Knéi blesséiert a Problemer mat se verbonne

Knéi blesséiert ass de gréisste blesséiert ass genannt, deen am mënschleche Kierper nëmmen disponibel ass. Si verbënnt d' Skylla Blutt a Fleesch vum ënneschten Been. Ouni et, iwwerdeems Fouss Leit net voll mat Äre Fangeren Féiss vum Buedem Auslänner ugefaangen kéint. Och, ass de Knéi blesséiert och déi laang halen an décke blesséiert am Kierper.

Wann Fouss, an nach méi esou wann op se enorm opgezwong opbauen Lafen dass oft méi héich wéi de Loménie Drock vun de mënschleche Kierper sinn. Knéi blesséiert an Längt ka bis fofzéng Zentimeter ginn. Et genannt et zu Éiere vun der gekoppelt Held vum Griichesch Mythologie, mä an sech gekoppelt an Zelos ass net. Mat et, sinn vill Leit vun Zäit zu Zäit gëtt et bestëmmte Problemer déi dacks ganz gestéiert ginn.

Vläicht déi gemeinsam Krankheet vun der blesséiert ass net einfach de tendinopathy. Dëst beinhalt tendonitis an tendioz. Am éischte Fall sinn schwätzen mir iwwer en inflammation vun der tendons, an an der zweeter vu sengem microscopic Tréinen, déi normalerweis no overexertion erschéngen.

Och mat de Knéi blesséiert vun esou ailment gestéiert wéi seng komplett oder deelweis Spalt assoziéiert. Dat ass net eng rare Phänomen. Partiell Broch heescht bezitt normalerweis keng Symptomer, eng komplett Stand do Péng ass, a Féiss a Been ginn manner mobil.

Knéi blesséiert kann net eng Ursaach fir Suerg fir eng laang Zäit ginn, och wann schlecht beschiedegt, mä desto oder spéider d'Symptomer wäert kommen eraus. Et existeiert bal ëmmer eemol a ganz onerwaarten.

Bewierkt a Symptomer vun méiglech Schued

Ganz oft, mat hinnen d'Problemer sinn betraff Sportler déi am Prozess vun Formatiounen sinn ass him ëmmer overtaxed. Knéi blesséiert leiden meescht aus dem séier laafen, Sprangen an drastesch hält während séier Weeër geleet. Si fänkt normalerweis mat Mikro-deem méi eppes entwéckelt séier un. Dës Verletzungen selten geschéien wann een Athlet all Dag an eng an déi selwecht Zäitplang engagéiert ass - de Knéi blesséiert ass am Moment Leed wann de Beräich Ännerungen ze geschéien fänken. Déi selwecht zielt fir déi normal Leit wann se op eemol ufänken Leeschtung Sport. Vergiesst net, datt souguer d'gewinnt Lafen ass fir d'➢ Ukënnegung Kierper ganz stresseg ass. Knéi blesséiert Broch an anere Problem mat dat kann wéinst onwuel Schong als Sport an alldeeglechen geschéien.

Schwätzen vun Symptomer, ass et néideg éischt vun all ze soen, datt d'Schied un de Knéi blesséiert Péng an Nikotin bewierkt. Dëst Nikotin ass déi beschiedegt Beräich vum Kierper Mir, a Fouss ganz schwéier gëtt. Heiansdo kann d'Péng nëmme geschéien, wann bewegt, an heiansdo kann et stéieren an am Moment wou de Fouss vun engem Staat komplett Rescht ass. Vläicht den Optrëtt vun puffiness.

Knéi blesséiert: Behandlung

Op Detectioun vun den éischte Symptomer vun Schued ass et recommandéiert direkt all regéiert stoppen, virun allem déi, déi iergendwéi mat engem Banner verbonne sinn. Fir d'Péng soothe empfuel engem ville Chip ze benotzen. Wann de Knéi blesséiert beim Training (oder an aneren Ëmstänn) leiden, eng dréngend brauchen op de beschiedegt Beräich mat Äis ze Klo. An schwéieren Fäll applizéiert Dokteren naass oder speziell Schweessduch.

Fir Problemer mat et ze vermeiden, ass et recommandéiert net ouni waarm-bis Ufank ofhält, zouzedrécken nëmmen bequem Schung an mat maximal eruwoen lafen. Wann Dir net eng Athlet sinn, wëllt awer selwer an all Zort Sport ze auszedrécken, do Zuch Dir net selwer an Hëllef fir déi kréien déi wierklech versteet wéi ouni ze trainéieren schueden dauernd.

Joke mam Knéi blesséiert ass net néideg, well souguer déi geringsten Schued fir et kann laangfristeg Behandlung verlaangen.