Wéi Leit liewen, stoppen drénken. fréiere alcoholics

Afréiert drénken, fréiere alcoholics Nikotin erliewen, d'Resultat vun der Konfrontatioun déi einfach den nächsten Stand ginn hätt, an zréck op de fréieren onselbstänneg Staat. Ouni Zweiwel, Alkoholiker - Krankheet. Sou wéi Leit drénken stoppen maachen, ass et méiglech eng adequat Ersatz fir Alkohol ze fannen an erëm wéi e komplett Mënsch fillen?

Wat sinn d'vum fréiere alcoholics konfrontéiert Problemer?

Stop Leit mussen oft reesen déi selwecht Zuel vu Problemer drénken. Allerdéngs war eng kloer Versteesdemech vun der Schwieregkeeten mussen déi erwaart ginn, kënnt Dir Är eegen gutt vergiessen Richtung Zukunft virbereeden.

All déi Problemer, déi ze suivéieren Gesiicht drénken ze stoppen, kann an den folgenden Kategorien agedeelt ginn:

1. D'real Problemer vun Alkohol geschafen - verbonne mat mënschlechen Physiologie, Perceptioun vun Kierper Ännerungen. Typesch, de groussen der "bewerten" vun Alkohol, den verschlechtert sengem Staat Gesondheet. Mietsgesetz den Ierger vun dëser Natur kann, Spillschoul bis de gewënschte Ännerungen endured oder schwéier schaffen Är eege gesond Gutt-Ergoen, ze restauréieren.
2. Maskéiert de Problem - Deal mam emotionalen Sphär vun Alkohol-onselbstänneg Persoun. Mat hinne vill vun Perséinlechkeet treffen fir d'éischte Kéier a ville Joer opzehalen drénken, well Alkohol aus Realitéit excellent ofgelenkt ass.

Depressiounen

State vun hënneren ass eng ganz normal Reaktioun vun Bewosstsinn fir objektiv Realitéit. Allerdéngs, versicht all Mënsch an seng eege Manéier e Wee aus dëser Situatioun ze fannen. Vill vun eis als Léisung ze Alkoholiker doheem virzéien.

Leit, déi Alkohol stoppen, musse mir nei-léieren d'Attacke vun sengem ze widderstoen. Great Oflenkungsmanöver während Rééducatioun hei vläicht e Spadséiergank an der frëscher Loft ginn, hiren eegene Kierper an Übung Übung. Gläichzäiteg stäerken de Geescht an de Kierper ass gebass Yoga ze hëllefen.

Wat aner konsequent Manéier aus engem agebousst Conditioun léiwer Leit ze benotzen drénken ze stoppen? Éischt vun all - dat ass e regelméissegen Besuch den Analyst, den Dokter oder gewinnt abstainers Gespréicher mat Frënn. Am Allgemengen, vum depriméiert Staat ze Sortie bei Refus vun Alkohol ganz wichteg ass sech selwer ze gelant, anerer profitéieren, gutt Doter leeschten ze maachen a fir Weeër Wanterschlof ze selwer auszedrécken.

Neideg tantrums an Reizbarkeet

Traitement vun de Patienten mat Alkoholiker ëmmer mécht déi neisten heefeg Attacke vun rosen jhust Konditiounen. Oft de Wuerzelen vun dësem Problem leien déif an menger Kandheet an goen ausserhalb soubal d'Gehir d'Fähegkeet d'objektiv Realitéit ze zréckkommen preparéieren.

Grousse Virdeel am bezwéngen Roserei an Erhéijung Self-Kontroll fir Leit, déi mat regelméisseg Alkohol ofgeroden hu, spillt eng Grupp Therapie an psychoanalysis.

