Wat lecker fir eng zockerkrank ze ernären?

Diabetis genannt enger Krankheet vum endocrine System, deen zu Erhéijunge Bluttzocker duerchgesat. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt Niveau vun Insulin reduzéiert (déi méi komplex Formen vun Diabetis sinn am Fäll observéiert wou et feelen). Wann Dir nët der Krankheet an engem Ofhuelung Plëséier, kann et zu Echec vun verschidde Systemer an de Kierper an a bis metabolic Krankheete a Féierung gaangen.

Diabetis Arten

Zockerkrank kann an dräi wichtegst Typen ënnerdeelt ginn:

1. Déi éischt Zort vun Diabetis. Dëst ass déi komplex Zort Krankheet, an deem d'Bauchspaicheldrüs ze wéineg Insulin produzéiert oder kann et guer net produzéiere. Typesch, wéi eng Diagnos ass fir Leit ënner 20 Joer feieren. Nach net weess de genee Ursaachen vun dëser Krankheet. Verschiddener sinn viséiert ze gleewen, dass et zu genetesch predisposition wéinst existeiert. Bauchspaicheldrüs Pauly ze fonktionnéieren, also et produzéiert ze wéineg Hormon. Anerer mengen, datt Diabetis wéinst engem Haren Krankheet schéngt dat misst der Bauchspaicheldrüs System hänken.
2. Déi zweet Zort vun Diabetiker - déi gemeinsam Form vun der Krankheet haut. Et schéngt an enger éischter alen Alter Leit, déi déck sinn. Dës Form vun der Krankheet zeechent sech zu ronn 90% vun alle Fäll vun der Krankheet. Et Ënnerscheed aus dem éischte Typ vun Diabetes ass datt d'Bauchspaicheldrüs produzéiert genuch Insulin, mä de Kierper ass et net richteg benotzen.
3. Gestational Diabetis. Dëse Phänomen ass an ongeféier 4% vun de Fraen an der Welt während dem zweeten Trimester vun Schwangerschaft observéiert. Et Ënnerscheed aus dem virdrun Formen genannt ginn, datt et verschwënnt no der Puppelchen gebuer ass.

D'Ursaachen vun Krankheet

Typ 1 Diabetis entwéckelt wéinst engem autoimmune Prozess datt wéinst dem Echec vun der immun System Gedenkminutt. Dëst féiert zu der Produktioun vun antibodies datt Zellen an der Bauchspaicheldrüs betreffen, CSJ et. Typesch, existeiert déi éischt Zort vun Diabetis wéinst Krankheet (measles, hepatitis, deelgeholl, a wéi). Besonnesch, Verlaf d'Krankheet séier, wann de Patient dem Krankheet festneele wellen ass.

De Risiko vun Werdegang vun Typ II Diabetis ass präsent an Leit déi regelméisseg Olivier Martinez huelen, déi Selen gehéiert. Zousätzlech, déi de Faktore als Resultat vum Typ II Diabetis schéngt sinn Obesitéit an heredity.

eng Konsequenz vun der Krankheet

Egal wat bewierkt d'Entstoe vun Diabetis dementéiert, seng Resultat ass déi folgend: de mënschleche Kierper kann net voll Zocker absorbéieren. Datt Zocker - den Haapt Quell vun Energie Mënsch, well seng iwwerschësseg an der Liewer an Muskelen gespäichert ass, an da kann an kritesch Situatiounen benotzt ginn. An Diabetis, ass Zocker net absorbéiert an Prënzenhochzäit der Glukose verbënnt an circulates mat et am ganze Kierper. Als Resultat - ass d'Zerstéierung vun Muskel Otemschwieregkeeten an Organer. Dofir, wéi d'Muecht vun diabetics sinn der Fats. Bei hir Rëss am iwerfriess produzéiert gëfteg Substanzen déi behandelt gin Gehir betreffen, wéi och de ukuerbelt.

Diabetis ëm

All Form vun Diabetes kann net komplett gekachten ginn. Der Konditioun d'Patient kann e bësse vun der Ëmsetzung vun speziell Mesuren verbessert ginn.

