Kalmar: nëtzlech Eegeschaften a populär Platen

Et huet laang well fort déi Deeg sinn wann der squid nëmmen duerch hir Weibchen Meenung bekannt waren. Haut, der Popularitéit vun dësen mollusks ass wéinst Liewensmëttel a gastronomescher Wäert vun hirem Fleesch Nabellerei. Squid, nëtzlech Eegeschaften déi nach schlemmer héich opgewäert ginn all ganzer Welt, Liewen iwwerall am Salzwaasser vun der Ozeanen an Mier, sou ass et an der Geschäfter ze gesinn ass einfach. squid Fleesch an eisem Land sinn gefruer an canned Form verkaf.

Also, wat gutt Nahrungszousaz Produit squid, nëtzlech Eegeschaften déi ënnert diskutéiert ginn.

• Squid Fleesch enthält vill vun Protein, sou gutt verdaut an vum Kierper absorbéiert.
• Taurine stabilizes Drock, Blutt Niveau vun schiedlech Cholesterin noléisst.
• Selen ass enger neier Étude no, geet d'excellence, verschwënnt schiedlech Substanzen aus dem Kierper a schützt géint Kriibs.
• Jod huet eng positiv Wierkung op d'Schild drüs.
• Natrium, KaliumiodidPëlle a Chlor regléieren wichteg Prozesser wéi ugekuerbelt a Waasser-Salz realiséiert.
• Koffer hält d'Zerstéierung vun der Hoer pigment an Hoer Verloscht.

Squid enthalen essentiel Vitaminnen, macro- an microelements, fir Mënschen positiv. Caloric Inhalt vun Fleesch géréiert hänkt vum 80-120 Kalorien.

Net schwéier Fro vun wat squid zu Cook: all Plat ass lecker, liicht digestible an gëeegent fir Leit déi Protein an niddereg-Kalorie Bierger unhänken. Am Liewensmëttel an agemaachtent verbrannt, steamed, gekacht, baacken, gedréchent an Réischteren, den torso an der "Säiten" vun Mieresfriichten. Iwwregens, während der Hëtzt Behandlung squid nëtzlech Eegeschafte vun hirem verléiert.

Platen vun squid si ganz verschidden. Maîtresse wéi hir Fonctiounen, änneren an Experimentéiere mat toppings. Hei ass ee vun de beléifste Rezepter mat squid. Nieft hir brauchen esou Produkter: zerklengert wëllen matbréngen, Mayonnaise, canned Feierblumm, gréng, gekachten Rais. Mir kombinéieren der uewen Ingredienten, farshiruem Carcass squid an verschmiert mat erfonnt huet, op engem Bakblech Blat verbreet. Opfëllen. Fir d'Virbereedung vun der 20. Minutt ass genuch.

Séier an einfach preparéieren squid Zooss (kanns sauere Crème, Knuewelek, Ënn, Tomate benotzen). Dëst wäert verlaangen gefruer Fleesch vun Mieresfriichten, engem Jar vun sauere Crème oder Rahm, Kraider a Geméis Ueleg. Et soll thawed squid Réng fir eng Minutt op héich Hëtzt Slice, Fëschbruten ginn, Sprinkle mat Salz, Peffer an Saison fir Goût a Waasser Foto. Simmer iwwer 5 Minutten. Weider Crème opgestallt a Emprise op Feier ass net méi wéi 2 Minutten. Um Enn mat Kraider Sprinkle.

Squid, nëtzlech Eegeschaften déi dicht bekannt sinn, ass eng Zutate vun villen Zaloten. Hei ass d'Rezept einfach an niddereg-Kalorie Platen.

Ingredienten: Fresh-gefruer squid, Ënn, pièces 2, 3 Eeër, Kraider a sauere Crème.

Fleesch Mieresfriichten Précoce iwwerdecken. Géigewier all d'Ingredienten an Läischte. Salz a Peffer dobäi, sauere Crème an garnish mat Folg ze schmaachen.

Gutt mat Mieresfriichten Fleesch Feierblumm, Eeër, Kéis, Geméis a kombinéiert.

Squid, nëtzlech Eegeschaften déi et sou eng populär Produit maachen, ass konnt de Menu vun all Persoun ze diversifizéieren.