owes zu Fouss. Angscht wäert Kreutz a mat engem Frënd Schief aus ass net sou onsécher.

2.Otsenka. virstellen Just wat d'Aktioun wier. Also, am donkel Fouss, braucht Dir wëssen, dass am éischte Tour op d'géing, dann ass et noutwendeg d'Dier opzemaachen, Spadséiergank op den Auto, etc.

3. Maacht eng Decisioun. Just decidéieren, dass et Zäit d'Angscht ze stoppen. Et huet eng Zäit vun Angscht ginn.

4. Analyse. Virsiichteg betruecht wou d'Angscht originates, wéi et richteg ass, wéi real d'Gefor ass. Et ass ze virstellen wéi Dir lass dovun kréien kann. Angscht besiegt geeschteg, et gëtt vill méi schwaach.

5. Training. Courage ass och, "Opluedstatiounen" waren. Iwwerwonne hir phobias kann moderate ginn. Zum Beispill, Ufank der Dämmerung net op d'Luten hutt, der Dämmerung am Gaang. Da kënnt Dir no vir réckelen, an an engem däischteren Raum: Tour op d'Luut fir eng zweet méi spéit wéi gëschter, leeschte fir e puer Momenter bei engem unlit Sall goen, etc.

Konklusioun

Also firwat si sou Angscht Mann fir Joerhonnerte der Däischtert? Wat d'sou a senger däischterer Déiften verstoppt? Vläicht ass et just original Angscht vum Doud, selwer d'Konzept vum Liewen CSJ? De sages vun der antike Osten gesot, datt déi schrecklech Béisen ass an heller gemaach, an déi schrecklech Däischtert vun der Séil ass eng béis Mann. An amplaz permanent vun Wiesen Angscht vun der donkel, ass et besser e Käerzenhirstellung zu Liichtjoer, obwuel kleng.