Wat beetroot Vakanz op Wochendeeg ze ernären?

Just e Véierel vun engem Joerhonnert ago am benotzt Liewensmëttel nëmmen de beet Blieder - fir pickling, Frittefett, Zoppen an Zaloten. Déi ganz selwecht Wuerzel war dat fir Konsum ville considéréiert. Haut huet d'Situatioun geännert, an am natierlech sinn déi zwee Deeler vun der Planz. A wann virun der ernimmt Produite sinn meeschtens schlecht Iessen, mä elo ass et präsent a ganz räich Leit am Menü. An der Saach ass, datt Dir Beets Cook kann ass net nëmmen hëllefräich, mä och ganz lecker. Desweideren, kann Rezepter wéi all Dag Kiischt weider, wéi och fir d'Festivitéiten Dësch. An, an zousätzlech, wéinst der Präsenz vun et eng grouss Quantitéit vun Vitaminnen, ass et de Kierper ganz gutt benotzen. Sou haut mer wäert iwwer schwätzen wéi eng lecker beet ze preparéieren.

Beetroot Zopp mat Fleesch

Déi éischt Optioun ass ideal fir eng Famill Owesiessen - et mat Fleesch beetroot. Zousätzlech, ass dat Rezept ganz nëtzlech wann Dir schon root Geméis gekacht hunn, mä Dir wësst net, wat aus ze preparéieren gekachten Beets. Et soll, datt et ëmmer fir lecker war eraus ze bemierken ginn, ass et néideg nëmme kleng Geméis ze kafen Form ofgerënnt a während am Waasser kachen, enger Prise vun Zocker Foto.

Also, mir brauchen:

• gekacht Fleesch - 400 g;
• Ënnen - 1 Kapp;
• beet gekacht - 500 g;
• beet Fleeschbritt läschen - 1-1.5 Liter;
• gekachten Eeër Poulet - 3 Meint;.
• mozzarella oder feta - op Ufro;
• gréng - fir Dekoratioun;
• sauere Crème - 1 Eeërbecher pro Déngscht;
• Salz - ze schmaachen.

Fleesch, Ënnen an Eeër brauchen ze goufe zergrimmelen, Artikel ze et op engem ë.a.reng grater beet geriwwe. All Mix a Salz ze schmaachen. Dann all d'Ingredienten sinn ugespaanten beet Fleeschbritt läschen Ooffahrten matt dass nom Kachen Wuerzelen bliwwen. Elo ass et noutwenneg an all Risotto der sauer Rahm, beetroot Virsprong an pour op erop mat Gréngs ze dekoréieren. Ergänzen de fäerdege Plat zerklengert Kéis, kritt Dir eng real Plëséier fir Gourmeten. Awer vergiesst net, datt Dir Beets Iessen an Ernährung Cook vun kënnen, wat fir all déi perfekt sinn déi mat Iwwergewiicht sinn zimlech.

Pink Geméis mä awer och

Ingredienten:

1. Beet Brutto - 1 PC.
2. Pièces - 1 Stéck.
3. Dill, Ënn - 1 hëlze.
4. Kefir ass - 1l.
5. Salt - ze schmaachen.

Gréng an der pièces op Är Averständnis Kottlet, grate Beets. All Komponente sinn grëndlech gemëscht, pour der évaluatiounssysteme an se liicht Salz de (fakultativ). Okroshka loosse fir fofzéng Minutten stoen, an du kanns op den Dësch bréngen. Um déifste Käschte vun Energie, Zäit a Geld ass lecker a Rechnung Plat kritt.

Awer, mengt net vun Beets kann virbereet ginn, just déi éischt. Vun et lecker Entréeën, casseroles an aner Platen gi kritt, datt fir eng zweet ideal sinn.

Zalot "Wirtschaft"

Et kann net nëmmen als separat Plat, mä och als Bäilag un all Fleesch Produiten zerwéiert ginn.

Fir et Cook Dir braucht:

• baacken oder gekachten Beets - 3 Meint;.
• gekachte Gromperen - 3 Meint;.
• agemaachtent cucumbers - 3 Stécker.

All Ingredienten nastrogat Läischte a leien Schichten, liicht prisalivaya. Top pour Geméis Ueleg (Preferenz unrefined). A prett-feieren Zalot mat gerappte Péiterséilech dekoréiert an déngen.

mir mussen natierlech, erënneren, datt aus Beets kann vill vun aneren gläich lecker a gesond Menüen ginn. Et ass net néideg déi bestehend Rezepter ze benotzen, kënnt dir se selwer maachen.