D'Virdeeler a Schued vun der schwaarz Kierfecht op de Kierper

Black roude Kréichelen an der Welt ass considéréiert gin am meeschten nëtzlech Berry fir Gesondheet a Schéinheet. Si huet eng erstaunlech Fonktioun ze Buttek all Är wäertvoll Qualitéiten absolut an iergendenger Form: gekacht, gedréchent, gefruer. D'Friichten hunn eng ganz ausgeschwat Aroma, vun deem den Numm ( "Smorodov") kritt huet.

Kreatioun

Wou kënnt schwarz Kierfecht benotzt? Virdeeler a Schued vum Organismus vun der Berber goufen ëmmer erëm diskutéiert ginn. Et ass recommandéiert ze ennert dem Menu Diagnos. Si soen, dass schwaarz roude Kréichelen all déi néideg micronutrients huet Fett Brennen ze förderen.

Ingredienten:

• Ascorbinsäure.
• Antioxidantien déi géint d'Eier vum Kierper kämpfen.
• Potassium - normaliséiert de Rhythmus vum Häerz a restauréiert d'Noutwännegkeet vum Waasser am Kierper.
• Vitamine vun der Grupp B - normaliséieren d'Aarbecht vum Nervensystem a blockéiert Schlacken.
• Kupfer ass néideg fir d'Bildung vu Hämoglobin.
• Manganese - verbessert d'Funktioun vum Immunsystem a fördert normale Wuesstum a Bildung vu Knätscher.

Virdeeler vu Beeren

Wien ass recommandéiert fir schwarz Kierper Beeren ze iessen? D'Virdeeler an de Schued vun dësem Produkt waren bekannt fir eis Vorfschaften. D'Beeren si ganz oft an der Volleksmedezin fir d'Präventioun an d'Behandlung vun villen Krankheeten benotzt.

Wann gëtt et recommandéiert schwarz Kierper?

• Fir d'Vermeiden a Behandlung vu Gastritis.
• Während der Period vu Kälber, Beriberi.
• No Operatiounen, sou datt de Kierper séier erëm restauréiert.
• Mat Krankheeten am Häerz.
• Fir den Drock ze reduzéieren.
• Fir d'Behandlung vu Hack, Tuberkulose.
• Berries sinn fir ältere Leit an engem Fall vu beweegten Visionen ze empfänken.
• Bei Krankheeten aus der Liewer an Nieren.
• Ënnerpréift Depressionen an d'Gehirerfunktioun ze verbesseren.
• An der Kosmetologie, fir d'Jofferenheet vun der Haut ze konservéieren.
• Wann de Kampf géint d'Bluttzähne gëtt.

Et ass derwäert, datt d'Virdeeler an de Schued vun der schwaarz Kierper sinn net nëmme mat der Verwäertung vu Beeren, awer och de Blieder selwer. Si kënnen als Téi gebraucht ginn - als Resultat kritt Dir e ganz nëtzlecht, tonic a botzen Getränk.

In Kosmetologie gëtt schwarz Johannisbecken fir extern Benotzung benotzt. Vun hire Masker a Lotiounen fir d'Haut, Vitamine komplexéiert fir Hoer.

Harm vun Beeren

Wat ass dës Beriichtung - schwarz Johannisbuerg? D'Virdeeler an de Schued vun dësem Produkt hu scho vill Joer studéiert. Déi folgend negativ Reaktiounen vum Organismus goufen identifizéiert, fir déi hir Benotzung vereicht kënne ginn:

• Bierger kënnt net a grouss Quantitéiten, besonnesch Kanner. D'Tatsaach ass datt den Produit kann zu der Erscheinung vun enger allergescher Reaktioun beitragen.
• Iwwerdeems de Verbrauch vun der schwaarz Kierp ass erhéicht de Bauchekrankheeten.
• Dir kënnt kee Béier fir Persounen déi Tendenz zur Thromboose hunn. Schwaarz Johann groen erhdwëtzt d'Blutzucker wesentlech.

Schwaarter Kierfecht: Virdeeler a Schued fir d'Erwaard Mammen

Schwangere Frae brauchen einfach Vitamine. Ganz populär an der Vergaangenheet, sou eng Beria, wéi eng schwarz Kierf. D'Benotzung a Schued bei der Gesondheet vun dësem Produkt während der Schwangerschaft verursacht kontrovers Meenungen.

Virdeeler fir weiblech Mammen:

• Duerch déi grouss Zuel vu Vitaminnen an de Beeren kënnt d'Mamm hir Immunsystem am Ton behalen.
• Et léisst d'Schwellung.
• Präventioun vu Kale (e gudden Ersatz fir Antibiotike).

