Wat Vitaminnen an Feierblumm gekacht?

Feierblumm ass mécht ee vun de beléifste Köstlechkeeten considéréiert, datt gläich Fond sinn souwuel vun Erwuessener a Kanner. Seng Benotzung ass net nëmmen gekacht, mä an canned Form. Och well et produzéiert starch a Miel, déi spéider Ingredienten an vill Platen ginn. Nieft mir all wëssen, ganz gutt, wéi nëtzlech Feierblumm. Wat Vitaminnen Dësen Artikel ass, wäert Dir vun haut an d'Manifestatioun léieren.

E bësse Geschicht

Als Territoire Planz Feierblumm huet virun ongeféier zwielef dausend Joer ze wuessen. Déi éischt vu senger ubauen do de Populatiounen an den Territoire vu Mexiko wunnen. An der Zäit vun hirem Oueren huet vill méi kleng wéi haut. Duerchschnëtt Uebst Gréisst war nëmme véier Zentimeter.

Déi, déi wëlle verstoen wat Vitaminnen an der Feierblumm sinn, ass et interessant gin, et huet sech d'Grondlag vun der Ernährung indescher Phylen datt de vergiessen laang virun der US Chiffer vun Education bewunnt. Biller vun Planzen léisen de Mauere vun antike indesche openeen. Et ass bekannt, datt e puer vun de Phylen an der Hoffnung op eng gutt Recolte ass an der Form vun Brout aus baacken engem Affer vun der Sonn zu Gott ugebueden cornmeal.

Europäesche Länner hunn iwwer dës Kultur merci Hristoforu Kolumbu geléiert. Op der Territoire vun Russland et am XVII Joerhonnert agefouert. Hir an Regiounen mat waarme climates Territoire (am Süden vun der Ukraine, Zum Nuechtiesse an Krim). Ursprénglech war et als eng Zierplanz kultivéiert, mä spéider de Europäer appreciéieren hirem Goût.

chemescher Zesummesetzung

Deenen, déi interesséiert sinn, wat Vitaminnen an Feierblumm fonnt ginn, wäert iwwerrascht ze léieren, datt et considéréiert ass eent vun de beschte Quelle vun de ville Wäertstoffer. Dëst niddereg-Kalorie Produit enthält Quelle Salzer, Fats, ascorbic Seier, Protein, Zocker a starch. Et Texter Vitamin E e positiven Effekt op der Haut an Hoer huet. Zousätzlech, hëlleft et alternd ze lues verwandelt. Och, et huet eng genuch Betrag vun Magnesium, KaliumiodidPëlle an Eisen. Grupp B Vitaminnen hëllefen Kampf Depressiounen, insomnia an aner Krankheete vun der nervös System.

Spannen, enthält zu honnert Gramm Feierblumm nëmmen 97 Kalorien. Also, kann et als Nahrungszousaz Produit preservéiert ginn. Zousätzlech, ass et räich an Vitaminnen K an D, wat och de mënschleche Kierper positiv Effeten.

nëtzlech Eegeschafte

Figur eraus wat Vitaminnen am Mais Texter sinn, ass et néideg Opmierksamkeet ze sengem Impakt op eis Gesondheet ze bezuelen. Wéinst der Präsenz vun grouss Quantitéiten vun Nahrungszousaz Léngen verbessert et den Zoustand vun der gastrointestinal TRACT. Soluble Léngen ass an sinnn Cholesterin Équipe an insoluble déi bescht Préventioun vun Majo considéréiert.

Déi, déi schon riwwer, wat Vitaminnen am gekachten Feierblumm aus sinn, ass et interessant ginn, datt regelméisseg Konsum vun dësem Plat mécht et méiglech Aen Gesondheet ze erhalen. Antioxidants präsent an et hunn e positiven Effekt op d'Konditioun vun der Organer vun Visioun, Präventioun der Entwécklung vun cataracts.

Wéinst an Texter gekachten Mais Beta-cryptoxanthin et Gesondheet Mënsch Réckemuerch ënnerstëtzt a Krankheeten wéi rheumatoid Giicht hält.

Contraindications op de Gebrauch vun

Figur eraus wat am Feierblumm Vitaminnen, braucht Dir an een d'Ernährung ze verstoen sollt net d'Produkt ginn. Ufank, datt de Mëssbrauch vun dësen lecker cobs ze sérieux Problemer vun der gastrointestinal TRACT nodeems kann. D'iwwerschësseg vum Produit bewierkt oft eng Rei vun Entwécklungsstéierungen an Feelfunktioun vun der digestive System.

Munch Leit Erfahrung kann allergescher Reaktioune fir Feierblumm. Glécklecherweis, geschitt dat ganz selten. Allerdéngs muss am Fall vun der geringsten Symptomer ze misst et aus Är Ernährung eliminéiert. De stäerkste gemeinsam Symptomer vun evitéieren sinn rashes, redness an Jucken vun der Haut.

