Wéi während accouchement ze otmen

Fir e puer Grënn, sinn Ufank Fraen iwwer ze denken, wéi beim Aarbechtsmaart nëmmen am spéit Etappe vun Schwangerschaft ze otmen. Mä dat ass net déi richteg Léisung. Start vum Training Dir Viraus muss, während adäquate anhalen Techniken wäert am kommunizéieren vergiessen opgeschobe ginn a ginn sécher op der rietser Moment Aspekt, just wann déi Iech brauchen.

Firwat muss ech richteg ze otmen?

Adäquate anhalen während accouchement ass ganz wichteg, well:

- wann eng Fra op der Goalchance koum, do ass, bezilt et manner Opmierksamkeet ze Leed;

- wann d'Muskelen normal Sauerstoff Inhalt, Kämpf sinn méi efficace. Dat heescht, datt der Gebuert Prozess méi séier ginn;

- wann eng Fra ass richteg an hirem Kierper anhalen, an de Kierper Puppelchen kritt déi néideg Betrag vun Sauerstoff hinnen;

- mat adäquate anhalen Fra géif am falsch Zäit net Auslänner. No all, an selwer Puppelchen ebessen verlaangt déiwer Inspiratioun ufänken. Net déif Loft, gëtt et ganz wéineg Plaz an d'Gebärmutter ouni Drock op dat reduzéiert.

Wéi ze ootmen während accouchement

Déi éischt Liwwerung Phas nach ganz ustrengend contractions an dofir net eng speziell Technik vun adäquate anhalen mussen. Während dëser Zäit, ass de cervix just Ufank fir de Prozess vun accouchement ze preparéieren a wéineg bekannt ass. Vum Enn vun dëser Phase ginn contractions méi heefeg an, a bestëmmte Fäll, ginn extrem ustrengend. Also, ass et dann néideg Uwendung vun "Anästhesietechniken" anhalen ze fänken. An et muss wëssen, wéi Loft während accouchement. Anhalen soll esou gemaach ginn: Loft an duerch d'Nues um eent-zwou-dräi-véier, da Ortho Mond ze 1-2-3-4-5-6. Den Haapt Saach, datt méi wéi d'exhalation Zäit war.

Esou Otemsweeër ass "déiwe luesen Goalchance koum." Genannt Ënner him kritt d'Kand eng normal Betrag vun Sauerstoff néideg an d'Mamm duerch Kont op lanschtzéihen vun der Péng ofgelenkt an relaxes.

Soubal de contractions verstäerkt, déif a lues anhalen Pauly de gewënschte Relief ze bréngen. Also, op der Héicht vun der Lutte braucht Dir rapid ze benotzen. Sou, wéi während Aarbechtsmaart ze ootmen, wann et just ass Ufank, ootmen lues an zudéifst, a wann d'Péng méi staark gëtt, fänkt et Mond oppe ieweschte Deel vun de Longen ze maachen. Et gesäit esou: Hee Hee ha ha (an domat fir jiddereng vun den unicode block name a kritt hat an aus-kritt hat). Exhalation ass bal inaudible. An um Enn vun der Lutte braucht dir zeréck op engem déiwe luesen Goalchance koum goen.

Während dëser Phase ass et eng Transitioun. An e puer Fäll ass et guer net. Dat ass de Moment, wou de Start Versich an de Kapp an d'Puppelchen Ufanks hat. Kand prett gin gebuer, mä de cervix ass e bësse spéit an net Zäit komplett opzemaachen an gemaach hunn. Dës Situatioun geschitt méi dacks um éischten Gebuert. Dës Zäit kann ee vun de schwieregste genannt ginn. No all, ass wann et ganz ustrengend a staark contractions a weist op de Fait eng Fra kann net souguer wéinst datt et eng Chancen vun Saudi-Arabien ass. Am Moment ootmen, bis deklaréiert, ouni ze déif kritt hat Mëtt spazéieren. Soss kënnt Dir Supporter vun Zäit Versich ze stoussen.

Wann der Schluecht vun der Etapp Phas vum Aarbechtsmaart fänkt, braucht Dir e Otem ze huelen an just an der jo awer net wéineg ze leeschten an och sécher bis Enn ze Ortho. Dëst soll dräimol am Kampf widderholl ginn. Et ass wichteg, datt Dir do mengt dat net am Kapp. Well an dësem Fall sinn d'Efforten gelaacht, a sinn an der Form vun Zweekampf riicht Blutt kritt iwwert d'Gesiicht a seng Aen Ausdrock fonnt. Efforten Versich soll ënner Kontroll gehaalen gin. An halen d'Loft glottis Open-gefuer.

Wann de Kapp schon eraus ass, musst Dir en Effort maachen séier ze stoppen an déi selwecht Goalchance koum fräi maachen. Op dësem Punkt, wäert de obstetrician Kand Tour, et méi einfach ze maachen ëm d'Schëlleren a Kierper ze goen. Op Kierzunge Versich wäert voll neit. Et ass wichteg fir den Dokter ze lauschteren an all senge Recommandatiounen verfollegen. An am Intervalle ze ootmen zudéifst an relax.

Elo, datt Dir wësst, wéi richteg während Liwwerung ze otmen a kënnen de ganzen Prozess ze kontrolléieren.