Wéi chickpeas ze ernären? Wéi chickpeas ze ernären? Wéi Cook chickpeas zu Rued-Sir

Wéi Cook chickpeas zu Rued-Sir an op engem Gas Uewen? Et ass dëse Problemer a mir haut d'Manifestatioun widmen. Mä ier Dir an den Detail ze schwätzen wëllen hinnen ze äntweren, dat ass de Produit a wat nährstoffaarme Buedem et enthält.

Iwwersiicht

Wéi chickpeas ze ernären? Keng Suergen dëser Fro Interesse Housewives. No all, esou e Produit, wéi och normal Haltschegt, fir eng laang Zäit virbereeden. A fir seng voller Kachen ze erreechen, sollt Dir eng grouss Quantitéit vun gratis Zäit verbréngen. Mä méi spéit op dëser.

Wéi bekannt ass, ass chickpeas engem tierkeschen Produit grouss Popularitéit am Mëttleren Osten inspiréiert. Et ass räich an Léngen, Geméis Protein, unsaturated Fats, lysine, Vitamin B1, B6 an folic sauerem. Wéinst esou Komponente chickpeas ënnerstëtzt Muskelen Équipe huet positiv Effete op Réckemuerch an Haut, Cholesterin sénkt, bremst de Risiko vu Kriibs, gut iwwerstan der Un- Gluciden, d'Verbrenne vum Fats, huet antidepressant Eegeschaften, verbessert Erënnerung, ukuerbelt. Trotz der Tatsaach, datt de Produit fir de mënschleche Kierper nëtzlech ass, an eisem Land, benotzt et nëmmen eng kleng Zuel vu Leit. Dat ass deelweis wéinst der Tatsaach, datt net jiddereen weess, wéi vill a wéi chickpeas zu Cook. Fir dës Situatioun Recours, beschreiwen mer net nëmmen am Detail Prozess vun kachen, awer och soen Iech genee déi Platen kann aus dëse Zutate gemaach ginn.

Wéi op engem Risotto chickpeas ze ernären?

Wann Dir mat chickpeas maachen Mëttegiessen decidéiert hunn, braucht Dir eng grouss Quantitéit vun Zäit fir seng Pre-Behandlung. No all, virun der eigentlecher kache chickpeas gewäsch recommandéiert. Mä loosst et op all Nuecht extrem well am Waasser ass. Mee éischte Saachen éischt.

Zu engem Produit Loosst a se spéider iwwerdecken, mir brauchen:

• chickpeas - voll onst Glas;
• Gekachten Waasser - 1 Liter;
• Waasser ass normalerweis Filter - 3 Coupë;
• grouss Kachen Salz - un der Finale Produit ze Artikel ze schmaachen.

Haltschegt Virbereedung

Virum Kachen chickpeas, soll et zu engem Colander no ginn, an da grëndlech desinizeiert, staark Schlaang Hänn. Ausgezeechent, verlaangen d'Haltschegt an enger grousser Schossel huet a mat 3 Coupë vun gewéinlech Drénkwaasser bei Raumtemperatur fëllt. An dësem Staat, muss de Produit net fir méi wéi véier Stonne Loosst. Et soll feststellen, datt wann Dir chickpeas am Waasser Iwwernuechtung verloossen, während d'Hëtzt Behandlung vun 2 oder souguer 3 mol méi kann.

De Prozess vun kache

Wéi chickpeas ze ernären? Wann der 4-Stonn fiert chickpeas virbereet ginn verbannen fir iwwer déi éischt Stonn. Während dëser Zäit, soll de Produit mëll ginn awer net komplett seethe. Wann Dir aus dëser Mess Zutate gespillt brauchen, halen et dann op der Uewen soll 2.5-3 Stonnen ginn. Iwwregens, chickpeas Salz soll nëmmen an der Réalisatioun vun der Hëtzt Behandlung oder 20. Minutt virum Feier Spectateure ugefaangen.

Wéi vill a wéi chickpeas zu Rued-Sir zu Cook?

Wann Kachen chickpea Dir modern Kachen Apparat ze benotzen décidéieren, braucht Dir vill méi Zäit. Fir dës Chick och gutt zu gewéinlech Drénkwaasser soll fir 4 Stonnen desinizeiert an eenzock. Nächst, muss de Produit komplett der Flëssegket an direkt an enger Schossel Multivarki no Sträif ginn. Ausgezeechent ze Nute Foto kache Waasser sou datt et virun der Zutate war ass 3 oder 4 Zentimeter. Sou wéi chickpeas zu Cook no am modern Kichen Gadgeten fiert? Maachen dëst brauchen iech 1.5-2 Stonnen vun gratis Zäit. Et ass recommandéiert "Duuscht" Modus oder "pilaf" Virsprong. De Goût an softness chickpeas zu Rued-Sir gekacht gëtt keng aner aus wat op engem Gas Uewen gemaach gouf. An dësem Zesummenhang, kënnt Dir eng vun de Méiglechkeeten Gebrauch presentéiert.

Wat ass eenzock Produit?