De Grond fir d'negativ emotionalen Gutt-Ergoen, kann als spezifesche biochemical Reaktioune am Kierper déngen. Zum Beispill, eent vun de meeschte gemeinsam Ursaachen vun Echec vun rosen Staaten vun Alkohol gëtt exzessiv Konsum vu Fairtrade oder Binge giess. Eis selwer zréck ze normal Meeschter um fréier ofhängeg Leit an der Ernährung, speziell Bierger en däitleche Minus hëlleft, souwéi enger temporärer waiver vun Fairtrade an fatty Liewensmëttel.

Schlof Krankheete

Alcoholics, ex-op-, als Regel, fillt net komplett Entspanung nom schlofen, si verlaangen däitlech méi am Verglach mat abstainers. zu der normal roueger Staat ass et Zäit a Gedold op nächste.

Wat ass am meeschten Schlof Krankheete Ausdrock fonnt? Oft de richtege Problem fir e Gedrénks kënns Persoun gëtt konstante insomnia, Schwieregkeeten am Moien Palmenblieder, regelméisseg keng Dreem oder Nightmares. An der Presenz vun Nightmares Impakt hir Realismus. An hir Geschicht ass dacks zu drunkenness Kierf.

Op Är eegen geschlof zu normal bréngen zréck, opzehalen vill Leit verlooss dech op den Owend vun kierperlech Aktivitéit drénken, déi un engem natierlechen Reaktiounsfäegkeet féiert, an anere Wierder mécht, méi haart ze schlofen. Leeschtungsfäheg waarm-up an de Moien erlaabt Iech de Kierper mat Energie ze Vitesse a séier aus der ronderöm Staat réckelen ewech.

Famill Problemer

Leit, déi un regelméisseg Gebrauch vun Alkohol refuséieren, Gesiicht aner pressen Problem. De Mëttele änneren an hirer Wee vum Liewen féiert oft zu enger mëttelméisseg Perceptioun vun änneren aus Bekannten. komplett verschidden Leit, heiansdo komesch a schwéier ze verstoen an Tatsaach, stoppen eng Persoun drénken, an den Ae vun Familljememberen réckelt.

Reduzéieren der Hëtzt an reduzéieren all Zorte vun Reiwung an der Famill mat gär déi aktiv Kommunikatioun hëlleft. Grënnen d'Bild vun der teetotal Persoun hëlt Zäit fir déi nei Memberen vun der Famill "ech" gebraucht ze kréien. Ze kommen kann zu engem Konsens hëllefen Familljeberodung fueren, Alcoholics Anonym, Gruppen iwwert d'Opstelle vun gesond Filiatioun.

Ännerungen am Dagesoflaf Krees vu Frënn

Refus vun alkoholescht Gedrénks féiert zu enger erwaart Changement an der Perceptioun vun deenen aneren, an opgrond Problemer mat Bezéiungen. Wéi an de leschte Fall, e fréiere sidd huet zu der neier z'akzeptéiren, Net-Drénkwaasser Bild selwer ze adaptéieren. Gläichzäiteg ass all Partner oft verschidden, heiansdo relativ mëttelméisseg Reaktioun Ausdrock ze Wat ass geschitt.

Déi eenzeg konsequent Léisung ass ze schätzen mat Frënn ze kommunizéieren, déi fir d'Striewe vun der fréierer onselbstänneg Ënnerstëtzung weist sinn. Comrades, dass d'Restauratioun vun Ofhängegkeet, sinn net richteg Frënn stoussen. Dofir, si probéiert de fréiere Mataarbechter vun der "gutt-Wishers" vun anere Leit ze trennen.

digestive Krankheete

Eemol eng Persoun anerer fir se kennen mat der Geschicht fänkt, "Ech fëmmen drénken," de virdrun relevant ze schounen psychesch Problemer direkt bei de Problem vun der kierperlecher Fliger. An dëser Situatioun, sinn digestive Krankheete ganz adequat Reaktioun ofzesécheren. Ähnlech Prozesser hunn op der kierperlech Niveau ëmmer seng wou mir mat laangjärege Sucht hu, ob et der Fairtrade, Séissegkeeten, Nikotin oder Alkohol ass.

digestive Natur vun de Problem sinn en integralen Deel vun der Heelung Prozess. Einfachheet de Nikotin bis de komplett Restrukturatioun vun de Kierper vill Leit Ernährung stoppen drénken op Arômen baséiert hëlleft, legumes, frësch Uebst a Geméis, all räich Liewensmëttel an Brutto Léngen.

