D'Entlooss Deeg op Äppel. Pros a Moos

Mir leid e gesonde Liewensstil oder net, et ginn Deeg, wann Dir op Iessen oder op d'mannst de Verbrauch op e Minimum reduzéiere wëllt, einfach ze fillen, Är Gesondheet ze verbesseren. Besonnesch passéiert ass nom New Year's Feierdeeg, Hochzeitsfeierdeeg oder Gebuertsdagsparty'en. Déi populär Manéier fir de Kierper ze maachen ouni nom Iwwerwaachung ass e futteschen Dag op Äppel. Kritiker vun Leit, déi dës Diagnos probéiere hunn, si positiv. Dëst ass eng relativ sparingere Wee am Verglach mam Honger, zu deem ganz wéineg sinn benotzt. Maacht dat, well wann Dir regelméisseg Reinigungsprozeduren do mécht, funktionnéiert de Kierper wéi ee Auer. Ausserdeem kënnt Dir u Gewicht verléieren.

Virdeeler vum Liewensmëttel Äppel

Dës Fruchten enthalen vill Vitaminnen: B1, B2, B6, C, E, PP. Si si och räich mat Kalium, Kalium, Natrium, Phosphor, Eisen an aner Makro- an Mikroelementer. D'Substanzen an de Äppel hunn e positiven Effekt op der Lungefunktioun. Wéinst dem grousse Inhalt vun Polyphenolen an Flavonoid, hunn dës Frucht e Antitumor-Effekt. Si verbesseren d'intestinal Mikroflora an d'Verdauungsprozess. Fasting Deeg op Äppel sinn fir finanzéieren a Problemer mam Häerz recommandéiert. D'alldeeg Gebrauch vu dëse Früchten erhéngert d'Immunitéit erhéijen, an och e anti-aging Effekt op de Kierper.

D'Entlooss Deeg op Äppel. d'Varianten

• Déi éischt Säit ass dëst: an engem Dag fir 6-7 Receptioune musst Dir 1,5 Kilo Äppel iessen. An dësem Fall kënnt Dir grénge Téi, Mineral ëmmer nach Waasser an Kräider-Dekoctiounen drénken. Wann Dir dëst Dag méi wéi eng hallef Kilogramm verléiert, versprécht ëmmer keng Flëssegkeets.
• Eng ganz populär Variante vun dëser Ernährung ass d'Benotze vun der selwechter Unzuel vun Äppelen, nëmme mat der Zousaz vu Kefir (dat ass eng hallef Stonn nodeems d'Fruucht iessen). Drénkt et drëms nout néideg Liter lounen. Just wéi am Virgängerfall ass et erlaabt datt Mineralwäin drénken, awer net méi wéi en halleft Liter.
• Honey-apple-Variante gëtt fir Leit, déi e Wee fannen, wéi Dir an e puer Deeg zu Gewiicht verléiert. Dir musst fir e Dag drei Linnenhonnerte iessen (e Mueres, Mëtteg an Owend). Zur selwechter Zäit, am Dag si 1,5 kg Fruucht op gläiche Portioune verdeelt. Während dëser Ernährung sollt Dir op d'mannst 2 Liter propperem Waasser e Dag drénken.

Wien ass net empfohlen fir Nopeschtemperaturen?

Egal wéi gutt a sécher d'Diät ass, sinn verschidden contraindicated. D'Entloosserdeeg op Äppel ginn net fir Leit mat Magen-Darm-Krankheeten empfohlen, well mat der Verwierkung vun dëse Fruucht Kannernährungen ergräifen. Sollt iessen net sauere Äppel fir déi gastric hyperacidity, gastritis oder cruris hunn. Och dës Ernärung ass e schwieregen Test fir Léifer vun leckerem Iessen, well d'Substanzen, déi an Äppel sinn, entstinn Appetit.

Conclusioun

D'Entloossdeeg op Äppel - dat ass de Fall, wou verbueden agreabel mat Nëtzlech ass, well mat der Hëllef vun dëser Ernährung hutt Dir d'Méiglechkeet net nëmmen extra Pounds ze verléieren, mee och de Kierper mat nëtzleche Stoffer bereet.