Raisins niert. Produit Lëscht fir Altersheem Mammen

Eng Fra déi just Gebuert un engem Kand kritt hat, d'Prozedure vill a variéiert Problemer. Dëst ass virun allem wouer wann d'Kand éischt. Jonk Mamm ass net zevill ass, wat mat dëser kleng lump vun glécklech ze maachen, an hir Gefiller si berechtegt.

Net déi mannst vun spannend Momenter huelen Liewensmëttel Thema. De Kannerdokter, deen op der éischter Ronn op de House huet, gëtt direkt vun mummies mat enger Lëscht vu Froen prett attackéiert ginn. Datt Dir der Gebuert iessen direkt kann? Et heescht schueden net gewinnt Liewensmëttel de klenge Mann ass deen just gebuer ginn hat? Wat Produite wäert hëllefen d'Qualitéit vun der Mammemëllech verbesseren? Der Wichtegkeet vun adäquate erofzesetzen vun Puppelcher elo schwätzen iwwerall, an et ass näischt onerwaarten an der Tatsaach, datt d'Fra mat esou Themen ubelaangt.

Niert (GW) ass vitally wichteg fir all Kand. Nëmme mat Mamm d'Mëllech, kann de Puppelchen der nährstoffaarme Buedem kréien, datt fir d'harmonesche Wuesstem an Entwécklung wichteg sinn. Vun de Fraen ginn Schutzmoossnamen antibodies op d'Kand gerett, Vitaminnen a verschidde Spuer Elementer. Nee héich-Tech Mëschung wäert ni fäheg sinn voll Mammemëllech zu schounen. Dat ass firwat all jonk Mamm d'Fro hues a wéi engem Menü bei GW ze zielen.

Wat fir Iessen engem Altersheem Mamm ze ernären?

Modern pediatricians plädéieren, datt et kee all Produit ass streng während lactation verbueden. De Kierper vun all Kand ass verschidden, an et ass schwéier déi vun der gewinnt Platen ze soe kann en ongewollt Reaktioun féieren. Et ass nëmmen eng kleng Lëscht vun de Produiten, kann d'Benotzung vun déi zu der Entwécklung vun engem mat engem Stull evitéieren oder Problemer d'Kand a Féierung gaangen.

Young Mammen ganz natierlech Angscht sengem laange-erwaarde Puppelchen ze schueden. Si froen de Kannerdokter ob raisins niert, z'evitéieren, datt dëst nëtzlech Produit Haut z'erspueren Ursaach gëtt. An Tatsaach, kann bal keng Liewensmëttel eng allergescher Reaktioun ginn, an et ass net néideg an der Lëscht ze sinn vun den benotzen verbueden. Zum Beispill, Süde Leit Kanner bal aus der Gebuert vun giess Orangen, iwwerdeems an der nordescher Länner dësem leckere Uebst ass fir Kanner ënner dräi Joer net recommandéiert. Dëst seet, datt am meeschte Fäll der gewinnt fir verschidde Produkter an der Regioun do keng ongewollt Reaktioun féieren.

Duerch Prozess an Fehler, kënnt Dir bestëmmen ob an Ärer Ernährung raisins während niert ze gehéieren, wéi och fir sech seng eege Lëscht vun den Liewensmëttel ze maachen. ewechzehuelen komplett enstan deene Produiten déi eendeiteg Ursaach allergescher Reaktioune vun der Fra sinn. Mat héiger Probabilitéit ierflecher de Puppelchen wëlles déi selwecht Liewensmëttel ze kréien, fir mat esou Experimenter besser ass ze wait.

Produiten déi nëtzlech si während lactation

Iessen Altersheem Mammen sollen lecker, häerzlech a variéiert gin. Op den Dësch muss deeglech déplacéieren Mëllechproduiten (e.g., kefir, évaluatiounssysteme). Mä aus der ganzer Mëllech am éischte Joer vun engem Liewen an d'Kand soll opginn ginn. Dat ass genau déi selwecht Produit, deen oft allergescher Reaktioune vun jonke Kanner bewierkt.

