Pasta mat statspaye - lecker a gesond!

Am Mëttelalter huet sech d'statspaye net eng wäertvoll Produit considéréiert, a si sinn net beléift. An eiser Zäit an Sizilien an aner Kiche, sinn dës crustaceans an enger Rei vun kulinaresch Platen oft benotzt, ënnert dem allgemengen Titel Nuddelen mat statspaye huet. Dëst ass muss Wäert, niddereg Kalorie Inhalt erklärt (vun 71 Kalorien pro 30 g vun statspaye), eng héich Inhalt vun bréchege phosphorhaltege, KaliumiodidPëlle, Kalzium, Jod, Protein. Statspaye sinn och eng wichteg Quell vun Cholesterin nëtzlech, je no der Method vun Virbereedung, ass et 100 g ganze Film gëtt vun 122 bis 251 MG enthalen kann. Also, ass statspaye Konsum als gesond Liewensmëttel fir Leit mat der Krankheet vun der circulatory System ze sinn, wéi et am triglycerides zu enger Reduktioun dréit. Mä et ass eng aner Säit: ganze Film gëtt, wéi aner crustaceans, sinn ënnert déi gemeinsam Liewensmëttel Allergènen. Dat ass net eng no islamescher Produit, dat heescht ganze Film ass an jiddescher Kichen verbueden, sinn awer koscher considéréiert, an also hire Choix an IS Kichen.

Relativ séier, just 35 Minutten, kënnt Dir d'Nuddele mat statspaye an Blast klo- Cook. Fir dës brauchen mir déi folgend Ingredienten:

• Vun 20 bis 25 (625 g) grouss statspaye (kloer).
• 500 g vun gekacht linguine (flaach Spaghetti).
• 2 Téi Läffelen karibësche seasoning (och als Blast klo- bekannt). Fir seng Virbereedung war 2 ½ tablespoon Éislek gemëscht mat Salz a Knuewelek Pudder (all huelen 2 tablespoon) war 1 Minibar Läffel schwaarz Peffer, Ënn Pudder, dobäi Cayenne Peffer, gedréchent oregano, gedréchent Thymian. All d'Ingredienten sinn grëndlech gemëscht.
• 2 Téi Läffel vun Olivenueleg.
• 4 tablespoon vun Botter.
• ½ Coupe wäisse Wäin (dréchent).
• 1 Läffel vun Knuewelek reng gehackt.
• 1/4 Coupe Zitrounejus (frësche).
• 1 Téi Läffel vun Lemon schielen.
• Läffel ½ Eeërbecher Salz.
• Läffel 1/8 Eeërbecher frësch Buedem schwaarz Peffer.
• 1 Téi Läffel vun rouden Peffer.
• 1/4 Coupe gréng Ënnen (benotzen nëmmen de abegraff stylus).
• 2 tablespoon frësch Péiterséilech Blieder gehackt.

An enger Schossel an Foto De ganze Film verbreet karibësche seasoning. Op héich Hëtzt an enger grousser gehëtzt Pan greased mat Olivenueleg 2 tablespoon Botter. Foto De ganze Film an verbreet si gläichméisseg uechter d'Pan. Fëschbruten 2 Minutten op eng Säit, béit een déi aner Säit iwwer, och frittéiert, de Knuewelek Foto an engem aneren 30 Sekonnen Pour an de Wäin, Zitrounejus Fëschbruten, der Zitroun zest an déi reschtlech 2 tablespoon Botter, stewed Minutt an eng hallef gehäit zréck. Un mat Peffer Gambas (schwaarz a rout) an Salz dobäi Bratzel. Pan aus der Hëtzt geläscht, ass mat Péiterséilech gemëscht an Diffusioun op engem Pre-gekacht statspaye Paste (linguine). Serve d'Nuddele mat statspaye waarm recommandéieren.

Lecker an einfach Nuddelen Zalot an statspaye kann aus de folgende Produiten virbereet ginn:

• 500 g vun all Nuddelen.
• 3 Coupë vu Waasser.
• 500 g vun frësch Matière statspaye huet.
• ½ Coupe réi gerappte Zelleri.
• ½ Coupe zaarten Oliven.
• ½ Coupe frësch kombinéiert (Knäppchen).
• ½ Coupe gerappte chestnuts (iessen, als Konsequenz, mä net Chance, ouni de Réibau Stoppen an Mëtt spazéieren an engem schéinen Ugrëff, iwwerdecken an Waasser 7. Minutt no kache, d'Deckele ewechzehuelen an Cook lues ronn 30 Minutten fir méi).
• 3/4 Coupe (onst) erfonnt.
• 2 tablespoon Zocker (fakultativ).
• 1 tablespoon vun Esseg.
• Läffel ½ Eeërbecher Salz.
• Läffel 1/8 Eeërbecher Peffer.

D'Haaptrei Komponente vun der Zalot - et d'Nuddele mat Gambas. Rezept fir et ass net komplizéiert. Bréngen Waasser op de iwwerdecken, Foto statspaye nees zu der iwwerdecken matbruecht. Reduzéieren d'Feier, iwwerdecken op niddereg Hëtzt 3-5 Minutten. recline weider an engem Colander a mat kale Waasser statspaye desinizeiert. Eemol de ganze Film gëtt cool sinn, sinn si gebotzt. Cook d'Nuddelen no der Uweisungen op de Pak, FILTER. Desinizeiert mat kal (virdrun gekachten) Waasser an Ooffahrten matt et. Erofsetzen De ganze Film Nuddelen Zelleri, Oliven, kombinéiert, chestnuts. Mix erfonnt, Esseg, Zocker, Peffer, Salz an der Mëschung ass mat shrimps Nuddelen Ooffahrten matt. Verbreet an enger Zalot Schossel an op eng Kéier am Frigo huet.