Kalorie rassolnik

Grond Zopp an Russland ass vun Zäit immemorial virbereet. An der Literatur kënnt Dir Beschreiwunge vun Platen fannen, ganz ähnlech zu wat mir de Grond elo ruffen, mä genannt Callao, den Haaptgrond Ingredienten vun déi sinn och Pickles, Gromperen, Geescht a pièces Grond.

Wéivill Kalorien an engem Grond?

Haut hu mer eng Rei vu Rezepter fir dës Zopp fannen kann, a je déi Produiten Deel vum Iessen ginn, wäert caloric rassolnik anescht ginn. Der Moyenne doheem Zopp rossolnik Kalorie ass net ganz grouss - vun 46 bis 230 kcal pro Déngscht (250 g).

D'Basis fir dës ass eng Zopp Fleeschbritt läschen, dat kann Fleesch (Rëndfleesch op Bacon, Schwäin, mat der Zousätzlech vun offal normalerweis Niere), Poulet, Fësch (un der z'investéieren Kaley ähnlech gin esou Grond ass méi wahrscheinlech) oder reng Geméis ginn.

Als Bezuch Arômen, mat Preferenz der klassescher rassolnik Geescht oder Rais Kären ausgewielt, dobäi seelen zu Millet oder Buckwheat.

Och fakultativ Komponente gehéieren Gromperen, Ënnen, Muerten, Foto Péiterséilech, Zelleri, an anere Gewierzer, je der Formuléierung an perséinlech Virléiften.

Caloric klassescher rassolnik op Fleesch Fleeschbritt läschen mat Bovine oder porcine Niere ergänzt kann vun der Uerdnung vun 213 Kalorien sinn pro Déngscht an et weist eng reduzéiert Muecht Leit, mat enger hunn an hir Bierger Déier Fats a Proteinen. Zousätzlech, ass et vill Gluciden. Déi, déi d'Figur verfollegen an virsiichteg all verbrannt Kalorien pro Dag zielen, fir ze kachen soll decidéieren verlooss dech Fleesch oder Geméis Kachen Optiounen, dann d'Kalorie rassolnik net 46-103 Kalorien däerfte.

Et ass och un Wäert datt der gedréchent Ingredienten (wann Dir un Cook wielen), am Géigesaz zu de méi frësch, maachen Kalorie rassolnik vill méi héich (besonnesch gedréchent Gromperen, Muerten, Ënnen an kombinéiert).

Drënner sinn 2 einfacht Rezept rassolnik, kombinéiert a Fësch, déi, menger Meenung no, et ass méiglech déi doheem Menü, zesumme mat der klassesch Fleesch Versioun vun dësem Plat ze diversifizéieren.

Mushroom Zopp Grond

Fir dës Zopp braucht Dir am Viraus fir e puer Stonnen gedréchent kombinéiert am kale Waasser Loosst, da iwwerdecken hinnen am selwechte Waasser bis voll gekacht, ewechzehuelen aus Fleeschbritt läschen an Géigewier an Läischte.

An der Fleeschbritt läschen ze geschnidden Baren Gromper no (tuber 4), Cook bis Ausschreiwung, mä um Enn vun Kachen, Foto 2-3 agemaachtent cucumbers, Géigewier an kleng serwéiert.

Fëllt Zopp Pre-Fëschbruten an Geméis Ueleg Ënn a Péiterséilech root.

Erop bis zu Goût pièces Grond, sëtzen d'kombinéiert an Simmer, Daach 5 Minutte méi iwwer niddereg Hëtzt. Wann Dir net genuch Salz hunn, da dosolit.

Serve mat sauere Crème a frësch Kraider. (Bedenkt datt dëst Rezept ouni de Zousätzlech vun Arômen virbereet rassolnik.)

Grond mat Fësch

Dëst Grond ass och Fësch-Sak genannt. Dës Zort rassolnik onbedéngt mat Geescht virbereet, PEARL Geescht ass beschten, wat ass gutt desinizeiert an zaparivayut an der Zäit vun Fësch Fleeschbritt läschen kachen.

Fir dat ze maachen, huelen eng Staang, Bass oder aner frësch Fësch ass vun Skala gebotzt, GUT, an Portiounen Géigewier, ofgetrennt de Kapp, Schwänz, Fins, ridges (wat fir eng Stonn iwwerdecken Fleeschbritt läschen separat sinn). Prett Fleeschbritt läschen ass gutt Filter, d'Stécker vun Fësch Artikel a fir aner 10-15 Minutten Cook, Artikel Salz, an dann ass de Fësch geholl eraus. Fir Gewierz wann Kachen, kënnt Dir e Glas dréchen wäisse Wäin Foto.

Dann all d'Ingredienten sinn am Fësch Fleeschbritt läschen mat der Zousätzlech vun Gromperen, browned Ënnen, Muerten an celeriac gekacht.

Serve dëser Zopp ass gutt mat frësch Kraider a sauere Crème.

Iessen lecker, a Vill Gléck!