Der Ernährung braucht definitiv rout Fleesch a Fësch, Huewer op Gluten-gratis Arômen (Rais an Buckwheat), wéi och frësch Uebst a Geméis ze sëtzen. Géigesaz zu populär Iwwerzeegung, kënnt Dir net nëmmen gréng hunn, mä rout Äppel, mä et ass besser, si aus der Pre-schielen ze retten. Nëss iwwerdeems niert wäert och ganz nëtzlech sinn, nodeems se e wäertvolle Quell vun Energie ginn.

Gedréchent Uebst fir Mamm - et ass méiglech oder net?

Vill Fraen an der Keelt Zäit vum Joer betrëfft d'Feele vu Vitaminnen an der Ernährung. Iwwerséiesch Uebst schéngen ze deier ginn, sou de jonke Mammen hir Opmierksamkeet fir de méi Optiounen sinn hinne sinn Schlaang. Gedréchent apricots, raisins, Cayenne - de Regaler vun lokal Mäert hammered hinnen un déi voll. Dir kënnt lactating Mammen gedréchent Uebst oder net? Pediatricians soen, dass et keng Gefor si fir Kanner verkleeden. Desweideren, sinn der gedréchent Uebst enger Passe Auswiesselspiller fir frësch Uebst. Séiss a lecker, si gekëmmert net während laang Stockage, mä vum Inhalt vun Vitaminnen gehumpelt schwaach am un frësch Uebst. Vun hinnen stewed Uebst Cook kann, Foto hinnen als Snacks Wueren oder benotzt ze baacken. D'Kand kritt och hiren Deel vun nährstoffaarme Buedem déi him duerch Mëllech ageréckt. Kennt aus Kandheet apricots an raisins kann engem Léifsten Plëséier Altersheem Mammen ganze ginn lactation Period.

Raisins niert

an der Zäit vun der Dekret, vill nei Mammen net Gewiicht ze gewannen wierd opginn séiss Liewensmëttel iessen. Allerdéngs brauch de Kierper nach seng eege an et ass heiansdo schwéier al Gewunnechten ze opginn. An dësem Fall, wäert der Hëllef kommen raisins. Altersheem Mammen fir näischt extra Opreegung gespuert, déi Ofleenung vun Äre Léifsten Séissegkeeten verursaache kann.

Wéi mat all nei Liewensmëttel, raisins soll lues an Ärer Ernährung abegraff ginn. Dir kënnt mat Kompott ufänken an dann e puer Friichten ze oatmeal oder anert Iesse sëtzen. No confirméiert datt kee ongewollt Reaktioune net de Puppelchen gesinn hunn, kënnt Dir lues méi all Dag d'Quantitéit vum Produit.

Raisins niert ass ganz nëtzlech net nëmme fir Kanner, mä och fir d'Mamm. Dëst gedréchent Uebst ass Champion Kalzium Inhalt unerkannt. Ënner anerem, raisins positiven op Häerz a Blutt kritt der immun System verbessert an hëlleft mat engem schlecht Stëmmung eens.

Fro, wann der raisins kann, vill sinn ginn niert Angscht an eng héich-Qualitéit Produit vun Lafen, mat geféierlech Chemikalien an de Kierper. Ze verhënneren dat aus geschitt, sollt Dir-Précoce Computer- grëndlech mat waarmen Waasser a Friichten. Deen Deel, datt zum Kachen geet, pour d'kache Waasser, ass de Rescht gedréchent an engem zougemaach Container gespäichert. Wéi esou, ass d'raisins perfekt sécher a kann an der Ernährung vun lactating Mammen benotzt ginn.

Gedréchent apricots niert

Déi gedréchent Airelles, wéi och aner gedréchent Uebst, hu verschidde nëtzlech Eegeschafte. Et ass eng mëll laxative an Doping, déi Dir verbannen erlaabt ze Äre Kierper vun schiedlech entgëften déng. Altersheem apricots rauszesichen Konter, wäert seng benotzen fir d'Mamm oder Puppelchen net geféierlech ginn. Ausserdeem, ass de gedréchent Uebst an anemia waren, wéi et séier hëlleft fir den Niveau vun Eisen am Blutt Dréimoment.

