Wat enthält Vitamin P? Déi deeglech ofgeroden vun Vitamin P

Waasser-soluble Vitamin P opgemaach relativ kuerzem, an 1936, der American biochemist A. Szent-Gyorgyi. D'Wëssenschaftler feststellen dass ascorbic sauerem ass net voll kënnen bruising mat scurvy gewinnt haten an Patienten ze heelen. Hei, wann dobäi un der Behandlung vun Brutto Planz dovu, Déier gekachten.

Da engem Wëssenschaftler an et geschitt, datt et op d'mannst eng aner Substanz sinn déi Krankheet Kämpf an hëlleft de Kierper méi séier erhuelen. Als Resultat vun Vitamin P Studien opgemaach gouf, ass d'Formule vun deem vill anescht wéi vill aner (aus dem engleschen permeability -. Constant). Säin Numm war wéinst der Fähegkeet d'Vitamin der permeability vun capillaries ze verbesseren.

Nëmme méi spéit e puer Zäit, d'chemesch Natur vun der neit Material iwwerpréift mussen, geléiert de Fuerscher, datt et a senger Zesummesetzung eng ganz Grupp vu biologically aktiv Elementer huet - de flavonoids. Fir Datum, sinn et iwwer 150 esou Elementer, dorënner déi: rutin, catechin, anthocyanin, esculin, hesperidin, a vill anerer.

Bioflavonoids - eng Planz-ofgeleet Substanzen, déi fir de mënschleche Kierper e grousse dofir an Wäert sinn.

Vitamin P huet vill gemeinsam mat ascorbic sauerem (Vitamin C). Souwuel Vitaminnen sinn net nëmmen ähnlech an hir biologesch Eegeschaften, mä och an der selwechter Liewensmëttel fonnt. Vitaminnen C an P Erhéijung ëmmer den Effet vun all aneren, e sougenannte Synergy.

Nëtzlech Eegeschafte vun der Matière

Wéinst hirer Zesummesetzung Vitamin P huet eng Rei vun Eegeschaften:

1. Stärkt Blutt kritt an capillaries, ass hir Struktur normalized. Mauere vun Blutt kritt méi elastesche, expandéieren an Kontrakt wann et néideg ass.
2. Actives förderen Verbesserung Vitamin Schild Operatioun.
3. Majoratiounen Resistenz zu Aids, Kämpf de Kierper aktiv Viren a verschiddenen Prozesser demagogesch. Bioflavonoids hunn antibacterial Eegeschafte.
4. Am grénge Téi eng Substanz genannt catechins bäidroen fir d'Restauratioun vun leider Zell Struktur.
5. Déi aktiv Ingredienten an d'Équipe vun glucocorticoids Équipe, déi am Tour de Kierper an d'Resistenz ze vill Krankheeten zouhëlt.
6. wiere Maueren an capillaries vun Tempo drop ass reduzéiert a normal Blutdrock.
7. Et verbessert Blutt Circulatioun vu de Kierper, deen am Tour grouss Offer vu Sauerstoff an d'Gehir ënnerstëtzt, geet d'Kapazitéit vun Mann, reduzéiert Reaktiounsfäegkeet.
8. Komponente vun Vitamin verhënneren hemorrhage, souwéi Wäerter.
9. Rutin ass zimlech mat Hals Ärem Zännfleesch an nosebleeds.
10. Et koum an normalizes der Aktivitéit vun der adrenal cortex.
11. Substanzen gehéiert zu de Vitamin, offänken a fräi Radikaler fräigesat neutraliséieren.
12. Et huet analgesic an Anti-edema Effekt.
13. Et bremst de Wuesstem vun klinescher Zellen, souwuel benign an malignant. Sou ass Vitamin P net eng panacea fir Kriibs Krankheeten a kann nëmmen zu geschéckt fir sou Krankheeten ouni ersat Chimiotherapie goen, Stralung, an aner traditionell Behandlungen benotzt ginn.
14. Reduzéiert intraocular Drock.
15. Verschwënnt schiedlech Metaller a entgëften datt de Kierper vun der Liewensmëttel Produit an der entgoe Ëmwelt gitt.
16. Rutin huet positiv Effete op de ganze System Ausdauer, Schutz an eliminéiert Cholesterin aus dem Blutt kritt.
17. Bioflavonoids halen de houngen am Blutt, hëllefen an gutt kierperlech Form ze bleiwen.
18. Stimuléiert lymphoveinous Funktioun, verbessert den Zoustand vun der z'eliminéieren a Blutt kritt. Vitamin oft fir Varicen matzebréngen.

Mat normaler Benotzung vun bioflavonoids Risiko finanzéieren immens reduzéiert, myocardial infarction, an coronary Häerzkrankheeten.

Der Haut Zellen Vitamin P Komponente inhibit seng alternd, reduzéiert bewosst Struktur.

D'Kombinatioun vu Vitaminnen

A Kombinatioun mat Vitamin A a Vitamin C hält P der Entwécklung vun cataracts.

Vitaminnen C an P, iwwerdeems ofgeschnidden Iwwer d'Champs am Mënsch huelen verhënneren, doduerch Stäerkung der Haut Zellen an zesummen soldered nees seng Struktur den Fonds du Logement an jonk. Ausserdeem, ass et Iwwer d'Champs capillary Kraaft ënnerstëtzt, reduzéiert permeability vun de Maueren an de Chancen vun erauskommen, an Plooschteren.

Behandlung

Zousätzlech, ass Vitamin P unzegesin benotzt:

• gastric cruris an ausléisen cruris;
• hypertensive Krankheet;
• Varicen an sen;
• Haut Krankheeten;
• hemorrhagic diathesis;
• anemia;
• hemorrhoids;
• ugeruff ginn;
• allergescher Reaktioune;
• Vergëftung;
• Asthma an aner.

