Wéi ze verléieren Gewiicht mat ofbaut Echec am Fraen: Fonctiounen, praktesch Rotschléi an Kritik

D'Zuel vun liicht vun der weiblech Kierper produzéiert - iwwer siwwenzeg. Hir Aufgab - de gudde Fonktionnement vun all Organ an Otemschwieregkeeten vum Kierper ze garantéieren. Hirem Niveau ka vum Afloss vun verschiddenen externen Faktoren reduzéiert oder erhéicht ginn. Et gi vill Ursaachen déi sougenannte ofbaut Echec. An leider Konsequenz vun der unbalance Nieft der komplex Medeziner Symptomer ginn Gewiicht gewannen bis schlëmmen Obesitéit. Ass et méiglech Gewiicht mat ofbaut Echec ze verléieren? No all, sinn der extra Kilo ganz séier agestallt, an dëst Korrektur Prozess léint selwer mat grousse Schwieregkeeten. Et ass well déi Fro vun wéi Gewiicht mat ofbaut Echec ze verléieren (an Preferenz Iwwernuechtung), besuergt iwwer bal all een vun eis, Fraen.

Schrëtt;

Déi éischt Saach vun am Zeeche vun esou Krankheete vun de Fall ze maachen - e Spezialist fueren. Dokter muss prescribe déi néideg Tester zu Ugrëff Hormon Niveauen am Kierper ze entdecken. D'Informatiounen kritt hëlleft d'Ursaach vun der Pann bestëmmen. An nëmmen no déi richteg Diagnos méiglech ugepasste Behandlung Kader.

Heiansdo en erfuerene berufflech kann um zoufälleg de méiglech Ursaach vun Obesitéit ze bestëmmen, je an deem vun der Zonen vun en der Fett Siten, a weltwäit mussen Recommandatiounen uginn d'hu kg ze Compteur.

Wat de klappt op de Kierper ze soen

Iwwerschësseg Fett an der ieweschter zréck a Këscht schwätzt vun prolactin iwwerschësseg. Sou Hormon hir Funktioun genannt - eng Fra d'Kierper während virdrun Prozess niert ze preparéieren. Sortie vun unbalance am Moment de Fall ass d'Präsenz vun edema, menstrual Krankheete, Hausaufgabe héije Niveau.

wann ofbaut Echec Ernennung bestëmmte Drogen wéi "Dostinex", gëtt den Dokter de Patient Gewiicht verléieren hëllefen. Gaascht Provider sengem Diskussioun iwwert d'Nohaltegkeet vun de Resultater, et war schonn am éischten zwee Méint vun benotzen ernimmt.

Wann d'Fett am aktive Deel vun der Taille verschéckt ass, kann et ugeholl Desequiliber vun liicht vun der Schild drüs produzéiert ginn. Eleng Symptomer vun et - Reaktiounsfäegkeet an lethargy. Wann Ierger mat der Schild Patient ass Leed Kapazitéit fir Aarbecht reduzéiert. Erhale bleiwen charakteriséiert der Violatioun puffiness ennendrenner. De stäerkste populär Drogen, datt an dësem Fall gewëssen kann - "propitsil" oder "Tiamazol".

Wann der Zone déi wichtegst Fett Reserve ass - d'hënner a Hugi, ass d'Ursaach Wahrscheinlechkeet engem Mangel vun der Hormon estrogen. An der Stëmmung vun de Patient ginn et staark Ënnerscheeder vu Charakter reizbar Erënnerung Ënnergang gëtt. Do hu sérieux Symptomer vun nët ginn. All dëst kënnt e grave Problem vun weiblech reproduktive System, Messstänn Fonctionnement vun der daat sin eis Politiker soen. D'Physiker adjusts Hormon Niveauen an dësem Fall d'Bezeechnung "Tocopherol" an aner ähnlech Drogen.

Mä zu engem Diagnos huel nëmmen iwwert d'Lokalisatioun vun Fett Dépôten falsch. Wirklech kann nëmmen no enger virsiichteg Examen, den zoustännegen Expert no laanschtgoungen all néideg Tester fonnt ginn.

Wat Ofschloss vun Obesitéit existéieren?

