Weess du wat nëtzlech schielen Orangen ass?

All Erwuessener a Kanner si ganz Fond vun Sonnesystem parfüméierter Uebst aus dem Meilen Famill. Jo, jo! Genau! Mir schwätzen iwwer déi lecker a landen Orangen! Si einfach begeeschteren eis mat hir agreabel Goût an sanft Aromen, an am Wanter laang Owender ginn e Sënn vun Summer Frëschheet an coolness. Haut iwwer d'Virdeeler vun Orangen soen bal all Dokteren, a probéieren nach ze Figur eraus wat dësen Uebst esou engem e Léift fir selwer verdéngt hunn?

Orange - e storehouse vu Vitaminnen a Mineralstoffer

Orange ass eng storehouse vu Vitaminnen ausser ascorbic sauerem als et vill méi nëtzlech Substanzen enthält: folic Seier, Beta-carotene, flavonoids, dréche Fotoplacke fabrizéiert Agenten a vill anerer. Et ass dës Substanze eng besonnesch Roll am Kampf mat enger Rei vu Krankheeten spille kann, se aktivéieren der Ofwier de Kierper a schafen eng onsichtbar Barrière fir verschidde malware Aids. Orangen an aner Meilen Uebst Leeschtung eng speziell Roll an der Préventioun vu Kriibs, besonnesch géint Kriibs vun der Kräizer, Mond an Mo. Gebrauch vun dësem Uebst reduzéiert den Risiko vun Krankheet vun 40-50% vill Studien hunn, datt de konstante gewisen.

Schielen vun Orangen ass nëtzlech fir héich Cholesterin

D'Weltgesondheetsorganisatioun mengt och dass Meilen an der Préventioun vun Häerzkrankheeten a Schlag nëtzlech kann. No wëssenschaftlech Daten, reduzéiert een orange engem Dag de Risiko vun Schlag vun 20%. Mir sollen net de schielen geheien ewech - schielen Orangen verklengert schlecht Cholesterin am Blutt. Der selwechter Substanz ass op der frësch-Jus sinn orange Jus, mee do ass et vill manner. Schielen vun Orangen - Et ass en excellent Outil fir gutt Stëmmung ënnerhalen, an dofir brauch et ze léieren am Stot richteg ze benotzen. Du kanns se op eng kleng grater grate an fir ze kachen Zoossen, Zoppen, Zaloten a Geméis Téi benotzt.

Orange zest. Virdeel oder schueden?

Orange rappeléiert déi Zorte vu rare Planzen an deem all Deeler fir Mënschen nëtzlech sinn. Si, wéi all Meilen, enthält nëtzlech Zitrounesaier, déi der krut vun orange Uebst Nitrater an nitrites hält. Dofir, weder d'orange, oder seng Haut ass net eng Gefor fir Mënsch Gesondheet. Orange schielen ass benotzt tinctures ze maachen, déi Péng am verdriwwen kritescher Deeg. Zousätzlech, sinn dës Uebst perfekt vum Kierper entgëften an wastes entzu kréien. Leit déi Léift an oft iessen Orangen, hu keng Problemer mat der Waasser-Salz Gläichgewiicht an, als Resultat, wéineg oder keen Reservéiert Iech hunn.

Wéi nëtzlech Cloisonnementer Orangen?

Och Partitur tëscht orange serwéiert Besëtz muss Wäert, si enthale pectin (soluble Léngen) dass an Äppel, plums a rout roude Kréichelen präsent ass. Vill vun der positiv Agent a regruppéiert eng Zitroun schielen. D'Benotzung vun pectin war ago bewisen laang, huet gemierkt datt se den Niveau vun schiedlech Cholesterin reduzéiert. Cloisonnementer enthalen och grouss Quantitéiten vun bioflavonoids, wat déi bescht antioxidants considéréiert ginn. Fir de muss Muecht vun Orangen ze fillen, sou vill wéi méiglech braucht Dir de ganzen Friichten iessen, mat zest an Cloisonnementer.

Wien kann Orangen schueden?

Giess Meilen an eenzelne Intoleranz contraindicated, wéi och zu Fouss dohinner Krankheete vun der gastrointestinal TRACT. Pure orange Jus der Zännofdréck ugestrach behandelt gin Afloss kann, sou no orange Jus drénken oder giess empfuel Äre Mond ze Computer- oder Ären Zänn Biischt. An anere Fäll, kann Orangen an raisonnabel Quantitéite giess ginn an op der selwechter Zäit an gutt Form a gutt Séilen ëmmer gin!