Wat et enthält Vitamin P

Enthält Vitamin P zu Liewensmëttel déi si bekannt an zougänglech ze jiddereen, zum Beispill, Friichten an Uebst:

• wëll opgestan;
• Hambieren;
• Molbieren;
• blackberry;
• Bananen;
• schwaarz roude Kréichelen;
• blueberries;
• Kiischten;
• Molbieren;
• apricots;
• Meilen;
• Nëss dobäiginn;
• Drauwe;
• chokeberry.

An och an Geméis a Kraider:

• roude Peffer;
• gréng Buckwheat;
• Kabes;
• Tomaten;
• gréng Zalot;
• Dill;
• Ënnen;
• Péiterséilech;
• Kinsey
• Blieder vum gréngen Téi.

Et ass derwäert Stärepositiounen opgeschriwwen, déi während dem Afréiere Uebst a Geméis bal komplett hir Vitamin verléieren Dofir P., Dir nëmme frësch brauchen se ze benotzen.

Nieft de uewen, d'Texter Dagesoflaf am liewege Béier, Geméis Ueleg, Kaffi, Téi, Wäin an Eegiel.

Déi deeglech Dosis vun Vitamin P

Wéi zu wéi vill de mënschleche Kierper dëst Vitamin präzis ginn muss, ënnerscheeden medezinesch Meenungen immens. Geschätzte recommandéiert deeglech Dosis 25-70 MG vun rutin. Allerdéngs sollt et gin manner wéi hallef Dose vu Vitamin C.

Laut Experten, Vitamin P Ursaach selten hypervitaminosis, sou séier aus dem Kierper vun der Nier éliminéiert. Dowéinst, heescht d'iwwerschësseg vun der Doséierung dem ongewollt Effekter net. Desweideren, recommandéiert der fräi Doséierung vun Vitamin um nik intraocular Drock.

Verschidden Experten recommandéiere fir all 500 MG ascorbic sauerem 100 MG bioflavonoids huelen.

Keng Vitamin P

Mat engem Mangel vun Iddi am Kierper vun enger Persoun observéiert:

• Haut rashes;
• Muskel Péng am Been iwwerdeems Fouss, um Schëlleren, mat den Hänn;
• exzessiv Reaktiounsfäegkeet souguer an der Verontreiung vu kierperlech Aktivitéit;
• lethargy;
• allgemeng Reaktiounsfäegkeet.

Zousätzlech, bewierkt Zerbriechlechkeet Vitamin hunn vun pompelen Mauere féiert un d'Équipe vun kleng Hals an bruising, a ginn zu Krankheeten vun Otemsweeër an Häerz opgoen.

En Nodeel vun flavonoids am Kierper kann schwéierer hemorrhage an edema Ursaach, wéi an der cranial traumas.

Während Schwangerschaft Vitamin kann P hunn nosebleeds Ursaach, aus dem Zerbriechlechkeet vun kritt Herrgott. Zousätzlech, et ass e Risiko miscarriage zu all Etapp. Dofir, ernannt all Schwangerschaft oder Planung Kand medezinesch Fraen Vitamin investéiert, wat an rutin gehéiert.

Preparatiounen

Och Produite Vitamin P mat existéieren Preparatiounen. Dozou gehéiert: "Undevit", "Dekamevit", "Complivit". Rutin ass e Member vun gutt-bekannt medezinesch Produiten - eng "Ascorutin", "Quercetin".

Spueren Vitamin P

Bioflavonoids - éischter launescht egal. Vitamin P, zu wat Produiten, et géif net ofgehalen ginn, fält zesummen ënner dem Afloss vun niddreg Temperaturen. Mä dat ass net déi eenzeg Faktor. Ënner anerem, bioflavonoids an ënnert dem Afloss vu Liicht, Damp zerstéiert, während Hëtzt Behandlung, an och am Waasser verbidden. Dofir, sou datt de Kierper Vitamin zu genuch Quantitéite dobäi geduecht, ass et néideg Matière, net behandelt Liewensmëttel mat flavonoids iessen. An och ass et recommandéiert schlecht Gewunnechten un opginn.

Dokteren ginn ugeroden eng Regel ze hunn: all Dag, op d'mannst eemol am Dag iessen Vitamin P Geméis a Kraider mat Fleesch a Fësch Platen. An da gëtt e Mount méi spéit vun engem Mangel u Vitamin verdonschten. Wann Dir net all Geméis oder gréng wëll, kënnt dir op de Gebrauch vun Vitamin investéiert Instanz, déi P. awer a senger Zesummesetzung Vitamin och, muss se regelméisseg geholl ginn, mat eenzel Portioun Effekt fir de Kierper gëtt all net ginn.

interessant Fakten

Wann ingested, Vitamin P potentiates den Effet vun ascorbic Seier an 20 mol, also et aus oxydéiert Schutz. Och dréit zu der Heefung vu Vitamin C vum Kierper, déi Vitamin hunn ze vermeiden hëlleft, och am Wanter.

Geméis, Uebst, Friichten a Kraider, déi bioflavonoids, hunn eng hell Faarf enthalen déi positiv Insekten lackele gëtt. Ausserdeem, ginn dës Planzen aus eriwwergoen, Parasyten, Fungi a Bakterien geschützt.

No mat all de uewen Fakten besser agetriichtert sécher soss keen wäert net Zweifel fir de Kierper vun all Liewensstandard déiereräich Vitamin P. Vitamin Wat soss esou eng extensiv Lëscht vun nëtzlech Eegeschaften huet, e Mangel u Vitamin nach kënnen iwwer de Besoin an Wichtegkeet muss esou schueden géint?