Elo wësst Dir wéi chickpeas zu Rued-Sir zu Cook an um Risotto. Mä dëst hieft eng nei Fro firwat de Pre-Loosst de Produit am Waasser? De Fait ass, datt, wéi regelméisseg Bounen oder Haltschegt, chickpeas kënnen déi grouss Quantitéit vun Flesseggassystem ze absorbéieren, et mëll nees bzw., minimal zevill Zäit fir d'Hëtzt Behandlung verlaangt. Da wéi ouni fiert chickpeas ze ernären? Dir kënnt dës Fro Flugtransport Äntwert, nodeems Dir decidéieren wat Plat séiere kréien wëllt. Wann chickpeas verlaangt Dir Zopp ze maachen, et dann fir ronn zwou Stonnen iwwer niddereg Hëtzt Cook ass wënschenswäert. Wann Dir lecker a gesond Huewer ze maachen wëllt, dann Kachen vun den Ingredienten fir komplett Dir op d'mannst 3,5 Stonnen brauchen wäerten. Wéi Dir gesitt kann, chickpeas ouni Pre-fiert fir eng laang Zäit ass virbereeden. An dësem virleien, ass et nach recommandéiert am Drénkwaasser ze droen. Virun allem well dat ass wéi Dir et der maximal nëtzlech Substanzen a Elementer retten.

Wat Platen kann aus chickpeas gemaach ginn?

Ze léieren , wéi de Haltschegt zu Cook chickpeas, geschwat mer e bësse méi héich. An dëser Rubrik wëllt ech un ze schwätzen, wat kann benotzt dëse Produit virbereet ginn. Et soll feststellen, datt haut do eng onheemlech grouss Zuel vu Rezepter mat chickpeas sinn. Well et mécht den éischten an zweete Coursen, Bäilagen an och Zaloten. Betruecht e puer Rezepter méi am Detail.

Nëtzlech a vollwäerteg Huewer

Wéi fir d'Huewer chickpeas ze ernären? Dat ass wat mir hunn sot Dir schonn. Eemol am Waasser eenzock komplett chickpeas seethe a fänken un "Zigrette", fir him e Stéck frësch Botter no gin, da grëndlech Mix, rigoréis d'Schlass no an an enger waarmer Decken Opzielung, Stand an dësem Staat fir ronn eng hallef Stonn. Weider Huewer chickpeas néideg op portionwise plaquen verdeelen an déngen zesumme mat cutlet, goulash oder Zoossissmetzler. Dëse Plat vläit ganz häerzlech a vollwäerteg, an dësem Zesummenhang, ass et recommandéiert just fir Iessen ze presentéieren.

Kachen lecker Zopp

Virum Start déi éischt Plat ze preparéieren, Pre-Loosst soll chickpeas zu Waasser, an dat dann fir eng Stonn iwwerdecken, wéi uewe beschriwwen. Nächst gekacht Fleesch gin Fleeschbritt läschen (Rëndfleesch, Schwäin, Poulet) an huet et gerappte Gromperen, Muerten an Ënnen. Eemol all d'Geméis mëll sinn, déi selwecht Platen wëllt Dir déi néideg Betrag vun gekachten chickpeas ze sëtzen. Dëst Zesummesetzung Ingredienten soll aus Hëtzt zu engem iwwerdecken an dann iwwerdecken an 4-7 Minutten an ewechzehuelen bruecht ginn. Dat ass virun allem Zoppen mat sauere Crème oder Mayonnaise.

Nees lecker zweet Plat mat chickpeas

Chickpeas ideal fir Platen. Mä ier dat ass wënschenswäert chickpeas an Loosst iwwerdecken an Salz Waasser no der uewen Rezept. Nächst, brauchen mir jonk Rëndfleesch ze huelen, Kottlet et nees mëttelgrousser Stad Stécker an Plaz an en Deppen mat der Muert, Ënn a Geméis Ueleg. Dëst Zesummesetzung Ingredienten soll bannent 50 Minutte virbereet ginn. Duerno, brauchen se ze Goût parfüméierter Gewierzer, Salz, an Tomate Paste, opgestallt a gekachten chickpeas. Mix all Ingredienten, si brauchen fir iwwer Trimester vun Stonn zu Cover an Simmer. Zu Conclusioun, am Plat soll gerappte Bratzel Foto an déngen.

Geheimnisser vun Kachen chickpeas

• Chickpea recommandéiert Salz just virum Risotto Spectateure ugefaangen, soss ass et haarden Tour eraus.
• Fir de Produit ass gutt seethe gewisen, während fiert ass et wënschenswäert eng kleng Soda Prise Cantine ze sëtzen.
• Fir déi schwéier-ernimmt Komponente fir einfach ewechzehuelen, déi schlecht verdaut sinn, sollt et fir eng hallef Stonn gekacht ginn, an dann an engem Colander verännert, gutt Hänn Letzebuerg läit all getrennt Film ze läschen, erëm Waasser Foto an Kachen weidergespillt.
• Loosst chickpeas recommandéiert eenzeg an Raumtemperatur Waasser.
• Store dëser Brutto Produit ass an engem zouene Glas Jar mat der onbehandelt Bratzel Wënsch.