Separat Muecht Fourniture: Kritik a Prinzipien

Separat Liewensmëttel fir Shelton ze vill Leit bekannt gesond Liewensweis ze adoptéieren. Seng Grondprinzip ass: de Konsum vun Protein a rechnen Liewensmëttel um Zäitchen resp. Dat ass, huet Shelton de Grondsätz vun adäquate Ernährung baséiert op de Konzepter vun Onbedenklechkeet an incompatibility vu bestëmmte Produkter gemaach.

Als wéi mat ze verflichten separat Muecht Energieversuergung. Kritik vun et positiv, wat beweist, datt et zu Verbesserung vun de Kierper dréit. Also, déi elementar Prinzipien vun enger separat Liewensmëttel:

1. Du kanns net souwuel saierzege a rechnen Liewensmëttel benotzen. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt d'Haaptrei am Spaut Break ënner dem Afloss vun sauerem verwandelt huet. An de Mo kann net voll erbléckt starch. Et ass onméiglech, zum Beispill, kombinéieren Gromperen, Sorte, Banannen mat Produite wéi Ananas, Zitroun, orange oder Tomate.

2. Et ass verbueden op eemol d'FAQ a rechnen-haltege Liewensmëttel ze konsuméieren. Well, wann am Mo Zocker an starch gemëscht sinn antagonists. Dat ass firwat Produite wéi Brout, Arômen, Gromperen aus Fleesch, Kéis, Eeër, Nëss getrennt verbrannt ginn soll.

3. Et soll während engem Iessen hunn nëmmen eng gewëssen Zort Protein. Zum Beispill, incongruous sinn: Fleesch a Kéis, Fleesch an Eeër, Fleesch, Nëss a Kéis, Eeër a Mëllech. Mëllech a Mëllechprodukter sidd allgemeng getrennt als Konsequenz vun all anere Produkter recommandéiert.

4. Et ass néideg Zäit-Konsum vun Fats a Proteinen ze droen - recommandéiert datt separat Iessen. Bewäertunge vun schlemmer confirméieren datt d'Fett regruppéiert manner wéi de Produit, der Groussregioun d'FAQ verdaut. Et ass och an der selwechter Zäit ze konsuméieren d'Eeër, Botter, Kéis a Fleesch net recommandéiert. Fett Impakt der Aktivitéit vun der gastric Glands. D'tonus vun der digestive Uergel ass däitlech reduzéiert. fatty Liewensmëttel iessen ass recommandéiert, zesumme mat Kraider, well et den Effet vun dësem Produit neutralizes op de Mo ähnlech ass.

5. Shelton recommandéiert Protein an Seier an verschidden Zäit Intervalle giess. Produkter sauerem mat, kann net mat Eeër, Fleesch, Nëss a Kéis giess ginn. Seier bäidroen zu der Tatsaach, datt de gastric Jus laang ass kee bis déi néideg Mooss entgéintgeholl. Dat ass net d'Verdauung vun Protein, a seng decomposition am Mo. Dofir, do iessen net an een Iessen, wéi orange oder Ananas an Eeër a Fleesch.

6. Du kanns net gläichzäiteg benotzen der -Gedrénks an starches, wéi d'Trennung vu Muecht. Kritik vun Dokteren confirméieren dësem Punkt. Also, wann Dir e Zocker an de Mo kritt ouni déi aner Liewensmëttel begleet ginn, ass et séier genuch verdaut. Soss, geet d'Zäit vun sengem Openthalt am Mo. An dësem virleien, et ass eng gestéiert Effekt - Fermentatioun. Fir déi selwecht Grond ass et onméiglech ze Arômen, Kuchen, Brout séiss, wéi erëmfannt an jellies Foto. Uebst mat starch giess, och zu Fermentatioun a Féierung gaangen.

7. Zocker a Protein soll bei verschidden Zäiten vum Dag fir déi, déi eng separat Liewensmëttel Praxis gin verbrannt. Gaascht Experten confirméieren - separat Proteinen an -Gedrénks vum Kierper ganz séier absorbéiert. Wann kombinéiert während der Verdauung vun Iessen ass immens grouss.

8. Shelton am Programm recommandéiert ab moies mat Uebst a Friichten. Ginn sécher eemol Dag engem Deel vun Zalot vun Matière Geméis gemaach iessen. Dir kënnt vill vun Nëss konsuméieren. Et soll aus der Ernährung vun Arômen, canned Liewensmëttel, Zocker, Salz, Gewierzer geläscht ginn. Fats sinn néideg fir de Kierper, mä hire Konsum iwwerwaacht ginn soll. Cook Liewensmëttel sollen an engem Minimum Betrag vun flësseg gin. Kann nëmmen reng Net-carbonated Waasser drénken.

Also, mir notze bei wat eng separat Muecht Kar, wat Prinzipien muss während se, wéi och den Effet op de Kierper déi falsch Liewensmëttel Konsum observéiert ginn.