Schwieregkeeten denken

No enger komplett a irrevocable Refus vun Alkohol huet eng Persoun Problemer ze Duercherneen vun geduecht Zesummenhang mat leiden. Heiansdo d'Konsequenz vun engem spatzen Ofleenung vun Alkohol sinn Halluzinatioune, blurred izyasneniya eege Gedanken.

Wéi verwalten Dir fréiere nikotin Leit mat esou Problem eens? De stäerkste efficace Hëllef an dësem Fall hätt Sport, Ernährung, Refus vun aneren Ofhängegkeeten wéi Nikotin, Séissegkeeten ginn. Och kommen ze Begrëffer mat sengem eegene Gewësse kann Yoga, Massagen, Fitness Training an Land soll weider, manuell Therapie hëllefen.

stresseg Situatiounen

Soubal de Mann ze soen Äddi fir Alkohol ze hunn Lag war, dacks zu Problemer oder fatale misfortunes féiere dass du-Paus fir e Gedrénks verursaache kann. No all, virun esou Situatiounen nëmmen gedronk ginn hätt.

Vläicht den negativen emotionalen Staat um Hannergrond vun impending Problemer aus alle Säiten ass de gréisste Hindernis fir fréieren alcoholics. Mä wann Dir de gudde Meter an der Séil ouni Alkohol eemol heelen kann, wäert Dir wahrscheinlech gebass ginn ze widderhuelen esou e méi wéi eng Kéier an der Zukunft. Méi Zäit, mécht de konsequent herrlechen Richtung bezwéngen Hindernisser nëmmen ginn fréiere Mataarbechter an hinnen hir eege Kraaft fillen.

Wann Leit ze verzichten dacks eemol stoppen drénken Problemer duerch Alkohol Konsum geet, ass et oft nëmme lescht weider d'Situatioun, trotz der traureg Ëmstänn.

Fighting Stereotypen

Ganz oft, drénken Parteien an der Vergaangenheet muss an Situatiounen gëtt gin wou et praktesch onméiglech ass Akzeptanz ze refuséieren an der Gesellschaft gelooss Stereotypen. Eng markant Beispill ass d'Organisatioun vun der Grand-Fest op der Geleeënheet vun wichteg Evenementer vun der Famill vun engem fréiere sidd. Wat e fréiere alkoholesch ze huelen, wann néideg, am Fest deelhuelen?

An Realitéit, fir e Mann, deen huet eng efficace Manéier opzehalen drénken an huet scho verlängert Deel ëmmer mat Sucht, näischt schrecklechen wäert geschéien fonnt. Deel mat engem Sucht ze Alkohol kann einfach de Prinzip vun engem adequate Auswiesselspiller, gëllen als eng Alternativ ze drenken ze benotzen.

Natierlech, huet de Prinzip vun wéilt komplett selwer gerechtfäerdegt, ass ganz einfach genuch Jus ze drénke kommen amplaz Wäin a Quelle Waasser ze kommen amplaz et Wodka. A ganz vill wichteg Secondaire Attributer. Also ass et absolut net recommandéiert Waasser an d'Brëller fir Wodka an pour fizzy Gedrénks an Wäin Brëller. Dëst gesäit Detail schaaft e Bild vun der fréierer sidd eppes Trakter de Konsum vun Alkohol ze Lounerhéigung, déi einfach inakzeptabel ass.