Et gi véier, a si no der ideal vun extra Gewiicht op de Prozentsaz ënnerdeelt. Wann iwwerschësseg Fett normal Gewiicht vun 29% oder méi däerfte, ass et méiglech ronn adiposity vun der 1. Ofschloss ze schwätzen. Déi nächst Etapp (2. Ofschloss) ass vun den Nummeren 30-49% charakteriséiert. Wann iwwerschësseg Gewiicht vun 50 bis 99% relativ zu der stäckeger laut, kënne mir iwwer Obesitéit drëtt Ofschloss schwätzen. Gutt, déi geféierlech (véiert) ass vun engem Ofschloss Iwwerschreiden der Daten Luucht vun der Niveau vun 100% charakteriséiert.

Wéi Gewiicht mat ofbaut Echec ze verléieren?

D'Haaptrei Prinzip vun der Ernährung an dësem Fall - verschidden Gläichgewiicht mat Liewensmëttel Fats, Kuelenhydrater a Proteinen geholl. Regele fir an dëser Period duerno ginn:

1. Power ass néideg an der Richtung vun engem kompetente equilibréiert Ernährung mat optimal Inhalt vun Basis nährstoffaarme Buedem gekuckt gin. Gläichzäiteg minimal oder éliminéiert misst de Konsum vun -Gedrénks.

2. Et soll an de Prozentsaz vun Nahrungszousaz Uebst, kombinéiert, Uebst a legumes zu engem moderate Erhéijung goen. Dës Produite bäidroen fir de Prozess vun Staatsfinanzen normal Hormon Niveauen am Mënsch.

3. Sidd der Opnam vun Jod-haltege Formuléierungen an investéiert vun Mineralstoffer a Vitaminnen net vergiessen.

4. D'natierlech FILTER duerch déi iwwerschësseg Fett verbrannt ass - all vun eis kennt Léngen.

Der éischter Zesummesetzung vun der Menü wann Dir wielt e ofbaut Echec dietitian. Sécherstellen déi richteg Diagnos, endocrinologist wäert eng konvenabel Lëscht vun zweet an déi éischt Coursen recommandéieren, déi komplementar hir Défense konzentréiert fir Geméis an Uebst Dir selwer kann.

Top 15 Produiten, datt Är ukuerbelt verbesseren kann, ass am gréngen Téi, Lineal, Mandelen, évaluatiounssysteme, Kaffi, Tierkei, Spinat, Äppel, Bounen, Poires, jalapenos, oatmeal, Soja Mëllech, Kanéil a Curry fonnt. Wann der Ernährung den aarme hëlleft, wäert Dokter Dir froen Therapie ze Hormon. Mä et ass ganz vill am Laf vun Behandlung op de Patient selwer hänkt. Normalerweis als Resultat vu gutt-gehaal Natierlech gëtt d'Gewiicht ze falen ufänken.

Muss ech fir schwanger Fraen ugeet ginn?

Gewannen während Schwangerschaft iwwerschësseg Gewiicht ass net besonnesch Wäert esouvill. Vill frësch baacken Mammen sinn besuergt iwwer wéi Gewiicht mat ofbaut Echec der Gebuert ze verléieren. Mee am meeschte Fäll iwwerflësseg kgs verloossen an esou enger Situatioun, lues, vun selwer. Ënner dem Afloss vun schwéieren Stress vum Kierper erlieft, ass et engem natierlechen ofbaut Echec, mä dann normalerweis all ze normal kënnt zréck, an de Kierper ass bal komplett restauréiert. Et ass noutwendeg an dëser schwiereger Period vu sengem Liewe roueg ze bleiwen, do gënne net an der frëscher Loft, adäquate Ernährung an essentiel als Stadpaschtouer agesat vun engem gesonde Liewensstil fest.

Ofbaut Echec: wéi ze verléieren Gewiicht séier?

Leider gëtt eng Woch oder zwou et net genuch ginn. Behandlung vun dëser Stéierungen implizéiert der kierperlech Nieft systematesch an genau Iwwerwachung moderate a roueger Score vun Iwwergank zu engem normal ze iessen an Liewensstil.

Wäert an engem ofbaut Agent vum kierperlech Unzeeche vun Obesitéit agetriichtert lass - Southwest Haut, zéien Spuren an der gär?