• Insulin injections Dag (fir de Fäll vun den éischten Typ Diabetis). D'Substanz ass zu engem spezielle Sprëtz verkaf, injections nees gëtt ganz einfach. Vun heescht vun speziellen Läischte brauchen am Pipi an Bluttzocker ze kontrolléieren.
• D'Benotzung vun Pëllen, wat den Niveau vun Zocker am Kierper ze reduzéieren hëllefen. An dësem Wee sinn Leed Leit aus Typ II Diabetis. Wann d'Krankheet Verlaf, soll den Dokter injections vun Insulin z'iwwerwaachen.
• Special regéiert, déi krank maachen soll. Ausserdeem, wann Dir iwwerschësseg Gewiicht hunn, muss du fir Medikamenter Zwecker vun se ze kreien.
• Eng speziell Ernährung datt de Konsum vun Zocker, Alkohol, séiss Uebst domadder. Lecker Iessen fir diabetics soll mat all Viraussetzunge virbereet ginn. Et eng gewëssen 4-5 Mol am Dag a klenge Portiounen iessen. Dir kënnt Liewensmëttel iessen dass Zocker Ersatzspiller enthalen.

Wéi eng zockerkrank ze fidderen?

Wéi schonn uewen ernimmt, Iessen fir e zockerkrank muss e Minimum vun Zocker enthalen. Et ass wichteg datt si relativ vollwäerteg sinn. No all, Zocker - ass den Haaptgrond Quell vun Energie fir de Kierper fir de ganzen Dag. A wann hien net aus Liewensmëttel kommen gëtt, kann de Kierper vill schwächen. Patienten soll virsiichteg ze Tromp vun Produite vir. An all Fall, an d'Virbereedung vun Iessen fir e zockerkrank braucht Dir et als Nahrungszousaz ze maachen. Administrativ de Menü, sollt Dir eng wichteg Facteure betruecht: den Typ vun Krankheet (éischt oder zweet), Alter, Gewiicht, d'Präsenz oder opgepasst Übung.

Power diabetics éischten Typ

Wann eng Persoun déi Krankheet observéiert huet - Diabetis vun der éischter Kategorie, dann ass et néideg de Liewensmëttel héich an Kuelenhydrater opzeginn. Nëmmen heiansdo kann Iech Kuelenhydrater iessen, datt duerch de Kierper séier absorbéiert ginn. Meeschtens Bedenken et Kanner, well se et schwéier fannen misst esou Produkter opzeginn fir. Allerdéngs sollen Elteren suergen kloer, datt, wann a wéi vill d'Kand giess Liewensmëttel räich an Kuelenhydrater. Et wënschenswäert records ze halen, fir Bluttzockerspigel Kontroll an Insulin an engem Ofhuelung sprëtzen.

Platen fir Typ 1 Diabetis och esou Liewensmëttel:

• Fleesch, ouni Salz steamed;
• gekachten Fësch ouni Salz;
• schwaarzt Brout;
• gekachten Eeër;
• Geméis;
• Uebst: Meilen a roude Kréichelen;
• Mëllechproduiten (Kéis, niddereg Fett sauer Rahm an Kéis);
• chicory;
• Arômen;
• Geméis Zaloten;
• Téi vum Heften.

An dësem Fall, opzeginn de Patient soll misst de Gebrauch vum Kaffi, Alkohol, frittéiert Liewensmëttel, baacken Produiten.

Wat ass zweet an der Ernährung vun diabetics abegraff Typ?

Liewensmëttel fir diabetics Typ 2 soll all Viraussetzunge ausgebild Kont virbereet ginn: si muss niddereg-Fett, Zocker a Salz. Et wënschenswäert, dass d'Liewensmëttel variéiert huet, mä an der selwechter Ernährung.

Iessen Iessen fir diabetics 2 Typ ouni Brout ginn soll. Wann dës Noutwendegkeete net erfëllt ginn, ass et méiglech Iessen op ee Stéck vun Feierblumm Brout iessen. Et ass méi séier wéi Miel absorbéiert, mä et heescht net den Niveau vun Zocker am Kierper vun der Patient betreffen. Op den Dag iessen Dir kënnt net méi wéi 200 Gramm Gromperen, 50 g vun Muerten a Kabes.

