Wéi Ari zu Plëséier?

ARI - Fouss dohinner Otmungsproblemer Haren Krankheet oder, an anere Wierder, de gemeinsam kal, eng Krankheet, déi fir jiddereen bekannt ass. Seng Ufank ass normalerweis vun Halswéi, Läffel Nues an dréchen mol simpel frustréiert. Dës Warnung Signaler vläicht eng éischt Linn vun Ofwier ginn am gemeinsam kal bekämpfen.

Wat maachen a wéi Technik am éischten Zeeche vun der Krankheet ze Plëséier? No all, wann Dir net auswiesselen hinnen bezuelen, kann et engem méi schlëmm Situatioun, ginn déi medizinesch Versuergung ze verlaangen wahrscheinlech ass. Léieren op Är Kierper ze lauschteren - fréi Diagnos ass vu grousser Bedeitung fir d'Behandlung vun all Krankheet. D'séier Dir definéieren an décidéieren dass Dir Akt muss, d'desto kanns Behandlung fänken.

An éischter Linn - Hygiène. Wash Är Hänn esou dacks wéi méiglech. Wann Dir schafft oder eng Rees, eng Fläsch antibacterial Agent halen an Plëséier Är Hänn all Zäit Dir d'Geleeënheet kréien. Benotzen speziell disinfectant sprutzen am Haus op d'mannst zweemol am Dag. Gënnt hinnen d'Dier geréiert. Stock bis op handkerchiefs an antibacterial ageklemmt an geheien se direkt nom Gebrauch ewech. Colds kann ganz séier verbreet, also et ass besser lass dovun ze kréien sou séier wéi méiglech pathogens.

Huelt de krank. Dëst hëlleft d'Verbreedung vun der Krankheet ze limitéieren, a wäert d'Stäerkt halen d'Krankheet ze kämpfen. Zousätzlech, ass et och Dir vun der Méiglechkeet vun komplizéiert vun Technik schützen.

Wéi eng kal Haus zu Plëséier?

1. Éischt vun all, vill Rescht kréien. Äre Kierper brauch all d'Ressourcen de Virus ze kämpfen. Wann Dir net Äre Kierper vun ginn, wat et brauch, dann, natierlech, fillt Dir verschlechtert.

2. Stop der Verbreedung vun pathogens. mer net anerer iessen oder drénken vun äre Platen, all Dag oder zwee Bett Lengen an Handdicher änneren. Dëst wäert der Méiglechkeet vun Krankheet vun Ärer gär déi Limite.

3. Wash Är Hänn no senger Nues wëschen. Obwuel et hëlleft Dir net opgebaut, mee wäert d'Chancen reduzéieren, datt de Virus zu engem aneren batter wäert. Benotzen Reservéiert Iech vun der nasal mucosa anersäits vasoconstrictor Drëpsen, no mat engem Dokter Consultatioun.

4. Wéi ARI mat der Muecht ze Plëséier? Iessen Poulet Zopp. Et ass wëssenschaftlech Beweiser dass ginn an et der Entwécklung vun der gemeinsamer kal zu z'ënnerbriechen nährstoffaarme Buedem erlaben. Zousätzlech, hëlleft d'waarm Zopp ze "roueg" de Kräizer.

5. Benotzt Gewierzer. Probéieren iwwerdribblen Cayenne Peffer an d'Zopp oder Fleeschbritt läschen - et der ukuerbelt activéiert an hëlleft colds Kampf. Et hëlleft och de sinuses kloer.

6. iessen Knuewelek. Et verbessert Häerz a verbessert excellence, huet neier Étude Eegeschaften an ass eng natierlech Antibiotike. Zerklengert frësch doran vun Knuewelek ass recommandéiert mat engem Eeërbecher vun Hunneg ze Mix, séier Chew an drénkt.

7. Ier Dir Technik Medikamenter Plëséier, ginn sécher mat Ärem Dokter ze kontrolléieren. Et kann recommandéieren expectorants, déi Offäll vun de cumuléierten airway mucus erliichtert, wéi och e puer antihistamines a Vitamin C, wat d'Dauer vun colds ze reduzéieren hëlleft.

8. Verschidde Quellen recommandéiere eng waarm Bad mat Technik huelen, mä d'Meenung vun Experten op dës Method sinn eendäideg. Besser ze huelen just regelméisseg waarm hygienesche Reen.

9. Vermeiden fëmmen! Tubak benotzen kann Zäit de immun System schwächen an d'Gravitéit vun de ville Erhéijung Symptomer vun colds. Dir sollt och staarke Kaffi an Téi verhënneren.

10. Gargle waarm Salz Waasser an engem Soda Léisung. Salz ass eng natierlech antiseptic.

11. Drénkt mannst zwee Liter vun Flesseggassystem pro Dag. Et kann mat Zitroun, cranberry Jus, herbal Téi, schwaarz oder gréngen Téi ginn infusion vun opgestan Heften.

12. Bett Eraus, gutt verstoppt.

Bezuelen Opmierksamkeet! Ier Dir Plëséier Technik an Kanner oder Jugendlecher, ginn sécher mat Ärem Dokter ze kontrolléieren. An an all Fall, do ginn se net Drogen ouni Zweck - besonnesch aspirin!

Leider ass et keen allgemengt Kur fir Technik. Sympathesch gemeinsam kal normalerweis geet fort no 3-7 Deeg. Traitement ass zu bréngt Ënnerstëtzung limitéiert, wat d'Gravitéit vun der Krankheet reduzéieren hëlleft a schützen géint seng méiglech komplizéiert.