Wann Dir Gewiicht mat der Hëllef vun Drogen verléieren, do nët ouni fräi kierperlech Aktivitéit. Dëst wäert lues Kierper Zellen déi riets Tonalitéit ginn. Jiddereen deen op d'Zänn gebass Gewiicht mat der Hëllef vun engem endocrinologist an dietitian ze verléieren, seet, datt d'Resultater si vill besser um Sport Aktivitéiten.

Rotschléi Ernährung Natur

Wat Produite soll besonnesch Opmierksamkeet entscheet ginn, wann Dir Gewiicht verléieren?

1. Tierkei Fleesch.

2. Mëllechproduiten niddereg Fett.

3. Marine Kabes.

4. cucumbers.

5. Green.

Refuséieren, et soll aus dem Produite ginn ënnert opgelëscht (oder reduzéiert hire Gebrauch op e Minimum):

1. Fatty Séissegkeeten.

2. Beef, Randbéischte a Schwäin.

3. all Zorte vun Pickles, fatty dressings a Mayonnaise.

4. Glace an all Zorte vun baken.

5. Alkohol.

Echec ware Crash

Wat Arten kënnen aus ofbaut Desequiliber ginn? Am meeschten "sprangen" Sex liicht (scho virun progesterone an estrogen ernimmt). Wann de leschten Kierper vun enger Fra d'ass net genuch Kalorien sinn an reservéieren verschéckt ass an Fett Layer ëmgerechent. Keng progesterone koum och Reservéiert wéinst Flesseggassystem Zeréckhale vun all Kierper Stoffer an Organer.

Bei verschidden Etappe vum Liewen, Gesiicht Fraen verschidde Varianten vun esou Echec. Et fänkt sou fréi wéi Pubertéit. Aner staark massiv virgesin fir childbearing, accouchement, lactation. Endlech, menacéiert eeler Fraen mat ähnleche Problem während menopause.

Ausser den uewen ernimmten natierlechen Prozesser desorganiséieren liicht Stress kann, Passioun Ofhängegkeeten, iwwer all plangen - souwuel kierperlech a psychesch. Et ass well vun esou engem grousse ville méiglech Ursaache vun dësem Thema mécht, wéi Gewiicht mat ofbaut Echec ënnert Fraen op eng vun den éischte Plazen steet ze verléieren.

Llen d'Bild vun gestallt Gläichgewiicht kann inconsiderate Behandlung vu bestëmmte Drogen ouni Dokter senger Ernennung geholl ginn, wéi och Ofdreiwung. Et spillt eng wichteg Roll an der Fro vun heredity. Et soll och dass am Kierper wéinst ginn, alles ass vernetzt, a grouss Bedeitung ass déi richteg Fonctionnement vun der gréisser Organer hormonopoietic - Schild, Bauchspaicheldrüs, adrenal Glands.

Iwwert Wichtegkeet vun der Schild drüs

Wéi Gewiicht mat ofbaut Echec ze verléieren, wa Problemer mat der Schild drüs fonnt? Leider, et ass ganz schwéier, bal onméiglech. Ouni eng gutt Aarbecht vun Schild normal ukuerbelt Iech net. Vun loung den Niveau vun liicht duerch et produzéiert, ass de Patient d'Kierper net all d'Energie vun der doraus Betrag vun Iessen bis Prozess. Et ass well gebrauchten Boni an Stock geluecht. Wann Fëschweier selwer Restriktiounen op Ernährung Gewiicht hunn, als Regel, ass et nëmme wuessen. All dat gëtt duerch Phänomener Stëmmung hu, Kinnigin an allgemengen Zoustand vun der iwerfriess schleefend begleet.

Der Bauchspaicheldrüs ass d'Uergel, déi vun Produktioun vun Insulin besat ass. De Risiko vun Obesitéit am Fall vun Violatioun vun senge Funktiounen ass ganz, ganz héich. Mee op d'Grënn bestëmmen fir déi eise Kierper ofbaut Echec weiderentwéckelt huet, mir kënnen net op hir eege. Maachen et kéint nëmmen en Dokter ginn, dass mat den Resultater vun der néideg Tester vertraut.

Am meeschten, gëtt d'Ernennung vun engem vun liicht Expert net limitéiert ginn. De Patient ass néideg ginn entscheet Recommandatiounen op wéi Gewiicht no ofbaut Echec vun engem spezielle Nahrungszousaz Regime ze verléieren. Ënnerstëtzung Weider de Kierper vum Patient kann de Physiker Drogen mat Jod an KaliumiodidPëlle neuroleptic, an m. P.

