Wéi d'Angscht vun Ärem eegene ze iwwerwannen?

Man zu fréi Kandheet vun anere Leit ëmginn. Mä, awer, fir vill Leit, Kontakt mat der Gesellschaft ass oft eng Quell vu Problemer. Et géif schéngen, datt wa mer permanent mat hirer Ëmwelt kommunizéieren, solle mir keng Angscht vun Mënschen hunn. Mä iergendwéi, ier ëffentlechen Rieden, de Besoin fir wichteg Reuniounen op der Aarbecht an an aneren ähnlechen Situatiounen wou mir brauchen selwer ze auszedrécken, schéngt et, dass mer net prett sinn. Wéi Är Angscht ze iwwerwannen? Wéi ginn Self-of?

An e puer Fäll, kann Angscht vun e puer deet Evenementer erkläert ginn wat d'Perséinlechkeet betreffen, gëtt eng Quell vu sozialen phobia, wann eng Persoun wëllt net ze raus, Angscht mat aneren ze kommunizéieren. Mä esou Fäll sinn rar.

Eng komplett verschidden Situatioun ass wann eng Persoun gesond ass, mee fir puer Grond puer Schwieregkeeten am sozialen Kontakt erliewen. Zum Beispill, e Mann zouversichtlech a sengem eegene Recht, mä hir Siicht ze verdeedegen kann net. Anerem weess net wéi Gefiller fir auszedrécken datt si vun de Leit no bei him verstane ginn. Puer wéinst hiren eegene egal an engem Heng Rinnen Sënn vun Fangerspëtzegefill sinn Angscht eng Persoun ze maachen Kontakt mat déi léif hinnen ass. Si wëll eppes ass bannendra Holding, net Délaie ze bauen sozial Bezéiungen. Een ass ofhängeg vun anere Leit d'Meenungen, Ängschte Bléck appraising an dofir hält all Zäit am Schiet, mä wëll geheim engem Leader gin. Méi Zäit, kann dës Problemer ze Batterkeet, schratt op der Welt Circuit an an der "Fall." Firwat ass dat geschitt? Wéi d'Angscht vun Ärem eegene ze iwwerwannen?

De Paradox läit an der Tatsaach, datt fir d'Wuel vun hirer eegener Angscht Residenz bestinn, ass net eng Säit Mechanismus. Nëmmen op den éischte Bléck schéngt et, datt an hir eege Welt Circuit Liewen méi relax mécht. An Tatsaach ass et net.

Mënschlech Natur ass egoïstesch. Wann der Ëmwelt Är Ängschte fillt, am meeschte Fäll nëmmen kann de Self-affirmation wait amplaz him vun hëllefen wéinst "skromnyagi". Natierlech, et sinn Samaritans Unitéiten déi Sympathien fir auszedrécken si kënnen an enger Hand gräifen, wa se gesinn, datt een waren. Mee als Regel, Leit - "Feinde." Sou muss Dir selwer aus hinnen déi ze schützen. Sou, wéi Angscht ze iwwerwanne an enger schwiereger Situatioun ze kämpfen zeréck?

Onsécherheet an vill bruecht huet aus Kandheet: strikt Elteren, Enseignanten do Versteesdemech net (dato unconsciously) vill engem Kand senger Perséinlechkeet ze gesicht hunn, verlaangen Soumissioun. Ängschte liewen am meeschte Leit.

Dir kënnt Angscht iwwerwannen, ouni ze extern Hëllef Reklamme. Fir dëst ze maachen, do brauch Dir net engem Psycholog, kënnt Dir och ouni den "vests" Frënn a Bekannten maachen.

Ze kreien vun Angscht a Selbstvertrauen Mosconi an selwer trainéiert muss gin (oder Übung). Succès am Sport hänkt Muskel Mass a laang Kompetenzen. Och am Alldag Succès ze erreechen wäert Ausbildung verlaangen. Dofir, kommunizéieren sou vill wéi méiglech, och wann Dir dës brauchen net mengen. Travel Transport, Verkeefer am Buttek, Noperen - jiddereen kann "Trainere" ginn Är Vertrauen an Fräiheet aus Angscht ze entwéckelen. Sou wäert verstoen Dir séier wéi Angscht ze iwwerwannen, an kënnen mat se eens.

Am Prozess vun der Kommunikatioun konzentréieren op sengem interlocutor a seng bausse gelooss, net ze Figur eraus probéiert, wat hien als dir war denken zréckkommen, a wat Androck Dir produzéieren. Dir musst léieren op extern Kommunikatioun ze duerchbriechen, eng "zentrale monologues, Argumenter", datt bis de bekannte Ängschte Lut ginn ze verbidden. Dëst wäert erlaben d'Reaktioun vun der interlocutor ze gesinn, ze verstoen, wat hien am Kapp huet. Zousätzlech, sou kënnt Dir .dann fannen a vun gestallt Problemer an Kommunikatioun (dréchent Kräizer, deen, Schweess op der Stier) kreien a psychesch (Dir wäert net vergiessen wat musst Dir soen a verluer kréien).

Dir kënnt och hir Ängschte zu der Method vun visualizing zu Auswee probéieren - op eng schrëftlech Lëscht maachen, an et dann verbrennen. Dëst gëtt engem psycheschen Befreiung vu gin wat erschreckt virun. Just den zentrale Fräiheet ze fannen a fänkt op enger Aenhéicht ze kommunizéieren, wäert verstoen Dir wéi der Angscht ze iwwerwannen.