Platen fir Typ 2 diabetics vun esou enger Formatioun vun Produit aus:

• Buckwheat, Weess, oats oder Geescht Huewer;
• Uebst oder Geméis Zalot (decidéieren net ze séiss Uebst);
• Geméis Zopp;
• compotes an .Am ouni Zocker;
• Géife vun fermentéiert Mëllech Produiten;
• fermentéiert baacken Mëllech.

Jerusalem artichokes fir diabetics

Jerusalem artichoke - de sougenannte Jerusalem artichoke. Dokteren soen dass dëst Geméis an Diabetis vun all Zort nëtzlech ass. Et ass essentiell Aminosaier Saieren fir de Kierper, also no der Notzung vun sou enger Planz Persoun kritt e groussen Avantage vun Energie fir de ganzen Dag. Jerusalem artichoke Platen fir diabetics Leeschtunge vill nëtzlech Eegeschafte. Wann all Dag artichoke iessen, da wäert de Bluttzocker Niveau bedeitend reduzéiert ginn, an der Bauchspaicheldrüs ass normalized. Schlemmer berode diabetics der Jerusalem artichoke Gromperen ze schounen. Vun Geméis kann alles gekacht ginn: Zoppen, Huewer, Stew. Et wier just e wëllt.

Wann Dir Iwwergewiicht sinn?

Rezepter vum Typ 2 diabetics mat Iwwergewiicht soll Liicht, mat kléng rechnen Inhalt ginn. Zousätzlech, sollen Patienten hir Resultater Übung assuréiert. Déi komplex brauch net hir eege ze wielen: et muss mat der Première Physiker an verzweifelt entwéckelt ginn, Fonctiounen vun der Krankheet que.

Dir kënnt och Hëllef vun engem dietitian sichen, deen Dir wäert soen, wat Liewensmëttel Rezepter fir Typ 2 diabetics Iwwergewiicht si giess ginn. Eng vun de beléifsten Platen ënnert diabetics ass "Green Boune mat Ënnen." Fir et Cook Dir braucht:

• Bounen - 400 g;
• Ënnen;
• Miel;
• Zitrounejus;
• Knuewelek - 1 doran;
• Tomate;
• Kraider ze schmaachen.

Ënnendrënner weist wéi e Plat fir diabetics ze preparéieren (mat enger Foto, déi ënnert der Rezept ass).

• 1. An enger Pan schocken de Botter, Foto de gerappte Ënn a Miel.
  2. No an der Tomate Waasser Foto Zitrounejus mat frësch Kraider, Knuewelek.
  3. Déi doraus resultéierend Mëschung soll an d'Pan Ooffahrten matt ginn.
  4. Getrennt, iwwerdecken Bounen bis Ausschreiwung, pour dann an der Pan an Muerten kuerz.

Lecker a gesond Liewensmëttel

Wann Platen Nahrungszousaz zockerkrank sinn, heescht dat net, datt se gutt schmaachen. Am Géigendeel, kann de Liewensmëttel an esou e Wee virbereet ginn, datt et zu Plëséier a gesond Leit ginn, mä si wier net e groussen Ënnerscheed gesinn. An dësem Fall do brauch Dir net och Kompetenzen am Kachen ze hunn. Genuch just Virdeel vun Rotschléi a Rezepter ze huelen, deen ënnendrënner opgezielt sinn.

Lecker Iessen fir diabetics soll gutt gekacht ginn, sou hu si net der schiedlech Bakterien iwwerlieft, datt eng demokratesch gefouert Effekt op der Bauchspaicheldrüs hun kann. Och nëtzlech sinn Produiten déi wéineg oder keen Goût vun hiren eegene (Zuccini oder Buckwheat) hunn.

Main Platen fir diabetics Zuccini sinn zimlech guddem a Satisfaktioun. Fir de Squash Stew preparéieren, musst Dir d'Zuccini huelen, Choufleur, e bësse Botter, Ënn, sauere Crème an Tomate. An enger Pan am Botter an Muerten der Ënn, da Foto de gerappte Choufleur. Artikel sauer Rahm an Tomatenzooss, e bëssen no aus. Um Enn vun réi courgettes pour a ronn 10 Minutten fir no aus.