Squash fir de Wanter: Zalot Rezepter a Zell

Courgettes gi räich an Gäert an Faubourgen Beräicher vun de russesche Bierger, an net ouni Grond, well se ze Gesondheet einfach ze wuessen a ganz positiv sinn. Et ass recommandéiert fir Erwuessener a Kanner, schwanger Fraen ze iessen an déi aus Krankheeten vun der gastrointestinal TRACT Leed. Déi, déi wëllen Gewiicht ze verléieren, an och, ouni versoen, mussen Plat Zuccini, well dat Geméis steet am Ranking vun niddereg-Kalorie Produiten am ganz éischter Zeil.

Marrows enthalen vill Kalzium, bréchege phosphorhaltege, Magnesium an Eisen am genuch Quantitéite huet Léngen an Bio Saieren datt e positiven Effekt op Lipid ukuerbelt hunn, an hunn d'Fähegkeet der schiedlech Cholesterin ze blockéieren.

Vun hinnen preparéieren sinn eng Rei vu Platen a Summer Squash recoltéiert am Wanter, Coordonnéeën Rezepter déi Bartreng haaptsächlech relativ einfach a variéiert, an d'Platen sinn lecker an nëtzlech.

Ganz populär ënnert de Leit Squash pancakes - wahrscheinlech net d'Meeschtesch, wat net säi gin wier, Firma, déi Rezept fir hir Virbereedung. Mee zagotavlivaya Squash fir de Wanter, Rezepter huelen besser ze bewisen, datt de Produit kënnen an dréinen Banken fir laang gespäichert ginn a war lecker. Dës Geméis sinn am Wanter Salz an agemaachtent Form, wéi och an der Form vun Zaloten, Eeër a Muerten recoltéiert.

Decisioun ze preparéieren Squash fir de Wanter, d'Rezepter vun déi räich a verschiddene Quellen, soll net begräifen um éischte gefall, a Précoce-analyséieren et, et wënschenswäert zu Consultatioun mat méi erfuerene hostesses, oder op d'mannst héieren souguer een d'Siicht. Dëst gëtt vun der inévitabel dogéint retten wann Wäilies tasteless oder Schlass op der kann laanscht gin wier oder eemol versoen.

Fir säin Deel, recommandéiere mir Iech dat Rezept ze probéieren: Zuccini, Knuewelek, Zalot am Wanter. D'Rezept ass ëmmer getest, an d'Zalot ass ganz lecker. Also 7 kg courgettes brauchen:

- 1 kg Muerten,

- eng ganz Rëtsch vun gréng,

- 100 g vun Knuewelek,

- 0,5 Liter Geméis Ueleg,

- 0.3 Liter vun Esseg 9%

- 3 Zoppeläffelen. Läffelen vun Salz ouni drënner,

- 200 Gramm Zocker.

Zuccini Géigewier an Läischte oder reift op engem ë.a.reng grater, Muerten, och, Kottlet op engem grater, gréng an zergrimmelen all zu enger grousser Deppen Artikel huet. Fir Geméis, Artikel Salz, Esseg, Zocker, Botter, gutt Mass Mix an op Feier huet. Zanter der iwwerdecken iwwer mëttlerer Hëtzt kënnte Stand halen 25. Minutt, da sëtzen d'Aacht Knuewelek an Cook fir aner 7. Minutt. Der fäerdeg Mass verbreet an steril Griicheland an lids spannen. Banken Cover mat eppes waarm a verloossen bis cool. Kann iessen mat all garnish. Mir sinn zouversiichtlech, dass dëst Rezept, Zuccini , Knuewelek, no der éischter Test, gëtt Är Léifsten fir vill Joren ginn.

Nee manner guddem a séier ze preparéieren Squash fir de Wanter, all Zorte vu Rezepter Zell, ee vun hinnen, an Dir Offer.

5 kg courgettes besser ganz jonk, Géigewier an 4-8 Stécker brauchen d'Marinad aus 2 Liter vun Tomate Jus, 3 Zoppeläffelen ze iwwerdecken. Läffelen vun Salz, 200 g vun Sonneblummenueleg, 200 Gramm Esseg, 200 g Zocker, 1 waarm Peffer an 3 Knuewelekszéiwen vun Knuewelek, Bucht Blieder a parfüméierter Peffer kënnen ze schmaachen gin dobäi. An engem Eeërbecher Marinad soll gerappte Zuccini vkinut, bréngt dem iwwerdecken an Cook fir 10 Minutten. Mass verbreet an steril Griicheland an iwwerdroe kachen.

D'uewen beschriwwen-Zell, d'Rezept Zuccini déi mer virun zitéierten, gutt vun der Tatsaach, datt et verbrannt ka souwuel kal a waarm wéi, mat all Bäilag - Gromperen, Nuddelen, Rais oder all aner Kären, a Fleesch. Mir recommandéieren fir Pizza oder waarm Bréidercher esou eng Zell ze benotzen.

No der uewen Rezept kann Muerten gekacht ginn eng méi, net manner lecker, Virbereedung fir de Wanter, wann amplaz Zuccini eng séiss Peffer huelen. All déi aner Ingredienten bleiwen déi selwecht an déi selwecht Quantitéit.