Virbereedungen fir den Wanter mat grénge Bounen a Geméis: Kachen Rezepter mat Fotoen

Wéi déi meescht aner Geméis, laang Bounen ouni adäquate kulinaresch Opmierksamkeet gëtt. Meeschter dacks war et als Dekoratioun an Gäert a Parken benotzt. Mir mussen Wallfahrt bezuelen: Blummen a Geméis wierklech schéin. Mä vill méi spéit, huet et zu kachen benotzt gin. Fir Datum, bewisen ass d'Nëtzlechkeet vun der Geméis. Während benotzen vill Rezepter cumuléierten: et ass réit, frittéiert, stewed, maachen Preparatiounen fir de Wanter mat Bounen.

Virdeeler vun grénge Bounen

Dëst Geméis enthält vill nëtzlech Elementer an Material. E puer vun hinnen si fir eng Persoun einfach irreplaceable. Den Inhalt vun Schwiefel verbrannt, Magnesium, Chrom, wéi Léngen an Kuelenhydrater mécht de Produit zu den Dësch Leit néideg, déi wëllen hir Gesondheet ze verbesseren an der Behandlung vun e puer Krankheeten ze ënnerstëtzen. Dofir, probéieren d'mus- Baren vun stoung gréng Bounen fir de Wanter, zu engem Joer déi maximal Virdeel ze kréien.

Also, wat d'Benotzung vun Bounen an der Staang?

1. D'Heefegkeet vun Léngen de Fonctionnement vun der gastrointestinal TRACT ze restauréieren.
2. Dëst Geméis - ee vun de Favorite ënnert nach schlemmer, well bei 100 Gramm et nëmmen 30 Kalorien huet. Virbereedungen fir den Wanter mat Bounen kann an esou enger Manéier gekacht ginn wéi seng niddereg Kalorie Inhalt ze erhaalen. Zum Beispill, kann et marinate.
3. Obwuel Bounen a net d'Zuelen sinn schueden, ass et ganz vollwäerteg well vun der grousser Zuel vu Kuelenhydrater - Energie spären.
4. Arginine am Produit aus, mécht de léiwen Leit Bounen Geméis aus Diabetis Leed.
5. Wäilies gréng Bounen fir de Wanter un d'Leit ze dinn, déi liicht wéinst Krankheete vun der reproduktive System gebrach hunn. Dësen Artikel ass folic sauerem aus androen néideg.
6. Leit déi Fleesch opginn, kann Fluchtweeër String Bounen iessen: Protein datt am Zesummesetzung räich ass selwer Déieren.
7. Period Riot Haren Aids - Zäit Kontroll stockpiled preform am Wanter mat Bounen. Et huet excellent Anti-demagogesch Effekt, sou wäert d'Erhuelung Boost.
8. KaliumiodidPëlle a Magnesium - déi Elementer néideg fir de Fonctionnement vun der Häerz Fleesch a Blutt kritt elastesche. Si sinn am grénge Bounen fonnt, also aus Ausdauer Krankheet Leed vun hirem Geméis Leit bruecht.

Wann de Bounen schiedlech

Natierlech, de Bounen - e storehouse vun nëtzlech Eegeschaften, mä do sinn Krankheeten an deem de Gebrauch vun de Produit discarded ginn soll. Éischt vun all schwätzen mir iwwer d'Intoleranz de Kierper an evitéieren. Allerdéngs Bounen kann Problemer an anere Fäll féieren. Also kann et bloating an intestinal Krämp féieren.

Wann Dir am Kierper vun iwwerschësseg Salz opgeschobe ginn - do iessen net gréng Bounen.

An aner wichteg Regel wat d'Virbereedung vun der Produit: Bounen brauchen eng laang Hëtzt-bestéet. All wéinst dem Contenu an et vu gëftege feazina déi just no länger Behandlung zerstéiert.

Wéi eng Qualitéit Produit ze wielen

Wiel gréng Bounen, ass et néideg Opmierksamkeet ze seng scho a Faarf ze bezuelen. Virzéien pods wou Haltschegt ganz rigoréis sëtzt. De Réibau soll net loose oder wrinkled ginn.

