Wat Nëss sinn déi nëtzlech, a wat ass hire positiven Effekt op de Kierper?

Mënschheet huet laang verschidden Nëss positiv Eegeschaften hinnen ginn. Si goufen gegleeft eng positiv Wierkung op ze hunn de Kierper. Dat ass net aussergewéinlech, well Nëss enger Passe Kombinatioun vun enger grousser Zuel vun Kalorien, Vitaminnen a Mineralstoffer. Also et ass ganz logesch, datt d'Leit vun der Vergaangenheet gemierkt hunn, datt dës Zort Liewensmëttel un de Mann séier no giess ze Muecht zréck, a verschidde Krankheeten selten gestéiert. Also wat sinn déi nëtzlech Nëss?

Virdrun no der Populatioun vun all Land Zougang zu nëmmen eng kleng Zuel vu verschidden Arte vu Nëss. Als Resultat vun de dynamesch Entwécklung vun Transport Linken Mënschheet huet eng Chance haten all ze probéieren bal Zorten vun dëser wäertvoll Produit.

Wëssenschaftler soen et schwéier ass all een déi nëtzlech Nëss ze Single eraus, well all vun hinnen hir positiv Qualitéiten huet. Mä verschidden "Cheffen" sinn ënnert dësen verschidde Liewensmëttel.

Am Fall, dass eng Persoun ze erhalen Leeschtung vun Ärem Häerz Wënsch, ass et néideg méi peanuts konzentréiert. Der Tatsaach, datt dës Zort vun nut regruppéiert eng zimlech grouss Quantitéiten vun folic sauerem. Duerch mediated Reaktioune kann et Cholesterin ukuerbelt betreffen, loung d'Chance Wäerter vun den Entwécklungslänner.

Vill Fraen op der Fro vun wat sinn déi nëtzlech Nëss, Sécherheet ze äntweren - Hazel. D'Tatsaach, datt d'Liewensmëttel Produit engem beigetratt Effekt op der Haut huet, stäerkt Hoer an Nol, grad wéi verbessert metabolic Reaktioune vun heescht vun enger Substanz wéi biotin.

Fir déi Leit, déi zu verschiddenen carcinogens permanent ausgesat sinn, déi nëtzlech Nëss, eendeiteg brasilianesche. Der Tatsaach, datt se e genuch grouss Quantitéit vun Selen enthalen, wat der Entwécklung vun malignant erhéijen counteracts.

Wann de Skelett vun Mann si haten ëmmer fräi (kierperlech schwéier Aarbecht, Klassen weightlifting), da soll hien definitiv bezuelen Opmierksamkeet fir hir Mandelen. D'Tatsaach, datt de nut vun anere héije Kalzium Inhalt verschidden ass, déi, iwwregens, ass ganz einfach ze Dagesliicht erbléckt, well Mandelen Zousätzlech et méi Vitamin B6 a Magnesium ass.

Vill Fro wat déi nëtzlech Nëss, Nëss dobäiginn direkt datt nëmmen. Streng allgemengen, näischt onerwaarten an dësem. Der Tatsaach, datt dës Nëss Omega-3 Saieren enthalen, déi fir Erhalen Cholesterin um normalen Niveau responsabel sinn. Zousätzlech, kann dëse Produit Fourniture enger grousser Quantitéit vu Koffer fonnt ginn, déi op d'Synthes vun melanin geet weider, dat ass, schützt indirekt d'Haut vun schiedlech UV.

Wann Eisen hunn anemia wéi de cashew nut einfach irreplaceable ass. Der Saach ass, datt d'Eisen an dat, nach méi wéi an Rëndfleesch. Sou dass Leit mat ähnlechen Problemer vun Blutt funktionéiert och net souguer d'Fro vun wat sinn déi nëtzlech Nëss.

Wéi Dir gesitt kann, hu vill Nëss eenzegaarteg Eegeschafte. An datt Fall iessen wann heiansdo dëse Liewensmëttel, kënnt dir eescht Äre Kierper verbesseren an et aus dem Optriede vu bestëmmte agebousst Konditiounen schützen.