Do "net" boot ", oder Wéi läschen vun obsessive Gedanken

Jidfereen vun eis zu Zäit besicht a vläicht ganz verwonnerlech a komesch Gedanken. Hir Dauer ass kuerz, si verloosse se plausibel wéi se erschéngen. Dëst geschitt mat jiddferengem, awer ënnert eis sinn déi Leit, déi onbedéngt laang gedauert hunn an hir Kappen hunn, da kënne mir eis net selwer ëmsetzen, an dat ass schonn eng Diagnose ... An dësem Artikel soen mir Iech, wéi Dir sidd obsesséiert ze läschen Gedanken.

Ideen, déi d'Mënsche veruerteele géint hiren Willen sinn ganz aner: mir kënnen ëmmer an den zukünftegen Doud vu beléiften, iwwer de kommende Enn vun der Welt, iwwer Hunger a Armut, iwwer Suizid, iwwer d'Bedeitung vun eise Träim, iwwer Sex, a sou weider. Egal wéi äusgesinn Äert Gedanken sinn, ass et alles op eng Saach: Du brauchs kee, an am Liewen gëtt et ni näischt méi schéi, ass d'Liewen béis. Obsessive Gedanken äntweren Är ganz Bewosstsinn, a sech an e Symptom vun enger vun de geeschtegen Erkrankungen dreemen: Depressioun, Schizophrenie, Neurose, organesch Genesis a sou weider.

Obsessive Gedanken. Ursaachen

Et gi keng kloer Grënn fir d'Erscheinung vun dësen oder déi Gedanken. Et all hänkt de globale mentalen Zoustand vun enger Persoun, säi Charakter, Usiichten Liewen, extremen fueren. Nëmmen an de Behandlungsprozess (dëst wäert Dir spéider léieren) den Dokter kann dës oder aner Grënn bestëmmen.

Leit, déi probéieren do net och ze fannen eraus wéi vun éischt Museker Gedanken ze kreien, leiden aus dëser an ginn Geiselen vun hirem eegenen Iddien: éischt Museker Gedanken aggressiv an brazenly an denge eis housch huelen! Si si wéi Vampiren aus deenen d'Iwwerreschter vun Energie entwéckelt, vital Kräfte ginn ... Et ass dringend eppes ze maachen!

Gleeft vun obsessive Gedanken away: Pharmacotherapie

Well obsesséiert Gedanken e Symptom sinn an net eng onofhängeg Stéierungen, et ass néideg, et mat der Hëllef vun der Pharmakotherapie ze behandelen, déi benotzt gëtt fir dësen oder dee schlechte geeschtegen Zoustand (zum Beispill Schizophrenie) ze léisen. Et ass néideg fir en Psychiater ze konsultéieren deen definitiv hëllefen. Niewent der Grondbehandlung kann den Dokter eng weider Doheemtherapie fir Iech verschreiwen. Also loosst eis erausfannen, wéi et onverschatlech Gedanken zu Häerz ze läschen.

Home "Behandlung"

1. Dir frot: "Wéi fuert Dir mat der Obszessioun?" Frënn, Dir musst et net kämpfen! Am Häerz vun dësem a geluecht, verzeien de Punk, ee vun de Weeër fir géint obsessive Gedanken ze bekämpfen. Bleift se net blockéiert (nach ëmmer net funktionnéiert), gitt net vun hinnen aus a schéckt Är Opmierksamkeet net. Scroll duerch all de komeschen Gedanken an Ärem Kapp, eent vun engem (wéi Comics), déi op jidderee konzentréieren. Iessen roueg. Duerno sollt Dir Iech besser fillen. Egal wat sinn d'Psychotherapeuten.
2. Gleeft vun obsessive Gedanken wann et ëm anerer geet - méi kreativ. Sëtzt emol, relax, a schreift all déi schlechten Reflexiounen, déi dech leeden, op engem Pabeier. Dir hutt e speziellen Notizbuch - eng "schwaarz Lëscht" vun onerwënschten Gedanken. Dëst wäert Iech erlaaben Iech intern Stress ze halen. Dir kënnt dës Gedanken haart lauschteren, oder nach besser soen - mat engem zesummen. Dëst erlaabt Iech Äert Emotiounen a Wierder ze weisen.

Frënn, déi hei uewen hunn mir Iech gesot, wéi Dir Saachen obsessiv Gedanken ze läschen. Et gi vill Wënsch vu Behandlungsmoossnamen, awer all dës sinn nei Methoden fir den Haaptplang - d'Pharmakotherapie.