Et ginn eng Rei vu Regelen, als einfach Muster vun Behuele vun der fréierer Mupp während dem Fest benotzt ginn:

• wann Leit Wäin drénken, ass et néideg aner Zort Glas oder engem Glas komplett verschidden, Pre-Fëllung et mat engem Patt, getuut vum Wäin vun de Geroch, Faarf a Goût ze benotzen;
• wann den Haaptgrond alkoholesch Gedrénks Wodka op den Dësch ass besser als Ersatz ze benotzen fir séiss, faarweg carbonated drénken, et ass eppes Schloreen aneren, mä net am Glas;
• Wann der Präsenz Béier aus grouss Glas mugs oder Wäin Brëller vun drénken, soll Preferenze engem Quelle oder eng séiss, sëlwert Waasser entscheet ginn, se direkt aus der Fläsch Opsaug-.

Alcoholics Anonym

Oft eng effikass Hindernis fir e Retour zu Sucht gëtt Reuniounen vun Alcoholics Anonym Première. Memberen vun dësen Organisatiounen kréien psychologescher Hëllef an Ënnerstëtzung selwer fir anerer op engem "Praslin zu Praslin".

Als primär Reuniounen, kann de Club vun Alcoholics Anonym bezitt eng vu, eng berufflech Psycholog, Psychotherapeut, Psychiater. Mä egal wat Manéier et Therapie organiséiert war, hei den Haaptgrond Prinzip ass géigesäitege Ënnerstëtzung vun de Memberen vum Club ze bidden.

Bal bedreift all Club vun Alcoholics Anonym no de Programm, aus enger Rei vu Schrëtt op de Wee ze Erhuelung. Den Haapt Punkten vun dëse Programmer ginn op déi folgend baséiert:

• datt sech esou ofhängeg, ongesonde Persoun;
• d'Resultat vun der Hänn vun hiren eegene geeschtege Muecht entrusting;
• enger Firma Luucht huelen de Schued komplett Ersaz ëmmer virdrun wéinst Sucht, Famill an déi aner;
• meditéieren an Sich vun Reserve fir perséinlech Wuesstem;
• liwweren Messagen an hir eege dofir wier fir aner Gemeng Memberen.

Wéi drénken net ze stoppen der Stéierungen ze widderstoen?

Och virun de Mann aus där regelméisseg kommen Geschichte "Ech fëmmen drénken," läit d'Gefor vun Echec anzeschätzen. Wat fréier Associé ze huelen, wann hien erëm ze drénke decidéiert? Déi eenzeg Léisung an enger esou Situatioun gëtt Ugrëff all de Wee vun Erhuelung, éischte, engem komplett zréck op engem Messner Liewen.

Schlussendlech soll, Dir selwer net andauernd fir d'Entrée vun Echec Gefill vu Schold blesséiert. Vill fréiere alcoholics betruecht esou enger Situatioun wat vun nëtzlech Erfahrung Kaf déi einfach déi negativ Aspekter vun perséinlech Erhuelung Programm entfält.

an Conclusioun

Als gratis drénken ze stoppen a fir ëmmer mat Sucht ze Deel? All Persoun fënnt hiren eegenen, perséinleche Wee dëst Thema ze Adress. Perfekt just kënnen d'Entsuergung System aus genannt ginn Alkohol Ofhängegkeet, déi net der Sich no Alkohol Ersatz heescht Kraaft, brauchen net Ännerungen am Stereotypen vun gelooss.

Erreechen engem Staat komplett Grofschaft vun Alkohol hëlleft der Majoritéit vun Ex-ofhängeg Äddi ze Liewen gëschter, Gefiller vun inferiority, eng Onméiglechkeet méi Iwwerzeegungen ze erreechen. All dëst verlaangt vun engem komplett Versteesdemech vun all de Virdeeler vun enger Messner Liewen, an konzentréieren op engem hell, erfollegräich Zukunft, dass Mann op der Welt ouni Alkohol versprécht.