Wéivill Kalorien an Drauwe vun verschiddenen Zorten.

Therapeutesch, Medikamenter an flavoring Eegeschafte vun Drauwe sinn zënter antik Zäiten ze Mënschheet bekannt. Mee haut ënnert Fans vun engem gesonde Liewensstil a verschidde Bierger sinn der Meenung, datt d'Drauwe sinn schlecht fir d'Figur, well se zevill Zocker enthält. Gläichzäiteg, datt d' Vitaminnen an Drauwe an aus grousse Quantitéite, wéi och déi vu senger caloric Inhalt net ze héich ass, fir verschidde Grond vergiessen. Mä de Zocker am Drauwejus Friichten aus, ass dëst net de sucrose, déi Millioune Säiten geschriwwen an nëtzlech Zocker konnt denger Muskelen enger Vitesse eregrii ginn ouni schueden dauernd wann et Taille. An anere Wierder, net sou schrecklech Zocker am Drauwe, d'Herrlechkeet vun et.

Also wéivill Kalorien an Drauwe an ass et méiglech Leit ze hunn enk kucken hir Gewiicht? Zanter der Drauwe an verschidden Zorten kommen, engem definitive Äntwert op dës Froen ze ginn relativ schwiereg ass. Vill méi logesch den Haaptgrond Zorten an erauszefannen considéréiert gin déi vun hinnen méi nëtzlech ass.

gréng Drauwe

Kalorie Inhalt vun dëser Drauwejus ass ganz kleng - nëmmen 69-70 Kalorien pro 100 Gramm Produit. Sou ass et Zocker den Zocker an Fruktos, déi, am Géigesaatz sucrose, direkt Filteren an d'Blutt gitt, der ukuerbelt schnelle, eng positiv Wierkung op Muskel Tonalitéit. Drauwe an nëtzlech fir Leit mat Krankheeten vun der Häerz a Blutt kritt wéi och e Wee fir de Mangel vun Kalzium am Kierper ze geluegt. Och Drauwe, Vitamin B déi e groussen Betrag aus, et mat anemia hëlleft, ze verstäerkte hematopoiesis matmaacht.

Drauwe "Isabella"

Dat ass ganz populär an Russland Drauwejus weess absolut alles, ass et ee vun de beléifsten an eise Breedegraden. Awer net jiddereen weess wéivill Kalorien sinn am schwaarz Drauwe Zorten. Geschätzte Kalorie "Isabella" - 70-75 kcal, je der terrain wou de Berry ugebaut ass an seng Gréisst. Regelméisseg Konsum vun Drauwe hëlleft entgëften eliminéiert an hëlleft "schlecht" Cholesterin reduzéieren. Et enthält Vitaminnen vum Grupp B, eng grouss Quantitéit vun ascorbic Seier an cellulose. "Isabella" ass wéi eng expectorant an der Behandlung vun Bronchite a schwéieren kal erfollegräich benotzt. Limitéiert d 'Benotzung vun schwaarz Drauwe Dokteren fir diabetics a Leit mat Liewer Krankheet recommandéieren. Jiddereen soss kann dës Produit ouni Restriktiounen genéissen.

wäiss Drauwe

White Drauwe gëtt als déi Adel vun all Zorten vun der Berry gin. Meescht vu senge Zorten maachen excellent wäiss Wäiner a puer - de sultanas an raisins. Wéi fir d'Äntwert op d'Fro, wéivill Kalorien an Drauwe a sengem Projet, hei sinn déi Zuelen eng relativ grouss Spalt. Déi ganz wäiss Drauwe enthalen 45-50 Kalorien pro 100 Gramm, mä de raisins sinn vill méi Kalorien - 265-280 Kalorien. White Drauwejus Wäin, je der Villfalt, enthält vun 65 bis 100 Kcal.

roude Drauwe

Groussen helle roude Friichten hunn vill vun nëtzlech Substanzen. D'Haaptrei een - ass enger neier Étude no, datt fräi Radikaler fräigesat am Zénger vun fach berühmte Vitamin E. Et genannt ass e Wonner Zutate resveratrol oder resveratrol hëlleft Kampf. Och, giess rout Drauwe, kanns de Kierper hëllefen ze entgëften Parquet an hirem Stock vun Vitamin PP beräichert. A ähnlechen Effekt kann aus Drauwejus Jus a roude Wäin kritt ginn. Mä déi nëtzlech bleift nach frësch rout Drauwe, deem Kalorie ass kee méi wéi 70 Kalorien pro 100 Gramm.

Sou, eng detailléiert Wanterschlof um caloric Inhalt vun all Drauwejus Zorten, kënnt et datt ofgeschloss ginn hir benotzen an Iessen fir Angscht vun Iwwergewiicht ze vermeiden ass net néideg. Egal wéivill Kalorien sinn am Drauwe vun engem Schouljoer, dat Berry bréngt Äre Kierper méi gutt wéi schueden. Vermeiden grouss Quantitéiten vun Drauwe ass nëmme Wäert fir Leit aus Diabetis Leed. Juristesche vun engem gesonde Liewensstil, ouni schlëmmen Krankheeten kënnen, hunn Drauwe zu all Moment, ouni iwwert d'Tatsaach, datt esouvill den Zocker an et aus wäert e puer extra Zentimeter an der Taille féieren.