Weiderschléi: Virdeeler a Schued, Rezepter

All Ernärungsgeeschter wäert Iech soen datt duerch e Kampf mat Extra Pounds kann een net ouni nëtzlech a vollt Frühstück. Ee vun de nëtzlechsten Produkter déi recommandéiert vu Spezialisten ass Weessklack. Dëst Produkt huet vill Virdeeler an wesentlech Virdeeler. Et huet verschidde Kichenoptiounen, perfekt kombinéiert mat villem Uebst, Nëss, Beeren, Trocken Uebst a Mëllechprodukter.

Haut wëlle mir gär iwwer zwee Haaptthemen schwätzen: "Weess Flakelen si gutt a schlecht" a wéi Dir dës Flakke kaaft, sou datt et net nëmme gutt ass awer och lecker.

Vergiesst net fir de Moien

Wéi Experts soen, ass Mëttegiessen ass e Miel, deen Dir ni vermeit, besonnesch wann Dir "Setz" op enger Diät setzt. Fir Energie mat dem ganzen Dag ze bezuelen, fir Fréifheet an e gudde Stëmmung ze maachen, fir Kraaft ze maachen fir d'Zukunft vun den Dag zu Dag ass d'Aufgab vun Ärem Frühstück.

Korrespondenz, besteet aus Getreide, ass d'Garantie vun der Wuel an der Sattheet, déi Dir Fruucht kritt. D'Iessen vu Weessbiller a Cerealien am Mueren ass gutt fir den Kierper, séier Kachen, Zäit ze spueren, et ass einfach lecker.

Weess Flakelen kënne mat kochendem Waasser gedämpft ginn. Si kënnen mat kale Mëllech, Fett Kefir oder séiss Joghurt gegudt ginn. Hunneg addéieren an e puer Nëss an hinnen, kritt Dir e Lager vun nëtzlechen Mikroelementer an Vitaminen, déi an enger Plack versteckt sinn.

D'Virdeeler vum Weess Flakes

Loosst eis schwätzen, firwat et sou nëtzlech ass fir eis Kierstelen vu Weess, Rezensiounen iwwer wéi eng aussergewéinlech Positiv a souguer Laudatory. Sinn dës Genehmegung? Natierlech, jo.

Éischt si si ganz nëtzlech fir den Darm, well si e groussen Prozentsaz vun der Faser enthalen. E Samschdeg ësst de Wäert flotten all Mueres, vergiess Dir onendlech wéi e presse Problem vun all Schlëmmes Mënsch als Verstipung. Keen Nausea, Schwieregkeet am Mier, Schmerz, Bléien, etc.

Zweetens, Flakelen enthalen e relativ onfäheg Lëscht vun Elementer aus dem Periodekont: Zink a Kupfer, Magnesium a Phosphor, Kalzium a Zink, Kalium a Magnesium, Eisen an vill anerer. Net ze soen Vitaminnen: A, B1, D, E, B2, B3, B12.

Drëttens ginn d'Dokteren ëmmer Weess Flakelen an der Diät vun Diabetiker a Leit mat Krankheeten. Si kënne eis vu sou engem Feind wéi Cholesterin ze läschen. Besonnesch nëtzlech fir den Häerz a Bluttkessels sinn d'Keimstäre, déi eng enorm Zuel vu Faseren enthalen.

Si soen, datt de Weesspräisser fir d'Iessen fir de Prënzess iesst ass de Schlëssel fir d'Jofferenheet vun der Haut ze verlängeren, de Konditioun vun den Hoer an den Nägel verbesseren.

Gegrëng Getreide sinn excellent am Kampf géint Kältekämpfe an entzündleche Krankheeten. Betaine, Deel vu Weessflecken, hëlleft eist Kierper fir vill Infektiounen méi séier ze bewäerten, ze verlangsetzen Entzündung, fördert méi séier Erhuelung a Wound Heilung.

Ze kämpfen

Laut Forschung, Leit, déi all Metzessen mat Mëllech, Joghurt, Kefir oder Hunn all Dag iessen, reduzéieren de Risiko fir eng Malignant Tumoren z'entwéckelen. Zum Beispill argumentéiert d'Mammfräiheet, datt Frae déi Brustkrebs vermeiden wëllen, just 25-30 Gramm Weessklaasen eemol am Dag essen.

Wéinst der Tatsaach, datt Weess Flakelen verschidde Gëfter a schiedlech Substanzen aus eisem Kierper ofleet, hunn d'Leit, déi se iessen, reduzéieren de Risiko fir den Kriibs vun der grousser Dier ze bekämpfen.

Loosst eis iwwer de Schued vu Weess-Flakelen schwätzen

Fir eierlech ze sinn dës Zort Ernärung keen Schued fir Äre Kierper. Déi eenzeg Ausnahm kann nëmme vu Leit ginn, déi enger chronescher allergescher Reaktioun op Weess leiden. Och gëtt et kee Schued, wann Dir net vill Flakelen aus Zucker, gedrockene Fruucht an Nëss a grousse Quantitéiten ubitt.

Wéi Cook

Mir wëllen direkt soen, datt et besser ass fir all Breed fir Kaffi ze kachen beim Kachen. Spezialist suguer datt Korridden, déi einfach ze faul mat kochendem Waasser kachen a waart e puer Minuten, bréngt kee grousse Virdeel fir de Kierper. Zousätzlech wéi dës Porridagen, déi normalerweis, eng grouss Zuel vu verschiddenen "onnéidegen" Additiven zu eisem Kierper enthalen: Faarf, Konserven, Verdickungsmëttel, Aromen etc.

Op de Regaler vun de Geschäfter versichen dës Weesspraken ze huelen, déi Rezepte sinn op der Kiche baséiert. Huelt Iech e klengen Dëppe a flitt d'Waasser dohi (Dir kënnt Mëllech). Séiss Salz a Zocker addéieren, wann Dir wëllt a Geschmaach. Mir setzen de Feier. Mir setzen Weess oder all aner Müslieder an engem Verhältniss vun 1: 2 a kachen, nodeems Dir d'Viraussetzunge fir de Package liest. Normalerweis ass d'Kënneg Zäit vu 15 bis 20 Minutten. No enger Zäitperiod kënnt Dir den Kéis op Placken setzen, Hunneg, Nëss oder Fruucht maachen. Nëmmen an dësem Fall, nëmme mat dësem Rezept, de Kéis wäert net nëmme nëtzlech sinn, awer och räich, frëndlech an onheemlech lecker.

Kéint net Angscht viru kulinareschen Experimenteren

Awer de Wee kënnt kee Kaffi net nëmme mat séiss Zutaten, awer och mat Geméis. De Gewiicht op de Korrosioun ass ganz einfach. Awer vill si Angscht datt dëst Produkt séier stierzt. Dëst wäert net geschéien, wann Dir d'Ingrediente ginn an d'Weesskäschte gewiesselt, kombinéiere verschidde nëtzlech Ingredienz, ginn op der Ausgab eng aussergewéinlech lëschteg an positiv Influenz fir gesondheetlech Platen. Fäert net selwer ze experimentéieren am Kach vum Kachen. Preparéieren Neen vun pancakes an Crêpen, opfëllen Kalorie Desserten. Loscht Gewiicht ass schnell, schmackhaft a zefriddestellend wann Dir Weessklacken an Getreidelengelen an Ärem Dësch haten. Gutt Appetit!