Iwwert d'Roll vun kierperlech Aktivitéit

Wéi Gewiicht mat ofbaut Echec méi zouverlässeg ze verléieren? Dir sidd vill méi séier a méi erfollegräich erhoffte Resultat erreechen, wann zousätzlech zu de Gebrauch vun pharmacological Agenten ze Übung virzéien. Um Ufank vum Niveau vun Behandlung huet et relativ kleng gin. Optimal Optioun hei - Start Fouss mam Fouss. Déi nächst Schrëtt kéint en Element vun der Yoga Rubrik vun enger Schwämm ginn. Well et Sënn fir de Sport ze goen mécht dass Aktivitéit iwwer Zäit fräi bezitt.

Awer drun, all vun Äre Kanner sollen ënnert der Opsiicht vun engem Spezialist ofgehale ginn. Start an iergendenger vun Sport ze engagéieren, sinn sécher mam Dokter ze consultéieren, datt fir Är ëm responsabel ass. Mat kann ausgewielt opbauen vill de Kierper schueden. D'iwwerschësseg oder opgepasst Aktivitéit Iwwerleeung kann och d'Entwécklung oder um Terrain vun ofbaut Echec.

Et ass wichteg an komplett Entspanung zu gënne. Wann Dir normalerweis genuch Schlof an Rescht Zäit kréien, vum Prozess vun iwwerschësseg Fett lass agetriichtert, wäert vill méi séier a méi erfollegräich ginn. Zu Deel mat onnéideg Kierper Flëssegkeeten gëtt keng vun Dampmachine Behandlungen hëllefen. Mir schwätzen iwwer e Bad, d'Sauna an der gären.

Probéieren net ze "kafen" op der proposéiert Reklammen untested heescht ofbaut Krankheete eliminéiert. Erënneren, datt Behandlung exklusiv fir Geschäftsleit zougewisen ginn soll. Initiativ an dëser Matière ass ganz geféierlech.

Op Mesuren vun Préventioun

Verhënneren seriösten Problemer verbonnen mat Iwwergewiicht, et ass méiglech, verflicht zwee oder dräi einfach Regelen:

1. Duuss Är eege menstrual Zyklus kontrolléieren. All Verspéidungen an opginn weg indirekt ofbaut Desequiliber an eisem Kierper.

2. De Mann soll am Fall vun Ännerungen an de Flux an Natur vun kritescher Deeg goen. Wichteg Zäit mat de Verännerunge vun esou Grënn ëmmer ze vill.

3. Sidd Vergiesst net der Richtegkeet vun Ärer Liewensmëttel ze kontrolléieren.

Wat kann a kann net

Prinzipien vun zoustännegen Approche zu de Liewensmëttel Ratioune bekannt, vläicht, alles. Si sinn déi selwecht wéi déi, dass bal all Ernährung oder zoustännegen System Muecht gefördert ginn. Et gi puer déi eng Iwwerraschung fir Conseile ginn déi maximal méiglech Zuel vun Uebst ze benotzen a Geméis, steamed oder gekachten Fësch a Fleesch niddereg-Fettgehalt a Séissegkeeten nëmme sougenannten natierlech - a Form vun Hunneg a gedréchent Uebst.

Den Zerfall, ass et net onerwaart rifft Alkohol, fatty, frittéiert a raffinéiert -Gedrénks ze vermeiden.

Iwwert Féierung opzehaalen an Alkohol bewosst sinn, mengen ech, alles. Foto op dës der brauchen e präventive fueren Gesondheet Geschäftsleit op d'mannst eemol all sechs Méint ginn. Vernoléissegen dëser Regel, ass et méiglech e puer zousätzlech Problemer an der Form vun schlëmmen Krankheeten ze kréien crawls weider - erof ze uweist oder Diabetis.

Erënneren, datt just systematesch onse Efforten Kandidatur, Dir Gewiicht mat ofbaut Echec verléieren kann. Är Opmierksamkeet op Är eegen Fraen d'Gesondheet wäert garantéieren éierleche Wuelstand, ass liewensfrou an wonnerschéinen krut.