Faarf Qualitéit Bean - hell gréng. Virun allem ass et wichteg, wann ee gefruer Produit ausgesicht: däischter Faarf erzielt iwwer widderholl Afréiere an héich Qualitéit Produit.

Bounen eidel fir d'Kierzunge Virbereedung

Zu der subtiler Goût vun grénge Bounen genéissen a benotzt et fir ze kachen anere Platen, kënnt Dir Wäilies gréng Bounen fir de Wanter maachen, wou den Trainer Geméis gëtt ausgeschloss ginn. Meescht gekuckten - Erhalen an pickling.

Erhaalen gréng Bounen kann wéi follegt: fir 950 ml néideg ass 50 Gramm Salz ze huelen an engem Eeërbecher vun 80% September Esseg. Bounen desinizeiert, gekachten fir 5 Minutten an Headbanging Schold. No rigoréis zu Banken erweidert, pour Saier a Waasser. Also ronn 30 Minutten iwwerdecken. Virun seaming engem Eeërbecher vun Esseg Foto. Der Ouverture ginn e kann vun Bounen fir e puer Stonnen eenzock muss Waasser am Lafen - sou sauerem aus dem Esseg verlooss, an de Produit gëtt hir natierlech Goût kréien.

Rezept fir pickling gréng Bounen fir de Wanter ass ähnlech ze Canning. D'Differenz zu der Benotzung vun e puer Kraider: Bucht Leaf, Knuewelekszéiwen, Chili Peffer a Kanéil. Bounen iwwerdecken an der 5. Minutt, dann an der Banken geluecht, e genuch knapper. vun ënnen vun der Gewierzer a Léifsten Gewierzer Pre-Supporter. Rezept Marinad ass: pro Liter Waasser geholl gëtt 50 Gramm Salz an 15 ml vun 80% September Esseg. D'Ingredienten si gemëscht an der iwwerdecken matbruecht. Dës Léisung ass een dann an engem kënnt vun Bounen geluecht. Banken sollen am kache Waasser fir 5 Minutten fir sterilization gesat ginn.

Gréng Bounen mat eggplant

Dëse Plat - eng flott Méiglechkeet déi zwee also nëtzlech Geméis ze kombinéieren. Fir Goût gouf méi intensiv a parfüméierter - nëtzlech wéi Tomaten an Ënnen. De Plat ass besonnesch elegant wann der Geméis nees grouss geschnidde ginn. Obwuel de Goût ännere wäert net wann der Geméis an der Form vun Paste (benotzen Chopper oder Mixer) ginn. Also, viru mir zu e Rezept muss Preparatiounen fir de Wanter "Eggplant mat Bounen."

Fir all 200 Gramm Bounen ass néideg ee Stéck Muert an eggplant, zwee Ënnen an dräi Tomatenzooss ze huelen.

All Geméis Géigewier an grouss Stécker schneiden, iwwerdecken oder mat der Zousätzlech vun Äre Léifsten Gewierzer no aus. Soulaang de Plat virbereet gëtt, soll gutt goen Griicheland ginn. Am einfachsten de Schleck erëm Uewen ze benotzen: pour un Griicheland vun 1-2 cm Waasser an et fir 4-5 Minutten am Apparat no op. Op dës Kéier, goen lids - gekacht.

Um ënnen vun jidderengen vun den Banken eng Bucht Leaf no a mat waarm steamed Geméis fëllt an däe. Wann Dir eng Mass püréieren Konsequenz wëllt - et Kottlet ier bis e Mixer ginn.

Der Schéinheet vun dëser preform fir de Wanter mat Bounen, datt et waarm a kal giess ginn, als garnish oder als separat Plat. Vill esou gemëscht Geméis mam Fleesch, an et vläit lecker ongewéinlech Stew.

Boune mat Tomaten

Loosst eis weider wann ee mat de eidel fir de Wanter Bounen. Produit Rezepter an Tomatenzooss vun engem spezielle Goût a zest ënnerscheeden.

