Eggplant, am Uewen baacken

Eggplant, baacken an den Uewen, ass ee vun de Favorite Köstlechkeeten vun fortgeschratt, modern Bierger. Wann virdrun si meeschtens frittéiert, mä elo, no villen Fuerschung Wëssenschaftler, de Beweis, wéi si nëtzlech, kritt seng positiv Resultater. An eiser Zäit, sinn denken Leit ëmmer méi un wat Är verbraucht Kierper ze fidderen gesond a ginn liewensfrou gin. Dir sollt definitiv Virdeel vun deem eggplant an der Regioun huelen sinn all Joer Ronn verkaf, wann Dir an d'Gläichgewiicht vun Muecht interesséiert sinn, wéi dëst stunningly lecker Geméis der onverzichtbar Quell vu ville nährstoffaarme Buedem ass. Méi KaliumiodidPëlle Inhalt mécht se fir Häerz a Blutt kritt ganz nëtzlech. Nëtzlech bréchege phosphorhaltege an Eisen an hinnen aus.

A wichtegst charakteristesche ass seng gäil Goût déi souguer wann déi inexpert Kachen onverännert bleift. Eggplant, am Uewen baacken, ass vill méi nëtzlech frittéiert, nodeems se esou eng grouss Quantitéit vun Ueleg nët absorbéieren. Während Frittefett ass carcinogens lancéiert, déi d'Ursaach vun villen Krankheeten sinn. A wann Dir Cook eggplant Grimmler, am Uewen baacken, si sinn net nëmmen nëtzlech, mä och onheemlech lecker, sou Dir all Zort llt decidéieren kënnen. Dir wäert all Kéier eng nei Plat ze entdecken.

Eggplant, am Uewen baacken - déi éischt Versioun vun der Rezept

Loosst d'um éischte Optioun kucken, fir d'Virbereedung no deenen Dir dëse Produit Formatioun wäert brauchen: 5 zaarten eggplant, 200 Gramm Rëndfleesch, dräi Tomaten, ee Wisebärenklau, zwee Ënnen, dräi Knuewelekszéiwen vun Knuewelek, eng Zitroun Halschent, 150 Gramm sauere Crème, zwee Ueleg Läffelen , gréng, gutt, natierlech, Salz a Peffer. Ier Dir mat eggplant huet kréien, et néideg ass d'Rëndfleesch fir säi ass fir eng hallef Stonn virun Enn kachen gekacht, ass et néideg d'Salz an Schaum ze läschen. Elo kënnt Dir d'Fëllung fir Grimmler eggplant preparéieren, ass et néideg d'Tomaten ze wäschen, Waasser pour kache, lass vun der Haut ze kréien, d'Some propper eraus, Géigewier an kleng Stécker. Elo, no hinnen op engem gehëtzt Pan mat Botter, Simmer fir e puer Minutte virun der Halschent-Staat. Dir kënnt dann honnert Gramm Rëndfleesch Fleeschbritt läschen Foto an all den aneren zéng Minutte Cook. Foto de Jus vun Halschent Zitroun, gerappte Dill. Fleesch Géigewier an serwéiert an dann nees matbréngen, da mam Rescht Ingredienten Mix. Dëst Rezept (eggplant am Uewen) d 'Benotzung vun mëttelgrousser Stad oder kleng Geméis, nodeems se voll ginn Grimmler musst. Wash hinnen, e longitudinal Trauer maachen, mee do koum net zu Enn duerch an net geschnidde de Still, kann et als Dekoratioun Kiche benotzt ginn.

Eggplant opzeweisen, wéi d'Buch an ewechzehuelen all Some an Deel vum Fleesch, an se dann fir fënnef Minutte méi niddreg an salzeg Waasser kachen. Elo kann se op engem Bakblech Blat Grimmler an huet d'Lokaléquipe ginn, greased. Wann se geluecht ginn, kënnt Dir all d'Crème pour a Plaz fir eng Stonn am Schäffchen fir baken. un den Dësch vun Déngscht Placke an garnish mat gréng an Tomaten ze bréngen.

Eggplant, am Uewen baacken - déi zweet Optioun

Fir dës Optioun géif 4 grouss eggplant, Poulet verlaangen - 150 Gramm, zwee Tomate, gréng Peffer, Botter, 60 Gramm vum Kéis a Kraider. Huet d'Lokaléquipe mat gekachten Poulet, net ze vergiessen de Schaum ze läschen an no, stoung et besser am Viraus, da wäert et ginn einfach ze geschnidde. Computer- eggplant, Geruch vu diffaméieren, Géigewier longitudinally an lamellae an huet d'Lokaléquipe op der Pan, ugepasst Salz aus dem Haische wou op erop , séiss Peppers, an véier Deeler opgedeelt. Stiech se all baacken, a wann Peppers obmyaknut, huet alles op e Kéis-. Plaz op déi nächst Konte gefouert vun eggplant baken, mee ouni Peppers. Plaz am Uewen. Schielen vum Peppers, Poulet fillet Placke selwecht Breet eggplant Placke. Tomaten an Réng geschnidde. Opgeblosen Risotto eggplant crosswise, no fillet Ring Tomaten a Peppers, Weeër goung a befestegt Staang. Rendez op e Bakblech Blat, Sprinkle mat geriwwe Kéis a Féierung zréck op der 15. Elo den Plat an den Uewen Minutte fäerdeg ass.

Gudden Appetit!