Pistachio: Kalorie a positiv Eegeschaften

Ee vun de stäerkste deier, mä an der selwechter Zäit an déi nëtzlech Nëss sinn pistachios. Ufank, goufen se zu Syrien an den Iran, ugebaut an dann zu Griicheland, Tierkei, Spuenien an aneren europäesche Länner wéi och an den USA. Recolte Zäit - Enn Juli an Ufank August. Nëss sinn minimally Filteren an domat behalen hir nëtzlech Eegeschafte. Éischt, sinn si an der Sonn gedréchent an duerno meeschtens zu Salins eenzock an frittéiert. Dësen Artikel ass vill positiv Eegeschaften.

Vläicht déi harmonesch Nëss, déi optimal der muss Eegeschafte mat dobäi Vitaminnen kombinéiert, Mineralstoffer, Aminosaier Saieren - dat ass pistachio.

Kalorie Nëss op der Zort je fusionnéiert 450-570, also si sou vollwäerteg a sou Boverie. Si bidden excellent Tonic Effekt, et ganz nëtzlech ass fir Leit aus chronescher Reaktiounsfäegkeet Leed.

Héich Vitamin E Inhalt mécht dës Nëss sinn eng excellent neier Étude no, datt op de mënschleche Kierper beigetratt Effekt hun kann. Hir Benotzung vun Liewensmëttel ënnerstëtzt Zell Erneierung. Op dës Eegeschaften, well den ale Perser bekannt déi magesch Nëss gegleeft.

Lutein an zeaxanthin carotenoids (Ganz nëtzlech Réckemuerch Otemschwieregkeeten ze stäerken) net als Deel vun anere Nëss geschéien. Dëse Substanzen enthalen nëmmen pistachio.

Kalorie schéngt just sou beängschtegend. Wa mir op de Prinzip vun reasonableness verfierwt an absorbéieren net onlimitéiert Quantitéite vun Nëss, ass et onméiglech se ze recuperéieren. Zum Beispill, wann Dir 25 frittéiert Bounen iessen, kritt Dir nëmmen 85 Kalorien, mä et ass net sou vill.

Ernährung kënnt frësch, Réischteren, salzeg pistachios ginn. Kalorie Liewensmëttel, déi dës Nëss enthalen, Ënnerscheed relativ vill. Si sinn an der Zesummesetzung vun Séisswueren an och e puer Zorten vun Wipp an Kéis. Zum Beispill, pistachio Kamellen aus 360 bis 620 Kalorien (ofhängeg vun der Zorten) an de Kéis mat Hunneg a pistachios - ronn 360.

Mä trotz dësen Zuelen, nach schlemmer recommandéiere nët aus der Ernährung pistachio zu ausgeschloss. Kalorie se do bäidroen net gewannen fir Gewiicht an net d'Figur schueden. Fir dëst Affirmatioun vun amerikanesche Wëssenschaftler beweisen hun Experimenter gehaal dass gewisen, datt och mat engem relativ héich Inhalt vun dëse Nëss an der Ernährung vun de Bräich Zil vun intelligent eng schlank Figur erreechen kann.

Déi geheim läit an eng extrem héich Inhalt vun Léngen an Nëss ass dass d'Kalorien nëmmen deelweis duerch de Kierper absorbéiert. No Léngen Inhalt, sinn dës Nëss d'Cheffen: ronn 20 Nëss op d'Zuel vun Komponente engem Deel vun oatmeal schounen kann. Wéi de Produit enthält Substanzen datt seng Un- blockéieren. An der selwechter Zäit, duerch d'intestines laanschtgoungen, kann se e breet Effekt hunn, dat aus schiedlech Dépôten an Gëftstoffer Stoppen.

D'Nëss sinn Héich tannin Inhalt. Am grousse Quantitéite sinn präsent Vitaminnen vun Grupp B.

Ganz oft, sinn dës Nëss an der Ernährung vun krank Leit och hir Dynamik ze erhalen. An dësem Fall, net nëmmen salzeg pistachios benotzt well exzessiv Salz Inhalt net nëtzlech genannt ginn.

Pistachios sinn gebass a positiv der Liewer Afloss, seng beschiedegt Funktiounen Staatsfinanzen. Si gutt kläert de Bile Leitunge an anersäits Linga. Nëss an nëtzlech an der Behandlung vun hepatitis, anemia. Hire Gebrauch ass ganz gutt Wierkung op d'Häerz, wiere Kraaft. Si fir Leit mat Otmungsproblemer verursaachen recommandéiert.

Et ass virwëtzeg dass pistachios (Kalorien an dësem Fall, Cessatioun eng grouss Roll ze spillen) sinn och eng natierlech aphrodisiac och op Männer d'Gesondheet Afloss.

Optimal Dag Taux vun regelméisseg Konsum vun dësen Nëss ass eng Zuel vun net méi wéi 10-15 Kären. Dëst gëtt de Kierper mat nëtzlech Substanze gëtt, an Dir net iwwer wéivill Kalorien am pistachios ze denken hunn, wéi an esou vill vun hir extrem kleng.