Possabel Schued fir d'Erwaard Mammen:

• Probleemer mat Mastréisung (Verstopfung).
• Eng Verherrlechung vun enger Gastritis.
• Allergie ass méiglech.

Ass schwarz Kierfecht ze gesinn? Virdeeler oder Schued vu senger Benotzung ganz ofhängeg vun den individuellen Charakteristiken vum Organismus vun der zukünfteg Mamm. Et ass aus dësem Grond, wann Dir wierklech Beeren iessen wëllt, et ass besser fir et am Mueren ze maachen. Duerno kanns de d'Reaktioun vun Ärem Kierper kontrolléieren an erausfannen, ob Dir dës Beeren an der Zukunft benotzt.

Kaloresch Inhalt vu schwarz Kierf

100 Gramm Beeren rechnen fir 44 kcal. Dëst ass ongeféier 2% vun der Recommandatioun vun deegleche Gebrauch. D'Tabelle weist den Energiewäert vun Korinteschen an aner Gewiicht Eenheeten.

D'Virdeeler a Schued vun der schwaarz Kierper fir all Persoun sinn individuell. Nëtt méi iesse wéi de deeglechen Zousatz - a negativ Auswierkunge vum Produkt beaflosst Iech net.

Rezept mat Platen

A wéi enge Platen kënnt schwarz Johann .. Virdeeler a Schued bei der Gesondheet aus der Berber hu scho scho viru beschriwwen, elo wësse mer erauszefanne wat kann aus dem bestued ginn.

Verschidde Rezepter:

• Frësch frësche gëtt e leckere Getränk deen Är Stëmmung verbessert an erfrëscht an der waarmer Saison. Fir ze kachen musst Dir e Glas Kiischte, e klengt watermelon a Pulp oder e Glas schneiden Johannisbuerger. All Ingredienten sinn gutt gemengt an engem Mixer, e Ice Cube gëtt ofgeschnidden. Frësch refreshend ass prett.

• Nëtzlech Kiche kënne mat deenen zukënftege Mammen virbereet ginn. Et ass ganz séier, schmackhaft a nëtzlech. Huelt Iech e klenge Häre Kéis, fënnt d'Miel da, d'Beeren vu Schwaarzait, e klenge Zocker. Curd sollt fett. Mir mëschen alles gutt. D'Gewiicht sollt ongeféier gläich wéi d'Syrniki sinn. Loosst alles iwwer e Bakeband mat engem Löffel. Dir kënnt och all Formen ausbauen fir d'Kéismuffins ze kréien. Fëllen an den Ofen fir 15 Minutten.

Contraindikatiounen fir Gebrauch

Mir hunn d'Virdeeler an de Schued vun der schwaarz Kierfecht am Detail iwwerpréift. Dir musst Beër a ganz suergfälleg konsuméieren. An der leschter Woch vun der Schwangerschaft ass et recommandéiert datt de Produit aus senger Ernärung am allgemengen eliminéiert gëtt, well dëst an Zukunft d'Produkt kann onbefaangent am Kand sinn.

Schreift keng schwaarz Kierper fir Kanner ënner 7 Méint. Méi spéit, fir de Produit ze kennen, versicht e Kompott vun deem ze maachen. Wann d'Kanner keng allergesch Reaktioun a Problemer mat dem Stool gesinn huet, da kënnt Dir d'Laugen all an de Puree addéieren.

A wéi enge Fäll ass de Gebrauch vun schwarzem Johannisbein kategoresch contraindicated:

• Bei engem Risiko vun engem Schlaganfall oder Häerzattack.
• Mat vergréissert Aciditéit vum Bauch.
• Während der Schwächere vun der Gastritis.
• Mat engem Geschwëster vum Duodenum a Magen.
• Mat engem héich Level vu Bluttverpaackung.
• Mat Hepatitis.
• Wann Dir Iech eng Allergie op d'Beiers bemierkt huet.

Elo wësst Dir, wat ass de Virdeel an de Schued vun der schwaarz Kierper. All Produkt kann e negativt Reaktioun vum Kierper verursaachen, wann Dir se a méi wéi all Dag da benotzt. Et ass aus dësem Grond datt Dir schwarz Johannisbeier a kleng Portioun ësst, viraus a mueres. Et ass wichteg ze denken, datt alles an der Moderatioun sinn an d'Vitamine enthalen an de verschiddene Beeren, och wann.