.Am. Kalorie Dessert. Rezepter

.Am - e Léifsten Plëséier fir déi, déi hir Gewiicht sinn kucken. Et volumetric perfekt saturates an domat huet eng moderéiert Kalorie. Natierlech, dat all hänkt wat Produiten am Prozess vun der Virbereedung vun der .Am benotzt ginn. An dësem Artikel mir ginn eng averaged Beschreiwung vun .Am an e puer Rezepter.

D'allgemeng Definitioun an de Gebrauch vun .Am. Kalorie Duerchschnëtt

Dëst Liewensmëttel Produit engem .Am Konsequenz mussen. Et ass duerch Zousätz wéi Agar Agar-, gelatin, pectin erreecht. Wéinst den Inhalt vun der Faseren ass gutt gefëllt, kee Gravitatioun loosst. Default ass en Dessert considéréiert, mä et kann Gehäerztes ginn, zum Beispill - déi Absacker.

Duerch a grouss, besteet de Plat vun zwee Elementer: Flëssegkeete (Jus, Fleeschbritt läschen, Zopp, etc ...) An direkt gelling Agent. Wann de leschten Gebrauch vun Planz Urspronk (Agar Agar-, pectin), kann d'Iesse de Menü, Vegetarier a Veganer gitt.

Wéi uewen ernimmt, "ass den Däiwel am Detail" - egal wéi Dir .Am gekacht, caloric Energie duerch summing de Wäerter vun all de Produiten, déi kritt ass. wann der Basis vun .Am Zum Beispill, ass ganz lecker, mä ganz schwéier Crème 33%, da géif dat Ernährung Iessen ze Numm schwéier ginn.

Der Moyenne Kalorie Inhalt - iwwer 70 kcal pro 100 Gramm. Et ass gëtt dat virun allem Uebst Jus, broths benotzt gëtt.

Hausgemaachte .Am - ganz gesond Liewensmëttel. A jee no wat fir Binder benotzt, déi praktesch Eegeschaften änneren:

• Pectin huet positiv Effete op Verdauung an cleanses der intestines;
• Agar-Agar ass praktesch net absorbéiert, an hëlleft och fir déng;
• Gelatin huet positiv Effete op d'Gelenker.

Hambierbéier Schneekereien

An dësem Rezept, wäert mir Dir weisen, wéi eng lecker niddereg-Kalorie fir Cook Dessert mat Hambieren a gréng Basil. Trotz sengem Simplicitéit, ass et de perfekte Schluss dem Iessen ginn:

• Hambierbéier - 750 Gramm;
• Basil - 5 sprigs;
• Äppeljus - 370 ml;
• Waasser - 225 Gramm;
• gelatin séier - 15 Gramm;
• Zocker - 125 Gramm.

Also Hambierbéier .Am. Kalorien pro 100 Gramm wäert 39 kcal, Protein / Fett / rechnen ginn - 1,5 / 0 / 8,1.

Kachen?

Loosst an 150 ml vun Äppeljus gelatin loosse bis d`Duenung.

Mix d'Hambieren, bleiwen Äppeljus, Zocker a Basil. Huet op eng kleng Feier an eis zu engem iwwerdecken, interfering konstant. Zocker soll misst verbidden.

Efforten Mass duerch eng ënne. Gehumpelt primnogo all de Jus vun Hambieren zu gudder Positioun. Supporter nees op der Feier an der Foto eenzock gelatine.

Erofsetzen an ewechzehuelen vun Hëtzt, net iwwerdecken Délaie.

Pour de Mëschung iwwer kremanki an refrigerate bis komplett solidification.

Recommandéiert mat frësch Friichten zerwéiert.

.Am Molbier an Zitroun Agar

Der och nach labber Iessen ass sauere a räich Goût vu Friichten. All Produite vu Planz Urspronk - kann am Menu fir Leit mat abegraff ginn, deen am Liewensmëttelproduktioun vun Déier Urspronk benotzen nët:

• blueberries - 400 g;
• Zitrounejus - 100 Gramm;
• Lemon schielen mat 2 Zitrounen gefraest;
• Agar - 6 Gramm;
• Waasser - 600 Gramm;
• Zocker - 100 Gramm.

Dëst bilberry-caloric Lemon .Am, Protein / Fett / rechnen pro 100 Gramm Montant: 57 kcal, Protein / Fett / rechnen - 0,5 / 0 / 13,7.

Virbereedung

Letzebuerg läit Fangeren Lemon zest an hallef Zocker. Dës Moossnam wäert Dir mat enger méi flavorful Plat bidden.

Foto Zitrounesaier Zocker Mëschung an 400 Gramm Waasser, iwwer niddereg Hëtzt, bréngt dem iwwerdecken an Efforten.

Déi aner Halschent vun der Zocker, mat der Agar Agar-Mix. Pour déi doraus resultéierend Mëschung an déi reschtlech Waasser, eis un der iwwerdecken. Cook, réieren fir eng Minutt konstant,.

Mix Lemon Sirop an Agar Mëschung, ofläschen bis eenheetlech.

4 kremanki gläichméisseg zougemaach aus Pre-desinizeiert an obsushennuyu Molbier .Am. Caloric Wäert vun der Zuel vun de Friichten ass net besonnesch méi, an de Goût wäert méi lass.

E bësse cool Zitroun Mëschung, dat heescht also net Friichten scald, an Cover et gläichméisseg blueberries.

Place d'Äis-Crème Schësselcher am Frigo a waart bis komplett solidification.

Dëst Rezept ass villsäiteger genuch - Dir all Zort Uebst a flavorings Sirop huelen kann, all Kéier eng nei voll-vollwäerteg Iesse feieren.

Virun Déngscht loosse komplett Plëséier cool. Kalorie ass, natierlech, änneren wann dir Foto wann labber Crème Kandidatur, mä de Goût ginn räichen.