Diet Dall: Kritik vun Problem Menue a Recommandatiounen fir benotzen

Dall vun der Ernährung fir séier Gewiicht Verloscht - e Wee vun Ernährung fir bis zu 1-2 Wochen, déi Dir bis 7 kg fir d'genannt Zäit ze verléieren an erlaabt. Eng kloer Beispill vum Stär - Larisa Dolina - déi mussen extra Inspiratioun a moralesch Wäerter fir eng grëndlech Konformitéit mat de Restriktiounen op de Menu ze hëllefen. An Tatsaach, dat Ernährung op der évaluatiounssysteme baséiert ass gouf vum Stär net erfonnt selwer, hiren Numm dréit nëmmen zu der popularization vun dëser Method séier vun iwwerschësseg Gewiicht lass kréien, mä d'Effikacitéit ass vun deenen bewisen wien zu Directioun respektéiert. Der Tatsaach, datt esou e Regime Dall, Kritik, Menue a Recommandatiounen - spéider an dësem Artikel gesinn. Mee halen vergiessen, datt all Restriktioun vun verbrannt Kalorien - fir de Kierper stresseg ass, wéi och e Faktor datt eng aggravation vun chronescher Krankheeten stoussen kann, virun allem vun der digestive System, also virum Ufank vun hirer héich engem Dokter oder nutritionist recommandéiert ze consultéieren. Et soll och net vergiessen dréit ginn, dass de Montant vun US kg variéiere kann, je no der Ofschloss vun mënschlech Obesitéit, et ze einfach Mëtt duerchgesat huet, de méi Dir geschéngt, déi méi wahrscheinlech méi ze verléieren, wéi während der voll natierlech vun der Applikatioun vun dëser Ernährung.

Diet Larisa Dolina: Menu fir der Woch

Also du hues wat decidéiert wat lass vun extra Kilo kritt huet. Dofir, ugefaange mat Méindeg oder soss Dag vun der Woch, musst Dir op de folgende Menü unhänken. Zesumme mat der néideg Stock bis op Produiten mat positive Emotiounen a geeschteg zu Äre Kierper Gewiicht Verloscht ajustéieren. Dëst hëlleft Dir Analysen eroflueden verhënneren a Kraaft ginn. Diet Dall, Kritik vun deenen, obwuel positiv, haarden genuch, et Limiten immens der Benotzung vun Fats an Gluciden, plus erlaben net all Iessen no 18 Stonnen.

All Är Ernährung soll an 6 Deeler ënnerdeelt ginn - virum Iessen 8 ass, 10, 12 Stonnen, an virun der Owend Zäit, brauch dir e puer Liewensmëttel ze huelen an 14, 16 an 18-00. Wann Dir léiwer spéit Bett goen, kënnt der Zäit Intervalle verréckelt ginn. Och, déi owes virum éischten Dag vun der Ernährung ass recommandéiert eng breet Alan ze maachen, a fir all 7 Deeg eng decoction vun Kraider ze huelen - St. John d'Wort, calendula an Aenentzündungen. Mee, eigentlech, an Menue.

Dag 1

Bannent 6 designéierte Iessen sollt Dir iesst 5 Gromperen vun mëttel- Gréisst, gekachten verflaacht Jacketten (mat der Haut). An drénken och en halleft Liter vun niddereg-Fett évaluatiounssysteme.

Dag 2

Genuch hongreg Menü op dës Kéier wäert 200 g niddereg-Fett sauere Crème aus (besser eng 10% Produit ze huelen), an halleft Liter vun évaluatiounssysteme. Vergiesst nët eng decoction vun Kraider ze huelen.

Dag 3

Dir braucht an e puer Etappe 200 Gramm Gîte rural Kéis (natierlech, héich-Fett an ouni déi üblech sauere Crème an Zocker) an halleft Liter vun évaluatiounssysteme ënnerdeelt ginn.

Dag 4

Haut, sidd Dir iessen Halschent engem Kilogramm vum Poulet Broscht erlaabt, gekachten ouni Haut, Salz a Gewierzer. An, wéi gewinnt, drénken kefir Pak (0,5 Liter).

Dag 5

Dësen Dag ginn dir en Iwwerfloss vun frësch Uebst a Geméis. Dir sollt 1 kg vun Äppel iessen, déi besser ze huelen saierzege wéi séiss Zorten, Halschent kg vun frësch Muerten a 300 g vun verëffentlecht Cayenne. An Salon drénken fir eng Halschent Liter vun évaluatiounssysteme.

Dag 6

Diet ass nächste bal op en Enn, an eventuell op der Skala Äddi e groussen Verloscht vun kg. Ginn Patient e bësse méi an Gruef an 6 Iessen recommandéiert 1 Liter vun évaluatiounssysteme. Leider ass, näischt méi wëssen dass net ze

Dag 7

Haut, Dir hutt Är wäert Muecht ze Test - Enn vun der Ernährung, kënnt Dir während dem Dag 1 Liter vun Quelle Waasser drénken Punkt eraus. Dat ass all Dir leeschte kann.

Wann néideg, Compteur de waarden Zuel vun kg der Ernährung erëm aus der éischter zu de siwenten Dag widderhuelen. net fir d'drëtt Woch recommandéiert. Zéien aus esou enger Ernährung soll moderate ginn - et onméiglech ass, schléisst d'Ernährung direkt Är Liiblingsiessen absorbéieren, ass et am beschten op der Ernährung ze bleiwen, déi wäiss Fleesch ëmfaasst, eng kleng Quantitéit vun Uebst a Geméis, Arômen an Nuddelen aus durum Weess. Sou wäert Dir net nëmmen net Är digestive System schueden, mä och Är nei Gewiicht retten.

Diet Dall, De Problem Kritik

Analyséiert de ville Kommentaren an Feedback vun deenen, déi schonn eng reduzéiert Menü benotzt hunn fir vun der extra Kilo lass agetriichtert, kënnt Dir déi folgend haapt Problemer an Virdeeler virdrun. Bedenkt datt relativ schwéier op sou eng Ernährung ze sëtzen, well et am Conditioune vun caloric Produit Formatioun ganz limitéiert implizéiert, an enthält net de sougenannte leckere Platen. De leschten Dag ass och net all iwwerlieft, well d'Gedrénks Quelle Waasser, och wann d'Muecht vun de Mo iwwer d'virdrun 6 Deeg vill rofgaang ass, net einfach ass.

Wéi fir Gewiicht, dann, jee no der éischter Indicateuren Punkt Reduktioun am Kierper Gewiicht vun 4-10 kg. An dësem Fall, gëtt net der verluer Gewiicht hannescht gestallt ginn, dass de weider dir huelt eng méi oder manner Ernährung ouni d'iwwerschësseg Fett an Zocker. Dir kéint zu der Averständnis vum Dall vun der Ernährung hunn, richteg Muecht vun dësem Mode sinn allgemeng positiv (Ganz puer Internet Benotzer hunn beschwéiert, dass d'Gewiicht net reduzéiert ass). Feiere seng Efficacitéit am Verglach mat anere Methoden vun Gewiicht Verloscht, wéi och d'Vitesse vun der Aktioun - déi éischt Terrainen Dir schonn 2-3 Deeg fest kann.

Schlussendlech, den Haaptgrond Bestanddeel vun all Ernährung - ass dës Är positiv Astellung an eng Wonsch lass vun der extra Kilo ze kréien, wéi och conforme proposéiert Liewensmëttel Menü. Wann vill war hunn eraus Gewiicht ze reduzéieren an eng léif slender Figur ze kréien, muss et fäerdeg bréngen, an dir.