Wéi raisins, gedréchent apricots soll lues verwalt ginn. Pediatricians recommandéiere iwwerdribblen et zu der Ernährung No dräi Méint, wann d'Linga an aner Problemer mat de Bauch vun der Puppelchen an der Vergaangenheet bleiwe wäert. Et ass beschte gedréchent apricots ze benotzen der Hëtzt Behandlung, als Deel vun stewed Uebst a Arômen.

Nëss iwwerdeems niert

Fir eng laang Zäit war et geduecht datt Nëss dobäiginn giess grouss Quantitéiten vun Mammemëllech hëlleft produzéiere. Nach rezent Studien huet dëser Theorie net confirméieren. Mee mir fonnt, datt all d'Nëss sinn genuch staark verkeeft. hinnen an der Ernährung vun Altersheem Mammen Gitt soll ganz opgepasst ginn.

Nach schlemmer soen dass d'hazelnuts, peanuts an cashews sinn héich-Kalorie Liewensmëttel. Fir e jonke Mamm déi all Dag op der Limite vun hirer Kraaft, kann Nëss eng ganz wäertvoll Quell vun Energie ginn. Si kann op reng Form benotzt ginn oder an anere Platen gerappte Foto. Géigesaz zu anere Produkter, an der Veraarbechtung vun der Nëss verléieren do keng vun hiren positiv Eegeschaften.

Cayenne fir Altersheem Mammen

Dës gedréchent Uebst sinn néideg fir Fraen aus Majo Leed. Als natierlech laxative, bréngen Cayenne verbannen de Kierper vun all onnéideg, ouni vill Nikotin dauernd. Allerdéngs kann esou Aktioun en Effekt op d'Kand hunn. Experten recommandéiere nët dës nëtzlech Produit virdrun wéi dräi Méint no der leschter Liwwerung an Är Ernährung ze gitt.

Aner Produkter nëtzlech an lactation

Gedréchent apricots, Cayenne an raisins niert ass sécherlech e positiven Impakt op d'Gesondheet vun der Fra an hirem Kand. Nach zousätzlech zu deene Produiten, ginn et vill aner gläichermoossen interessant fir Altersheem Mammen. Zum Beispill, bäidroen Datume fir d'Produktioun vun oxytocin am Kierper vun enger Fra - eng besonnesch Hormon dat aus dem Verloscht vu Blutt während accouchement ze recuperéieren hëlleft. Och dës gedréchent Uebst räich an Kalzium a Magnesium, déi vum Kierper ganz waren ass, stellt Muecht just zwee.

Vergiesst net iwwert d'wëll deenen hir Uebst opgestan enthalen Eisen an aner nëtzlech Mineralstoffer. Dëst Berry wäert onverzichtbar Altersheem Mammen ginn, well d'Fähegkeet iwwerschësseg flësseg ze excrete, Präventioun der Optriede vun edema. Allergescher Reaktioune op d'wëll opgestan sinn rar, mä do vergiessen net iwwer eruwoen. Zu dësem Produit aféieren, wéi vill anerer, soll lues a mat klenge Schrëtt ginn.

Fir Zomm weider, solle mir de Produiten Highlight fir recommandéiert lactating Mammen Liewensmëttel :

• Fleesch (Preferenz niddereg-Fett Zorten);
• Fësch (hake, Staang) - net méi wéi 1 Kéier pro Woch;
• Mëllechproduiten;
• schwéier Kéis;
• frësch Uebst a Friichten;
• gedréchent Uebst (raisins, gedréchent apricots, Cayenne);
• Nëss.

Verflicht fir déi einfach Ernährung vun engem Kand erofzesetzen, gëtt neien Mamm kënnen vill Problemer ze vermeiden. Mir schwätzen iwwert d'Gesondheet vun de Baby, an iwwert d'Gesondheet vun den Fra. Wann all d'Recommandatiounen vun Mamm wäert eng Freed ginn a ginn eng Quell vun Inspiratioun fir nei Leeschtungen.