Lecker a gesond Huewer "Frëndschaft": Rezept

Den Numm vun Huewer "Frëndschaft" huet wéinst der Tatsaach dobäi geduecht, datt seng Virbereedung zwee geholl gëtt oder méi Arte vun groats. Vill Leit erënnere de Goût vun dësem Plat aus menger Kandheet, well et ganz oft fir Kaffi an enger Spillschoul oder e Camp ginn ass. Mä an der Ernährung vun Erwuessener ass wichteg, well d'Notzung vun et net ass.

Huewer "Frëndschaft" kënnt vun de folgende Rezept virbereet ginn. Huelt Halschent enger Taass Millet Kären an sou vill Rais. All dës geplënnert an desinizeiert. Mëllech (Donnéeën iwwert d'Ausmooss pro Liter waren) bruecht engem iwwerdecken. Et ass Arômen an Zocker (2-3 Zoppeläffel, mä dësen Undeel kënnen je Goût Virléiften variéieren) Ooffahrten matt. De Plat ass bis mindestens Feier ënnert dem Schlass fir eng hallef Stonn zougemaach gekacht. Et muss periodesch un net verbrannt ginn réieren. Um Enn kachen, huet e klengt Stéck Botter.

Trotz der Tatsaach, datt déi traditionell Huewer, "Frëndschaft" besteet aus Rais an Weess, Arômen hei, kënnt dir verschidden Foto. Also, kann an engem Plat no Buckwheat ginn. An dësem Fall sinn d'Undeeler wéi follegt: pro Liter Mëllech drëtt Coupe jiddereng vun Arômen. Den Ueleg ass um Enn vun der Kachen Plat gesat an e bësse Ikarus ginn ier Dir et op den Dësch gëllen.

Et muss gesot ginn, ganz einfach ze preparéieren esou engem Mess zu Rued-Sir, a mat manner Risiko, datt et verbrennt gëtt. Fir dës Method, de Garagen busts an desinizeiert. Parboiled Rais kann fir e puer Stonnen an kale Waasser sengem oder Pre-Loosst huelen. Der Schossel ass gefëllt Kachen grits (polstakana) hei Ooffahrten matt selwecht Halschent Liter Mëllech, Zocker an enger Prise Salz huet. Stiech Modus "Mëllech Huewer". No puer Zäit gëtt et Salon an aus gesond Kaffi, fir d'Virbereedung vun deem e Minimum vun Effort applizéiert gouf. Fir Kanner dësem Plat kann Buedem mat engem Mixer.

Et soll feststellen, datt Huewer "Frëndschaft" a verschiddene Weeër virbereeden. Hei ass eng aner Optioun. Honnert Gramm pois desinizeiert. Halschent vun der Knollen an mëttelgrousser Stad Muerten sinn gebotzt, Aacht, an enger Pan frittéiert. Wann se e Golden Knollen kréien, hei ass nach an der croup e bësse Waasser. Alles ass ze Halschent matbruecht. D'Ingredienten sinn an der Pan huet, ass et nees eng zousätzlech 200 Gramm Buckwheat an déi selwecht Rais Ooffahrten matt. Foto Flëssegkeete sou datt et e puer Zentimeter Produiten deckt. Wann d'Waasser boils ewech, lentil Huewer "Frëndschaft" ass prett. Salz a Gewierzer gi fir Goût Virléiften dobäi.

Puer Housewives léifste Huewer am Uewen ze Cook. Maachen dëst, kënnt dir huelen portioned kleng Eemere. Plat an esou Fäll ass méi delikat a räich Goût. Dëst ass besonnesch wichteg wann Keefer Kären virbereeden, well déi meescht Elteren kennt mat wéi et heiansdo schwéier ass, fir e bësse spoonfuls vun Arômen kleng "Nehochuha" ze iessen kréien.

Zu eent Déngscht maachen, iwwer 50 Gramm Rais geholl, an Millet. De grains erausbruecht ass, an engem Dëppen an erofsetzen Faarwe desinizeiert. Hei dropgesat Glas Mëllech an 100 Gramm gekachten gi si Waasser ass onbedengt vun Zocker a Salz an der Tipp vun engem Messer Ooffahrten matt. D'Dëppen ass mat engem Schlass Daach an en Uewen virgehëtzten op eng Moyenne Temperatur huet. Huewer "Frëndschaft" languishing am h Wand Cabinet, no deem all Deel ass nach op engem klenge Stéck Botter. Dëse Plat ass mat Freed an Erwuessener a Kanner giess.

A Kombinatioun vun e puer Zorte vu Arômen Huewer eng eenzegaarteg Goût ginn, déi et ganz beléift mécht. Nieft hirer Gesondheet Virdeeler ass Stot, hei well enthält Protein, Léngen a Vitaminnen.

Héich opgewäert Kären, déi an der Virbereedung vun Arômen, leschten kléng Hëtzt Behandlung geholl ass. Nom maximal Unzuel vun néideg Substanzen an hinnen gespäichert. Fänken den Dag mat engem leckere Risotto vun Huewer, kënnt Dir sécher sinn, dass et Gesondheet profitéiere wäert.