Wéi kënnt Waasser aus dem Kierper ze fuehren

Wéi Waasser aus dem Kierper ze zéien, de Michel cumuléierten an offenbart der Form vun edema? Methoden hänkt vun den Ursaachen vu sengem Erequenz ab, an et kann vill sinn. Obschonn ganz oft d'Leit iwwerhaapt net verdächtegt sinn datt e Bësch u Flëss a Schleck an hire Kierper ass. Heiansdo gëtt dat geschitt komplett onberechtegt. Nëmme wann Äre Kierper unzefänken ugefaang ze ginn an d'Signaler fir Hëllef ze hëllefen andeems d'Edemas ausmëcht, dann erkennt Dir datt mat der Gesondheet alles net alles richteg ass.

Edema kann ophale mat Häerzproblemer oder Nierproblemer. Bei Fraen gëtt et Schwellung mat den Zyklen vun der Menstruatioun. Verschidden Dammen vereedegt einfach "séier" virun dem Start vum Zyklus, awer wann d'Menstruation normalerweis intermittéiert an eng laang Zäit weiderléift kann d'Oedem schliisslech permanent ginn. Dofir, fir séier ze schleefen, muss Dir eppes maachen.

Vill wësst net wéi Waasser aus dem Kierper ze bréngen, ouni ze deier Medikamenter Reklamme. Och wann et am Fakt ass alles net esou schwéier. Firwat ze begleeden ass et néideg, de Wee an d'Liewensmëttelversécherung kritesch schätzen ze schätzen, all Rechnungen ze ermittelen, en Organismus ze zwéngen, eng Liquiditéit ze halen.

Loosse mer eis detailléiert déi probabelst Ursaachen huelen.

• Keng Waasser. Während dem Dag Dir drun Juice, Kaffi, Téi, Soda, Kvass an hoffen, datt dëst komplett deeglecht Bedierfnis fir de Kär hutt fir Flëssegkeeten. Leider ass dat net esou. Äre Kierper brauch 2 Liter propperem Waasser am Dag, net an seng "Ersatzstécker". Awer dësselwecht "Ersatzstécker" si scho mat Substanzen gesäipt datt keng schuedfäegs Schlof aus dem Kierper geläscht kënne ginn.

• Gitt Iech drénken drénken. Soda, Téi, Kaffi, Béier an aner alkoholesch Getränker bëschen all d'wertvolle Feuchtigkeit aus eisem Kierper. Mä wat hien huet fir den intelligenten Organismus ze retten, huet hien och sou vill wéi e kann, wierklech ... a Form vun Edemas.

• Exess vum Salz an der Ernährung. Well et schwiereg ass fir Waasser aus dem Kierper ze reduzéieren ouni d'Salzähnung ze begrenzen, rufft Dir Iech ze denken, datt "Salz e wäistem Doud" ass. D'Verréngung vu Salz ass e gemeinsamen Grond, firwat datt Flësseg am Kierper ass. Jiddereen weess datt wann hien eppes Saatz giess hätt, da wärt hien nach eng Zäit laang drénken. An dëst ass net well, wéi déi witzeg Leit soen, "de Fësch erfuerdert Waasser", awer well Ären klenge Organismus versprécht, de Salz z'entwéckelen, deen esou eng Quantitéit schued mécht. Well, wann Dir ëmmer vill Salz verbraucht huet, hält Äre Kierper speziell Feuchtigkeit, fir datt d'Salz net schueden.

• Setzer Aarbecht oder all Dag lang schaffen. Déi mat sedentary schaffen, oder déi all Dag op hir Féiss Albert, deen éischten ze beschwéieren vun Been Reservéiert Iech. Am éischte Fall, e luesen ukuerbelt wéinst sedentary Aarbecht - eng Bezuelung fir Trouscht an Kamoudheet, an der zweeter - et ass eng exzessiv opbauen op Äre Féiss a Gelenker.

Nodeems Dir dës Lëscht vun de Grënn geliest, fannt Dir sécherlech e Problem deen Dir kennt, wat ass d'Wurzel vun Äre Problemer. Elo kënnt Dir iwwer d'Waasser aus dem Kierper ofwäichen. Awer als éischt musst Dir eng einfach Saach verstoen: d'Balance vum Stroum am Kierper hänkt dovun of, datt de Kierper genuch Waasser fir seng Aarbecht kritt. Wann et genuch Waasser ass, ginn et e puer ganz wichteg Mechanismen lancéiert: d'endocrine System funktionnéiert besser, d'Quantitéit vu Flëss, déi vum Kierper gespaart gëtt, verréngert, de Betraff gëtt eliminéiert, méi Fett gëtt verbrannt, an d'Gefill vum Hunger verglach.

D'Ausgrenzung vum Waasser aus dem Kierper muss duerchgefouert ginn, wa mer zwee einfache Regelen observéieren - a da wäert d'Gesondheet a schéi Figur net méi lëschten.

1. Waasserdéift. Dir sollt op d'mannst 2-3 Liter Drénkwaasser am Dag drénken. An Dir musst grad all Dag drénken. Duerno wäert Äre Kierper evidente realiséieren datt d'Feuchtigkeit schon genuch ass an se einfach stoppe fir se fir d'Zukunft ze benotzen. Schonn zéng bis zwielef Deeg nom Ufank vum Gebrauch vu purem Waasser, fillt Dir aussergewéinlech Liicht an den Kierper an e klenge Brëll vu Energie. Dir kënnt och eng intensiv Entgëftung vu Toxinen aus dem Kierper fänken.
2. Salze si méi kleng. Wann Dir, no der Analyse vun Ärer Ernährung, festgestallt datt d'Ursaach vun der Akkumulation vu überschiddlechen Flëss am Kierper e Salz an der Diät ass, da recommandéiere mer allgemeng hir Betrag. An, gleewen ech, et ass net esou schwéier. Just muss verstoen datt et Salz gëtt, deen den Geschmaach vun all Formen méi intensiv mécht. A wann Dir Salz un déi verschidde seasoning mat glutamate Foto Natrium (Goût enhancer), gëtt et aus an huet d'nuklear Mëschung, déi wéi och versicht Produzente vun Produkter zu Planz wéi enger Drogenofhängeger. An dëst hëlleft fir Flëssegkeet am Kierper ze halen.

Niewent dem Problem vun der Verzögerung am Kierper vum iwwerschosswäit Waasser gëtt et eng aner - eng Konglomeratioun vu Schleck. Wéi de mucus aus ze Haaptsäit de Kierper vu Leit , déi iwwer hir Gesondheetsversuergung mengen, net manner. Laut enger Versioun, geet de Mukus am mënschleche Kierper aus gekachten Eeër. Wann Dir regelméisseg iesst rauëm Geméis a Fruucht iessen, da wäerte se, wéi en "Whiskey", den Kierper vun der Schleus. Allerdéngs ass et wënschenswäert, d'Ernärung an der Ernährung zu begrenzen, d'Benotze vu wat zu der Entsteimung vu Schleck gëtt: Kuch, Nuddelen, Kartoffel, Mëllech, Kéis, Fleesch, Rauchprodukt, Salz, Alkohol.