Et ass och wënschenswäert mat enger Mo cruris, sen oder thrombophlebitis diagnostizéiert Leit vun Feierblumm zemol ze mëssbrauchen. An dësem Fall, kann de Produit bedeitendst schueden Gesondheetsproblemer féieren.

Wat ass besser - gekacht oder canned Feierblumm?

Géigesaz stäerkste Uebst a Geméis, heescht dat ausgerëtscht ass net hir wäertvoll Eegeschaften an de Prozess vun Hëtzt Behandlung verléieren. Shell Feierblumm kernels Bunnbeweegung hir Integritéit och no kachen. Dofir, et ass gläich nëtzlech an frësch an Filteren Form.

Déi, déi schon riwwer, wat an Vitaminnen Feierblumm gekacht, ginn interesséiert ze wëssen, datt et méi wäertvoll wéi de canned ass. Natierlech, dat ass och nährstoffaarme Buedem, just an liicht manner Konzentratioune. D'Tatsaach, datt während der Virbereedung vun Feierblumm op d'Erhaalung vun et vill vu Vitaminnen verdonschten. Zousätzlech, Artikel e puer unscrupulous Producteure zu hire Produiten GMO.

Recommandatiounen fir s engem

Realiséieren, wat am Feierblumm Vitaminnen, musse mir léieren eng Qualitéit Produit ze z'ënnerscheeden. Improperly ausgewielt Kraiderbestëmmung kann schueden op Är Gesondheet Ursaach, also Dir musst mat der déiwste Responsabilitéit de Problem ze Approche.

Et ass net de cob ze kafen mat et recommandéiert. Zanter kann keen garantéieren datt se richteg gespäichert sinn. Gedréchent, aus dem Uebst Blieder getrennt weg datt Feierblumm ze laang ze direkten Sonneliicht ausgesat. Et ass méiglech, dass et schonn aktiv pathogens ugefaangen huet ze proliferate. Non-Uniform Hallefschiet Sprëtz bedeit, datt si net méi frësch.

Wann canned Liewensmëttel Dir musst éischt Opmierksamkeet ze Verpakung bezuelen. Et soll all déi néideg Informatiounen iwwert dem Regal Liewen hunn an den Hiersteller Kontakt. Et ass wichteg op der Datum vun Fabrikatioun am Wanterschlof war. Feierblumm am Fréijoer an Wanter produzéiert, kann net méi frësch an considéréiert ginn. An dësem Fall, ier Erhaalung war et gefruer gespäichert. Als Deel vun der Produit soll net näischt, ausser d'Some, Waasser an eng kleng Quantitéit vum Zocker a Salz ginn.

Kachen Rotschléi

Fir déi, déi scho wéi nëtzlech Vitaminnen an Feierblumm weess et net schueden, léieren wéi d'Kären ze Cook. Dat kann net nëmmen an der Pan gemaach ginn, mee zu Rued-Sir, Uewen an kache. Dass de Produit ze net schwéier ginn, ass et unzeroden, datt Salz schonn am fäerdeg Form ass.

Wéi fir Zäit ze kachen, hänkt vill iwwert d'Kären Villfalt. Typesch, et ronn drësseg Minutten. Mä an e puer Fäll ass Kachen Zäit bis dräi oder véier Stonnen fräi. Wann Kachen Feierblumm steamed an et der maximal Betrag vun nährstoffaarme Buedem Gebees, well dëse Prozess manner wéi fofzéng Minutten hëlt.

Delikat jonk Oueren ass oft am Uewen gekacht. D'Resultat ass eng ganz aromatesche a mëll Nabellerei. Et ass genuch der Feierblumm mat Waasser ze pour an et am Uewen fir iwwer véierzeg Minutte schécken.

D'Benotzung vun Arômen

Figur eraus wat am Feierblumm Vitaminnen, ass et noutwendeg an deenen Domäner benotzt dëse nëtzlech Produit ënnersicht. Seng laang a relativ erfollegräich zu weisen Medezin benotzt. Sou de Narben vun der Planz sinn eng excellent Doping considéréiert, a seng Ueleg hëlleft Cholesterol Niveau ze reduzéieren. Iessen virbereet op der Basis vun cornmeal, huet laang recommandéiert gi Fraen, déi aus uweist leiden ze konsuméieren.

Benotzen dëse nëtzlech Kären, a Kosmetik. Baséiert op se all Zorte vun heescht fir Hoer ëm produzéiere, souwéi lecken dass fréi Erhuelung vun Haut scho förderen. An dietetics benotzt erfollegräich Feierblumm Fleeschbritt läschen. Et gëtt ugeholl, datt et hëlleft séier der extra Fett ze verbrennen.

Nët, mee dës Planz ass och an de Bau Industrie, wéi och fir d'Fabrikatioun vun eenzel, Pabeier an paperboard benotzt. An der Landwirtschaft, ass dëst Kraiderbestëmmung als Liewensmëttel fir Ranner benotzt.