Nëtzlech Produiten a schiedlech fir d'Liewer

Liewer - ass ee vun de wichtegsten Organer vum mënschleche Kierper. Et huet Aussergewéinlecht Konterstäerkt bordeau: fir dräi Wochen Liewer Zellen bal komplett aktualiséiert. Wann Dir e Brochstéck vum Kierper ewechzehuelen, da ganz séier op de Site selwer eng vermësst Deel. Et gëtt der Konterstäerkt effikassten Liewer entgëften neutraliséiert an opgebaut, trotz hirem schwéiere Effekter.

Mee oft geschitt ass, wann der Liewer keng Zäit ass einfach ze neutraliséieren all den negativen Effekter vun deem eise Kierper ausgesat ass, an dann fänkt selwer ze schueden. D'Haaptrei Manifestatiounen vun Liewer Krankheeten -. Heaviness a senger Säit, benotzen, batter schmaacht am Mond, Haut z'erspueren, etc. am Kierper ze hëllefen, brauchen Dir Liewensmëttel iessen dass der Liewer profitéieren.

Liewensmëttel fir d 'Liewer, déi recommandéiert ginn

Iwwerleenheet pumpkin hält ënnert de gewënschte Produiten. Hëllefräich all d'Platen vun pumpkin - pumpkin Stew mat anere Geméis, pumpkin Zopp, muffins, Kären, etc. Wann et engem pumpkin ass, kënnt dir pumpkin Som Ueleg an pumpkin Some iessen.

Vu grousser Wichtegkeet fir d'Gesondheet vun der Liewer hunn all d'Geméis, datt Dir an all Manéier ze iessen brauchen - gekacht, steamed, frësch Zaloten mat Ueleg. Onheemlech nëtzlech Jus aus Geméis - Muert, pumpkin, beetroot, Tomate. Et ass recommandéiert och de Gebrauch vun niddereg-Fett Mëllechproduiten.

Liewensmëttel fir d 'Liewer, déi och ganz nëtzlech ass - eng waarm Flëssegket Platen: Zoppen, Geméis an Zoppen all ouni de Zousätzlech vun frittéiert feieren. Du kanns bei hinnen geheien a verlooss dech Rëndfleesch, Tierkei, Poulet, Kanéngchen.

Fleesch am nëtzlechsten Päerd Fleesch, Rëndfleesch an der Tierkei. Et ass besser net d'Fleesch bis Fëschbruten an iessen se gekacht an stewed. Dir sollt net komplett fatty Liewensmëttel opzeginn. Am klenge Terrainen esou ass Liewensmëttel net nëmmen net schiedlech, mee, am Géigendeel, ganz nëtzlech ass.

Geméis Uelegbiller, am Géigesaz zu den Déieren Fats, ganz nëtzlech Produite fir der Liewer. Si gutt absorbéiert an hunn eng choleretic Effekt. Mä mir mussen et net iwerdreiwt, zevill, et eng gewëssen pro Dag net méi wéi 3 Zoppeläffel vun Ueleg ze benotzen.

Gesond Liewensmëttel fir der Liewer, ass et wënschenswäert op enger regulärer Basis ze benotzen, net nëmme wann Gesondheet opginn schonn gefillt gëtt.

Produkter schiedlech zu der Liewer

Nieft allgemenge benotzen, hunn e puer Produiten engem demokratesch gefouert Effekt op der Liewer. Déi éischt Alkohol soll op der iwwerschloen considéréiert ginn. Wann Dir un Är eege Gesondheetsversuergung, sollt Dir et sou vill wéi méiglech op kleng Quantitéite benotzen.

Geféierlech fir margarine Liewer, eng kënschtlech Produit mat engem héich Inhalt vun Faarfstoffer an preservatives. Mir brauchen ze probéieren Liewensmëttel iessen dass preservatives net enthalen.

Produiten déi schiedlech fir d 'Liewer ginn - Et ass och d'Ënn, Knuewelek an Moschter wéinst senge irritant. Mä et sinn Knuewelek, Selen, nëtzlech fir hir. Also, an der Verontreiung vu Problemer mat dësem Kierper, ass et méiglech 1-2 Knuewelekszéiwen vun Knuewelek pro Dag ze benotzen.

Wann der Liewer besser ass Zäit aus Eeër ze huelen ugefaangen, Liewensmëttel vill vun Déier Fett mat, a frittéiert. Amplaz, kënnt Dir Seafood iessen - si hunn eng positiv Wierkung op der Liewer.

Och ass et besser ze opginn Kaffi a staark schwaarz Téi, hinnen mat gréngen Téi oder Aenentzündungen Fleeschbritt läschen ersat.

Produiten, breet der Liewer

Wat Zort Produite musst fir d'Offäll vum Kierper benotzt ginn? D'Äntwert ass einfach: den Haaptgrond Produiten, breet der Liewer - dat Geméis, Uebst a ganz Sprëtz ass. All Zäit d'Iesse muss op d'mannst ee frësch Geméis oder Uebst giess ginn. Et ass néideg, datt ee genuch Betrag vun Léngen presentéieren an der Ernährung, wat der breet vum Kierper favoriséiert.

Vun Proteinen beschte - Bounen, Nëss a Fësch. Gefligel a Fleesch kann verbrannt ginn, mä dës Produiten sollen net op héich Hëtzt virbereet ginn, well während verëffentlecht gëfteg Chemikalien Preparatioun dass der Liewer ze neutraliséieren wäert brauchen. Fir Liewer breet Period ass all Dag op d'mannst fënnef Coupë vun gréngen Téi drénken ze recommandéieren.