Ze léieren, wéi de Choufleur zu Cook

Choufleur ass eng relativ vun Poires a Kabes gewinnt, ass et als separat Plat, wéi och an Zaloten, éischten an zweete Coursen benotzt. Bal jiddereen weess datt dëst Geméis an deene verschiddene Aminosaier Saieren räich ass, cellulose, pectin, a Vitaminnen a Mineralstoffer, mee net jiddereen weess wéi ze wielen a wéi de Choufleur zu Cook.

Inflorescence Kabes mat ë.a.reng Blieder Daach datt d'verzauberen selwer Cover, also et ass meeschtens wäiss. Rar gréng, orange a violett Choufleur.

Wielt Geméis staark ginn soll, Bléiestänn déi rigoréis fir all aner fit an hunn keen eweg oder aner Mängel. Der Gréisst vun der Kabes huet kee Wäert. Also ier Dir Choufleur Kand Cook Dir musst Opmierksamkeet un all dës Detailer bezuelen.

Halen de Kabes an eng cool Plaz inflorescence weider recommandéieren ass, mä erënneren, datt d'desto et ass benotzt gin, déi méi en nëtzlech Substanzen enthalen gëtt. Am meeschten an Kachen nëmmen Blummen vun der Geméis Planzen benotzen Ee, staamt net manner räich an nährstoffaarme Buedem, sou kënnen se zu Zoppen dobäi ginn.

Loosst eis am Detail betruecht, wéi de Choufleur zu Cook.

Virum Kachen et Kabes desinizeiert, Géigewier an Virdeel: a fir zéng Minutten salzeg Waasser Beweegung. Méi Zäit Geméis Waasser ass erëm mat Waasser Headbanging Schold an desinizeiert. Am kache Waasser Gang inflorescence an Cook hinnen bis zéng Minutten oder steamed gekacht Kabes. An dësem Fall, rett d'Virbereedung vun Iessen fir e puer an engem Geméis all nëtzlech fir de Kierper Komponente. Et soll feststellen, dass déi doraus resultéierend Geméis Stock kann an Zoppen a verschiddenen Zoossen benotzt ginn.

Virun Choufleur Kachen Waasser dobäi Bucht Leaf, Brout oder Mëllech am kachen, ass et an der gestéiert Geroch vu Schwiefel verbrannt Mietsgesetz déi haltege androen fräiginn. Waasser muss a klenge Quantitéiten geholl ginn, well et Meeschter um Quelle Substanze vu Geméis gesait. Kabes kann net Dagesliicht erbléckt, soss ass et hir Form an Textur verléieren.

Puer puer einfach Tipps hëlleft lecker a gesond Plat ze preparéieren:

1. Kabes varitt fänken oft duerch et am kale Waasser immersing. An dësem Fall, wäert kucken d'Geméis schéin. A wann et mam Schlass oppen op héich Hëtzt Cook, vill Kachen Zäit (bis zu dräi Minutten) reduzéiert ginn.

2. Virun wéi de Kabes fir säi eraus, kann et zu Mëllech eenzock ginn, dann ass et méi Ausschreiwung ginn. An an engem Plat mat engem onbedengt vun erfonnt Ingredienten gi fir dobäi et mëll ze maachen.

3. Fry de Kabes ass néideg well et am Eeër a Miel Rouleau gëtt. Dëst wäert sech d'Équipe vun engem sti Planéit förderen.

4. Geméis Ready sech duerch Tipp cobs Messer Ennpunkte. Gekacht Geméis op engem ënne him mat all Waasser Glas gesat.

Jiddefalls, ze preparéieren e Geméis Kultur keng Method kann rangéiert vun kachen an gedronk Frittefett. Iessen et kann och Matière, gekacht an zerwéiert ze Kéis, eng Rei vun Zosen oder sauere Crème.

Wëssen wéi Choufleur zu Cook kann Äre Kierper mat Vitaminnen, Kalzium, Eisen, Magnesium an vill aner nëtzlech Substanzen fëllt. Zousätzlech, dréit d'Geméis Kultur an d'Eliminatioun vun Kriibs Zellen, d'Ewechhuele vu entgëften vum Niere a Liewer, Stäerkung Häerz Fleesch a Blutt kritt, normalization vun der gastrointestinal TRACT.

Sou, wëssen mer elo wéi de Choufleur ze iwwerdecken. Näischt komplizéiert doriwwer, brauchen mir erënneren nëmmen e puer Regelen vu sengem Kachen. Eng richteg gekacht Plat zouverlässeg Schutz vum Kierper aus verschidde Krankheeten garantéieren.