Elli - Kalorie a gesond Uebst

Dëst Uebst ripens iwwert Kanner, déi rosa a wäiss Blummen. Si selwer eng opgestan. Elli Uebst sinn parfüméierter a ganz landen DJs dass vill schwaarz Some a dënn Haut enthält. Gebuert vun Elli geschitt net esou laang virun - iwwer honnert Joer. Den Numm vun dëser wonnerbar Uebst kënnt aus engem klenge Vugel Elli, Elli Uebst, ze fléien net kënnen, mä et gesäit vill wéi him. Et huet och e klenge roude fuzz op sengem Kierper. Elli och als "Schof hat souguer" oder "Chinese gooseberry" bekannt.

Geschicht Elli ubauen

Am leschte Joerhonnert, en engleschen Gärtner, deem Numm gouf Allison, war en originelle Cadeau - d'Some vun enger neier Chinese hat souguer. Iwwer drësseg Joer huet hien ass der Planz aus dem Original Uebst ze läschen, déi elo bei eis ënnert dem Numm vun Elli sinn bekannt.

Fir Datum, ass dës Planz unpretentious a gëtt eng excellent Recolte. Elli brauch net extra Stockage Konditiounen. Well vun deene Wunnengen, hat se him an ugefaang an vill waarm Länner ze wuessen. Voll zaarten Uebst ass einfach ze identifizéieren - Press et mat Äre Zeigefanger picken se liicht. Wann et zaarten ass, fannt Dir de softness fillen. Lecker ass engem zaarten Elli.

Elli - Kalorie

An Elli Uebst Kalorie relativ kleng ze aner Uebst Verglach, also et kann een am grousse Quantitéite verbrannt ginn. Fir Elli Friichten iessen, muss du et an zwou vill Wäert op Géigewier, a mat der Hëllef vun engem Eeërbecher ass einfach eng lecker DJs gespillt. An Dir kënnt et schielen der Haut an Géigewier an kleng Stécker, oder benotzt als Zutate zu lecker Uebst Zaloten an aner Platen ugefaangen. De Goût an Aromen vun dëser exotesch Friichten vergläichen puer zu enger Kombinatioun vun Ananas an Äerdbier. Fir Verdeedeger vun Zielen Kalorien - Elli Ënnerscheed genuch niddereg Kalorie. Zum Verglach, ginn mir e puer Beispiller: 100 Gramm. Elli - 63 kcal, an 100 c Bananen - 96 kcal.

Elli - ganz liicht Produit déi positiv ass gebass a der Verdauung Afloss. Et hëlleft och de geschwächte Kierper mat verschiddene stresseg Situatiounen eens an ass gebass der alldeeglech Notioune Fett ze verbrennen.

D'Zesummesetzung vun der Uebst DJs ëmfaasst net nëmmen Bio Saieren, wéi all iwerfriess néideg, an pectin, mä flavonoids, Zocker, Beta-carotene, Phosphorgehalt a souguer folic sauerem. Hei ginn et Vitamin B a E. Mat genuch micronutrient Inhalt vun KaliumiodidPëlle a Magnesium a Kombinatioun mat enger Waasser-soluble Vitamin C, Elli hëlleft och eise Kierper mat ustiechend Krankheeten ze këmmeren a stäerkt de immun System. Dat Uebst ass nëtzlech fir déi Leit, déi all Zorte vun Häerzkrankheeten leiden. Zu der Entwécklung vun anemia a Krankheeten vun der Blutt System verhënneren, iesst regelméisseg eent Elli Uebst engem Dag, well et vill vun Eisen enthält a méi. Well den Inhalt vun enger Planz Aktivitéit - kiwifruit actinidin gebass Verdauung vun Déier a Geméis Proteinen an Ärem Kierper ze verbesseren.

Nach schlemmer sin ganz Fond vun dësem Uebst a beréit hir Patienten, well et am Elli Kalorie Inhalt an Notze sinn an eng ideal Kombinatioun ass. Et ass e bësse Vitamin "bomb" dat direkt Äre Kierper mat nährstoffaarme Buedem an enger Rei vu Vitaminnen fëllt. Dëst ass virun allem wouer vun Vitamin C, déi am Fréijoer sou ass all net genuch. One Elli Uebst (caloric déi op der Figur net ze Suergen ëm seng Impakt erlaabt) ass genuch fir den deegleche Noutwendegkeete vun dëser Vitamin am Erwuessenen iwerfriess zu nohuelen. Bio Saieren sinn an genuch Quantitéit do, verkënnegt an Tonic Effekt op Är Haut hun gëtt.

Trotz all de positiven Eegenschaften, net iwwer-Mëssbrauch Elli. Gin bewosst vun der Optriede vun allergescher Reaktioune, virun allem am Teenie Kierper d'Kanner. Entrée exotesch Uebst ass ëmmer besser mat den Dokter fir. An Wichteg (obwuel et net nëmmen d'kiwi) - muss mat der Moossnam ze verflichten. Dëst hëlleft onpassend gesondheetlech Konsequenzen ze verhënneren.