Ze preparéieren, nieft Bounen, Tomaten waren - 700 Gramm, Ënnen a Muerten - 200 Gramm, Péiterséilech, Salz, Zocker, Esseg sechs Prozent Konsequenz, Knuewelek, Kraider, Gewierzer (Lavrushka, Peppers, Haltschegt a séiss). Virun virbereeden der preform fir Wanter Boune mat Geméis an Tomatenzooss muss desinizeiert ginn an geschnidden pods 5 Minutten gekacht, op déi Zäit an Geméis Ueleg frittéiert, aner Geméis (Wuerzelen, Ënnen, Muerten). Mat Tomaten ewechzehuelen Koumuster a triturated wéi praktesch (via grater, Mixer oder engem Chopper). Tomate Paste an d'Pan ausgeraumt, iwwerdecken an 15 Minutten Foto Wuerzelen, Muerten, Bounen, an aner Produiten. Wann der Zäit Zalot steril Griicheland decompose.

Lecho mat grénge Bounen

Aneren Ausdrock vun der eidel fir de Wanter Boune mat Geméis - letcho. An datt Fall, wäert Bulgarescg Platen e bëssen nei gemaach, net normal. Fir d'Virbereedung wäert Dir braucht: zwee Kilo vun grénge Bounen op engem Kilogramm vun Muerten, Peppers an Ënnen. Och gebraucht ginn Salz, Zocker, Esseg (6%) an Tomatenzooss (et kann wéi an der viregter Rezept virbereet ginn).

Also, mir preparéieren Bounen, Géigewier an kleng Stécker, iwwerdecken 5. Minutt. Op dës Kéier, Géigewier mir Wéinst Geméis. Eemol de Bounen Veraarbechtung Passe, kombinéieren all d'Ingredienten zesummen a Simmer (braucht Dir Esseg ze pour nëmmen no kache). Nom iwwerdecken an aner zwee oder dräi Minutten zu steril Griicheland erweidert an Rouleau weider.

Bounen a Choufleur

Aneren Ausdrock ongewéinlech preform fir de Wanter - mat Bounen, Zalot a Kabes. Marinate Geméis muss wéi follegt ginn: iwwerdecken 5. Minutt ausser inflorescence Kabes a gréng Bounen. No dëser rigoréis an Griicheland decompose, sëtzen d'pods vun gréng Haltschegt. Stiech d'Gewierzer: Knuewelekszéiwen verzauberen, Kraider a batter Peffer an all Jar, Artikel e puer Salz, Foto e bëssen Zitrounesaier.

Nodeems Dir d'Marinad zu pour brauchen: pro Liter Waasser huelen 2 Zoppeläffel Zocker a Salz, plus 0,5 Coupë vun Esseg. Iwwerdecken. Banken däe an de Rescht verloossen.

Leit Rezepter mat Bounen

Et ass méiglech multicomponent preform däer vun Bounen am Wanter ze benotzen - variéiert Rezepter. Als Beispill, ginn mir e Geméis ragout.

Fir d'Virbereedung braucht Dir engem Kilogramm vum grénge Bounen, Ënnen, Bell Peppers, Zuccini. Laut Plug Faarf a wäisse Kabes, frësch Kraider: Péiterséilech, Dill, Zelleri. Och waren Tomate Paste, Esseg, Ueleg Geméis, Salz a Peffer.

Preparéieren d'Geméis: blanshiruem Bounen a Choufleur Virdeel: 5 Minutte just scalded Kabes, geschnidden eggplant mat Salz vollgespickt an verloossen fir eng hallef Stonn, da wäschen, Letzebuerg läit d'Tomaten. Eggplant, Zuccini an Ënnen Fëschbruten getrennt. Weider, sinn all Ingredienten an engem ugestrach Pan gemëscht (net iwwer Peffer, Esseg, Salz a Kraider vergiessen).

Verbreet op Banken a fir eng Stonn sterilize. Nächst, Rouleau an mir. Am Wanter, de Goût vun de Virbereedunge fir de Wanter genéissen. Zalot mat Bounen a Geméis - e groussen Plat. Probéieren et ze maachen - Dir wäert net bedaueren.