Weiblech Organismen: seng Features

Besonnesch Charakteristike vun dem weibleche Kierper ginn vun der Natur virbestëmmen. Si manifestéieren sech un der Struktur vum Kierper, der kierperlecher Entwécklung, dem Niveau vun der Koordinatioun, der Ausdauer, der Geschwindegkeet, der Effizienz, an de Funktiounen vum Fonctionnement vum endokrine, nervös an aner Systemer.

Ënnerscheeder

Weiblech Kierper ass ganz anescht wéi de Mann wéi Fonctionnalitéit a Struktur. Fir déi fairs Vertrieder vu Charakter zeechent sech duerch kleng Gréissten, si hunn méi ausgeriicht Formen vum Kierper. Bestëmmung vum Typ a Grad vun der Intensitéit vun der kierperlecher Ustrengung, et muss néideg sinn, d'Charakteristiken vum weibleche Kierper berücksichtegen. Virun allem ass et der Period vun der Pubertéit, der Menstruatioun, der Schwangerschaft, der Menopause. Während PMS, souguer vill Dammen a sengem héije Blutdrock a fräi Häerz Tarif. Och zu dëser Zäit fënnt sech Frae vu Reizbarkeet a Schmerz am Ländchenregioun, oft ass et en Generalmalaise. Climax, wéi eng Regel, ass an 40-50 Joer. Normalerweis gëtt et duerch verstäerkte Nervositéit an Depressioun vun Nervosaktivitéit begleet. Klassen am Fitness-Studio oder Fitness, an der Regel, hëlleft de klimatesche Perfekt méi liicht ze transferéieren. An am allgemengen Sport spillt e ganz positive Effekt op de weibleche Kierper, seng kierperlech Zoustëmmung an d'Fäegkeeten. Wann Dir ëmmer gesond a schéi bleift, vergiesst net drun.

Wat schuedlech ass?

Och de weiblechen Kierper ënnerscheet sech vum männlechen Organismus als Reaktioun op äusseren Reizen a no Bedarf. Wat ass besonnesch schiedlech fir hien?

D'Doktere recommandéieren déi Vertrieder vum schwächeren Sex fir op mannst 7 Stonnen am Dag ze schlofen. Mat Feel vum Schlof brauch de Kierper Kompensatioun, oft an der Form vun Iwwerdroung an en Iwwerfloss vu Séissen an der Diät.

Fett, héich Kalorieess oder einfach Fast Iessen, provozéiert Spasmen vu Bluttfäegkeeten. Bei Fraen, si hunn op d'mannst 4 Stonnen. Doduercher laang ugekuerbelt, Erhéijunge Blutdrock, de Kierper manner Sauerstoff kritt. Wann Dir ëmmer séier Liewensmëttel iesst, sinn Är Arterien eng laang Zäit zu engem kompriméierte Staat, an dat bedréit d'Häerzkrankheeten.

Mir wëllen alles schlank sinn. Mee de weibchen Organismus ass esou arrangéiert ginn, datt ënner Stréimdiessen de Gehir, datt de Kierper net genuch Nahrung empfängt. Substanz Metabolismus a Metabolismus, de "Angscht" Kierper fiert Fette, an Energie kritt, verbrennt Muskelen. Dofir vergréissert d'Fett Schicht. Fir dëst ze vermeiden, sollt et dräi Dag voll Iessen gi sinn, an d'Gesamtzuel vun Kalorien giess net méi kleng wéi 1200 sinn. Natierlech huet e Glas Rotwein e positiven Effekt op d'Häerz. Awer net méi. Nodeem d'Dokteren d'negativ Auswierkunge vun alkoholesche Getränke op d'Liewer vun enger Fra ass 3 Mol méi staark wéi déi vun der Mënschheet. E gutt Grond genuch ze denken, ass et net?

Schued fir Fëmmen

Den weibchen Organismen ass ganz verwinnt fir ze fëmmen. A ville Länner bis zu 40% vu Fëmmerten sinn Fraen. Wat ass den negativen Effet vum Fëmmen op d'Fra? Nodeem lues a léiwer Zigarette léiwer eng Appell. Den Teint kritt eng graue oder ierget Faarf, d'Haut gëtt trocken an déif, verléiert seng Elastizitéit, Faarwen erscheinen. D'Stëmm ass méi kuerzer.

An der Hand, déi d'Fra hält eng Zigarette, Fanger a Nägel woren gelant. D'Zänn vun de Fëmmerten erreechen e giel Tango, de Email ass beschiedegt. De ganze Kierper wählt al. Fëmmerten leiden oft vu Kappwéi, fille schwindeleg a schwaach, schnell midd.

Bei schwéier Fëmmerten ass d'Risiko vun Häerzattack 3 Mol méi héich wéi bei Männer déi fëmmen esou vill. Wann Dir d'Statistike gleeft, sinn 30% vu Fëmmerten d'Hypertrophie vun der Schilddrüs

Zigaretten an aner Tubakproduiten beeinträchtegen negativ Auswierkungen op d'Fäegkeet, de Schwangerschaftsverlaf an d'Gesondheet vun zukënftege Familljen.