Churchkhela: Kalorie, Virdeeler, schueden a Weeër vun doheem kachen

Ee vun de gutt-bekannt orientaleschen Séissegkeeten - churchkhela. Ee Kalorie et, senge, vill, virun allem Dammen, op engem Ernährung souz, obwuel se de Risiko vun waehend Vakanz Oflehnung Plëséier lafen. An que datt all senge Komponente ganz natierlech sinn, en Dessert a Kanner ze proposéiere ass Oflehnung: manner verschidden Arte vu Chemikalien an den Teenie iwerfriess agefouert. Plus Goodies kann considéréiert ginn an d'Disponibilitéit vun hiren onofhängege Produktioun, wéi churchkhela doheem nët nëmme méiglech ass, awer och relativ einfach. Ee, ouni Zweiwel, mussen waarden, well si, fir ze schwätzen, zaarten. Also, e Plëséier Copie decidéiert mussen, de Begrëff vun sengem Bereetschaft ass néideg fir d'Vakanz ze plangen, deen e puer Méint an der Zukunft ofsteigen.

Churchkhela: Kalorie, gefaart

Just soen, datt d'Zorten vun Séissegkeeten am Iwwerfloss. An Mingrelian séiss Lëtzebuerger wäert anescht ginn, zum Beispill, aus dem Imereti net nëmmen zu krut an Zesummesetzung, mä och vollwäerteg. Mä an all Fall ass et churchkhela. Caloric Dessert individuell awer bleift am Minimum 410 kcal un all 100 Gramm Schneekereien Liewewiesen. Desweideren, sinn Kalorien an engem liicht digestible Form, sou ass et bal komplett an Ärem Kierper Ugrëff. Kleng Wonner, datt an Antikitéit huet churchkhela Zaldoten als Liewensmëttel reservéieren: seng Virdeeler huet net nëmmen eng laang Regal Liewen, mä och muss Wäert, deen d'Fighter Kraaft no laanger Transitioun Ënnerstëtzung konnt. Déi si beschäftegt streng ze ernähren an zielt all Kalorie, kaum gëeegent churchkhela - Kalorie Produit ass ze héich. Mä et kann op Kanner an d'Schoul ginn, an si hu selbstverständlech net hongereg Johannesburg geschéien.

Wat gutt churchkhela

Nabellerei enthält de Jus an Nëss, gedréchent Uebst sinn heiansdo interchangeable. Seng Zesummesetzung a bestëmmt all d'Eegeschafte vun churchkhela haat: Virdeeler an denger vun ginn Hand an Hand a gi vun der selwechter Faktoren erkläert. Éischt, déi matbréngen.

1. Natierlech Origine mécht de séiss Lëtzebuerger absolut ëmweltfrëndlech sécher: et huet keen Hoer, sweeteners an preservatives.
2. Déi héich Inhalt vun -Gedrénks an enger Rei vun churchkhela Konsuméiere méi Effizienz a mécht méi kloer denken.
3. An churchkhela abegraff et grousse Quantitéiten vu Vitaminnen, Mineralstoffer a Spuer Elementer; et mécht et onnéideg ofgeroden vun kënschtlech Drogen giess.
4. Verdauung déi churchkhela regales, verbessert Ofstand. Déi selwecht kann iwwert d'Stabilitéit vun der Fra System gesot ginn.

Muss Goodies mécht et bal onverzichtbar an Staatsfinanzen de Kierper vun all Faktoren geschwächt - erënneren antike Sträit a mir gesinn dat ouni zousätzlech Beweiser.

Ze vermeiden churchkhelas

Mä wéi aner nëtzlech Produit, Plëséier Highland net all recommandéiert gin kann. Bei-Risiko Gruppen gehéieren:

• déi aus giess churchkhelas Iwwergewiicht sinn et nëmme méi wäert;
• diabetics, all vun deem Konter Drauwejus dësem Projet sinn;
• Leit mat schwéierer Behënnerung keen Auto;
• Wuel Patienten an schwéieren;
• evitéieren soll churchkhela verbannen a fir d'éischte Kéier limitéiert zu engem klenge Stéck et Approche: d'Reaktioun op dat si relativ gemeinsam; fir déi selwecht Ursaach vun dëser Nabellerei ass besser ze refuséieren Kanner an Altersheem Mammen ze Bier.

Gënnt hir eegen Hänn

A kucken elo um wéi churchkhela an engem Heem Kichen ze maachen. Averstanen, éischter net jiddereen an der Géigend vum Haus lieft eng real Georgians, et fir Verkaf gesäit Grenzen. An iesst eppes Dir wëllt.

1. Et dauert e staarkt Gewënnschrauwen a Effekt Fett Elo huet. Op Seel Fillere Nëss (Nëss dobäiginn am Original).
2. De klenge Betrag vun Self-Jus Jus Drauwejus Iddie Glas Miel Staat ze beskomochnogo Filter ass an Ooffahrten matt an d'Container mat de Gros vun de Jus (muss all Liter ginn).
3. Op der quietest Hëtzt Mass ass gekachten Ännerungen am dichtste-Bourgogne ze Faarf.
4. Wann sauere am SAP séier Drauwe opgeléist 5-6 Läffelen Zocker, obwuel et géint d'Regele ass.
5. All Ufang mat Nëss op der Glück an Rëndsfett an Sirop ofgehalen. Richteg gekacht, mat "Glaspärelen" verrëngeren Hien wäert net wuessen.

Weigert soll puer mol widderholl ginn, no der virdrun futti drëschenen - sou op Nëss geschenkt ginn décke. No Ufang Verdacht an der Kichen, an eng Woch drop kënnt Dir schon Testen ufänken. Hir Osten Stand 2-3 Méint, mä d'Gedold ze wait esou laang et onwahrscheinlech ass dass jiddereen wäert getippten ginn.

Alternative Methoden vun Virbereedung

Churchkhela doheem kann aus pomegranate Jus virbereet ginn - et gin ganz nëtzlech an Krankheeten vun der Blutt an am Erhuelung Period.

Amplaz Nëss dobäiginn, kënnt Dir all aner huelen, wéi och raisins, gedréchent apricots, Cayenne, gedréchent ausstinn.

Wann natierlech Drauwejus oder pomegranate Jus net, Dir et mat engem Strawberry oder Kiischtebléien Sirop schounen kann, net manner Aarbecht.